1.武术运动优秀教案板书设计

咏春拳--拍手冲拳教学设计

（水平五、高二年级）

执教老师：利杰辉

授课地点：从化中学体育馆二楼

授课时间：

指导老师：从化中学高二备课组

鸣谢：从化中学体育科组老师

咏春拳----拍手冲拳教学设计（水平五）

一、指导思想：

本课内容以“健康第一”为指导思想，落实“立德树人”教育的根本任务，以学生发展为中心。根据新的《课程标准》精神，在教学中，要充分体现学生的主体性，发挥教师的主导作用。挖掘咏春拳教材的内涵，培养学生“主动参与、乐于探究”的良好学习习惯和团结向上、勇于拼搏集体主义精神，在学习中逐步形成敢于迎接挑战的积极态度和坚强的意志品质。

提高学生身体、心理素质，发展学生的自主学习能力、创新精神，为学生终生体育运动打下基础。激发运动兴趣，围绕“健康、自主、发展”的主题。通过探究性学习、合作学习，及各种教学手段提高学习兴趣，发展学生个性，培养学生终生体育意识，把体育知识的传授及良好品德的培养作为体育教学重要内容，寓德于教。

二、学情分析

高中二年级学生的生长发育已趋稳定，具备良好的观察模仿能力，有强烈的自尊心、自信心，喜欢突出个性，求知欲望和表现欲都非常强，追求新鲜刺激、生动有趣的运动项目，具备独立思考、判断、概括和模仿能力，在体育运动中也具备了较高的技术动作水平，理解力、接受力都较强，咏春拳运动的特点正符合其生理、心理需求，本课就以咏春拳为主线，贯穿全课。因此，根据高中选项目标及本次课的武术教学任务，结合咏春拳运动特点，由易到难地使学生循序渐 进地掌握本课要学习的目标，培养学生武术运动的兴趣。

三、教材分析

拍手冲拳是水平五中的教学内容之一，本教材共分三课时，本课为第二课时。此技术在咏春拳运动中是运用较为广泛的一项，同时是入门的基本动作。因此为了培养学生对拍手冲拳的兴趣，提高学生在咏春拳实战的进攻能力，把拍手冲拳技术与实战对练技术结合起来，应用到教学中，大大增强了学生的咏春拳技术的实用性。让学生了解攻防，学以致用，激发兴趣。

四、教学重点：动作规范性、合理性、动作之间的衔接。

教学难点：在专项技术教学的过程中，培养学生自主学习、合作学习和探讨学习的能力增加学生的运动量。

五、教学目标

（一）认知目标：通过学习，让学生结合武德提高修养，启发攻防应对，学以致用激发兴趣。

（二）技能目标：通过本次课，使80%的学生进一步掌握拍手冲拳的动作技术，发展学生有氧耐力。

（三）情感目标：通过本课练习，提高学生的自学能力和社会的交际、交往能力及合作、探究精神。

六、教法选择: 在课堂教学中,教学方法、教学手段、教学组织形式的选择充分体现学生的自主、合作、探求性学习,为调动学生的积极性，激发学生的兴趣，在课堂教学中积极营造良好的咏春拳教学氛围，使学生能“动的起来，动的有组织，动的有多层次的效益”。

七、本课亮点

（一）营造良好的教学氛围，使学生在咏春拳的课堂教学中能“全情投入，尽情释放”，通过以下几种方法手段去实现：

1．咏春拳课设计成人生励志课程来上，体育的技术技能和思想政治一起抓。

2．教师学生一起喊口号，参加精神激励训练，调动课堂气氛。

（二）在教学中注重对学生进行培养民族精神，体现在以下几方面：

1．上课时，加强学生武术精神的培养。

2．通过多媒体播放《万里长城永不倒》音乐，激发学生的学习及爱国热情。

3．上课时，咏春拳的礼仪礼节的德育渗透。

（三）教与学的过程尽可能体现学生的主体作用，引导学生进行自主、合作、探究性的锻炼学习。同时，也充分发挥学生的直观模仿能力，利用直观模仿教学方法。

八、教学流程：

徒手操

课堂常规

热身运动

探究性学习

探讨

练习

展示

成果

高抬腿练

习复习拍手冲拳

日字冲拳训练

对练

功力练习

放松、小结、下课

广州中小学体育与健康学科教学计划 咏春拳一拍手冲拳

教学单元课时计划

（水平

五

，高二

年级）

学校：从化中学

，任课教师：

利杰辉

，班级

高二（13）选项班

，学生人数：46 人

单元学

习目标

一、掌握科学锻炼的原理，进一步提高对咏春拳运动的认识和参与兴趣，并在各自原有的基础上得到相应的提高。

二、掌握拍手冲拳的基本知识和基本的技能，能用科学的方法锻炼身体。通过分层教学，提高学生学习咏春拳的运动能力和身体素质。

三、重视学习过程的情感评价，形成积极进取的人生态度和提高调控自我情绪的能力，预防心理障碍。

四、关注社会的健康问题，学会合作和友好相处，带动他人参加体育锻炼，并形成习惯，表现出良好的体育道德。

五、通过媒体了解有关赛事，学会欣赏和评价。

课次

学习目标

学习内容

教学重、难点

1．教学重点：动作规范性、合理性、动作之间的衔接。

2.教学难点：把单个完整的动作进行分解教学。

1．教学重点：如何细化拍手冲拳技术教学。

2.教学难点：在专项技术教学的过程中，培养学生自主学习、合作学习和探讨学习的能力增加学生的运动量。

1．教学重点：如何灵活拍手冲拳的技术。

2.教学难点：在专项技术教学的过程中，培养学生自主学习、合作学习和探讨学习的能力增加学生的运动量。

1 2 1．认知目标：通过学习，让学生结合武德提高修养，启发攻防应对，学以致用激发兴趣。

2．技能目标：通过本次课，使80%的学生初步掌1．学习拍握拍手冲拳的基本动作技术，发展学生有氧耐手冲拳

力。

3．情感目标：通过本课练习，提高学生的自学能力和社会的交际、交往能力及合作、探究精神。

1．认知目标：通过学习，让学生结合武德提高修养，启发攻防应对，学以致用激发兴趣。 2．技能目标：通过本次课，使80%的学生进一步1．复习拍掌握拍手冲拳的基本动作技术，发展学生有氧耐手冲拳

力。

3．情感目标：通过本课练习，提高学生的自学能力和社会的交际、交往能力及合作、探究精神。

1．认知目标：通过学习，让学生结合武德提高修养，启发攻防应对，学以致用激发兴趣。 2．技能目标：通过本次课，使80%的学生进一步1.复习拍掌握和运用拍手冲拳的基本动作技术，发展学生手冲拳的有氧耐力。

运用

3．情感目标：通过本课练习，提高学生的自学能力和社会的交际、交往能力及合作、探究精神。

3

广州市中小学体育与健康课时计划（教案）

学

校

学

习

目

标

学

习

内

容

从化中学

班级

高二

单元课次

2 执教教师

利杰辉

1．认知目标：通过学习，让学生结合武德提高修养，启发攻防应对，学以致用激发兴趣。

2．技能目标：通过本次课，使80%的学生进一步掌握拍手冲拳的动作技术，发展学生有氧耐力。

3．情感目标：通过本课练习，提高学生的自学能力和社会的交际、交往能力及合作、探究精神。

1. 复习咏春拳：拍手冲拳； 2. 对练 3.功力练习

难 点

在专项技术教学的过程中，培养学生自主学习、合作学习和探讨学习的能力增加学生的运动量。

重

点

动作规范性、合理性、动作之间的衔接。

场

地

音乐器材一套

器

材

安

全

身体不适或感觉异常的同学必须报告老师。一切行动听指挥，服从教师安排。不要到非安全区域内进行活动，措

施

不要在老师指定的限制线外活动。练习过程中要严肃认真，保持足够宽的练习距离，防止意外受伤。

教

学

整理队伍→热身运动→复习咏春拳：拍手冲拳→对练→探究性学习→功力练习→放松活动

流

程

课

的

达

成

时

次学

习

内

容

学

生

活

动

组

织

方

式

教

师

活

动

结

构

目

标

间

数

1、激发学生的1.集合：体育委1.集队时要1.四列横队。

1.提前到达准备

运动量

课

堂

常

规

学习热情。

2、加强组织纪律，培养良好的纪律作风。

3、明确课的内容和目标。

员整队，报告人数，师生互相问好，宣布课的内容和任务

。

2. 通过《叶问》导入本次课。

3．队形对列练习

1.

徒手操（4*8）

a头部运动

b扩胸运动

c弓部压腿

d侧压腿

e手腕踝关节运动

f 膝关节运动

2．高抬腿练习

3. 日字冲拳练习

快、静、齐。

2.体委检查人数及服装。

3.认真听讲，明确上课目标和内容。

4.见习生随堂见习。

1. 在老师带领下有组织进行热身运动。

3.认真听教师的讲解，仔细观察，并进行练习。

2.队列整齐，精神场地、器材等候上饱满。

课。

3.组织如下图：

2.督促学生集队、

整队，接受体委汇

报。



3.宣布本节课的教

学目标和内容。

3

1

小

▲



学生

▲

教师

1.组织如下图：

学生跟随音乐，在老师的带领下，进行练习。

2.组织如下图：









4.安排见习生。

1.组织学生进行练

习。

2.指导学生练习。

6 3.提问和回答学生不明的问题，指出犯的错误,并矫正。

4

10

小

小

偏

中

热

身

运

动

1、活跃课堂气氛，增强学生学习的激情。

2、认真地做好热身运动，充分拉伸各关节。

▲



学生

▲

教师

技

能

学

习

1．通过练***部分的学生能在教师的指导下掌握拍手冲拳的动作要领。

2．让学生带着问题进行学习，从而激发学生的学习兴趣，使学生能积极参与到练习中去；

3．通过分小组练习，培养学生团结合作精神，提高学生的人际交往能力。

1．复习拍手冲拳

（1）教学重点：动作规范性、合理性、动作之间的衔接。

（2）教学难点：在专项技术教学的过程中，培养学生自主学习、合作学习和探讨学习的能力增加学生的运动量。

2.对练：将所学技术进行对练。

3.学生分组进行探究性学习。学生成果展示。

4．功力练习

（1）男、女生：俯卧撑15次×2 （2）深蹲20次×2 1.认真听教师讲解、观看教师正确的示范动作。

2.认真听口令做练习。

3.认真听教师的讲解，仔细观察，并在原地进行模仿。

1.集体练习组织如下图：

▲

2．对练和功力练习组织如下图

：





▲





1．教师引用防身情景，让学生进行探究性学习。

2.教师导入上节课的学习内容，讲解示范，进一步说明技术拍手冲拳的使用时机以及同学们所存在的问题及动作要领。

3．教师指导学生进行分组，并巡回指导各组的练习，矫正学生错误动作。

4．教师主动参与到学生的练习中去，积极进行师生互动。

18

5

4

15

大

大

偏

中

身

心

放

松

1．掌握运动后的放松活动。

2．体会放松后带来的愉悦感，养成自我放松的习惯。

1．利用放松关节积极放松促进恢复。

2．师生总结评价本节课。

3．回收器材

4．师生再见。

1．学生两人一组在教师指导下共同进行放松练习，跟随音乐。

2．指导学生放松恢复。

强度指

数预计

2．组织如下图

：1.组织学生放

松。



2.课后小结。

3.安排学生收归器 ▲ 

材。



4.宣布下课。

4 3

小

平均心

率预计

运动心率曲线图预计

130±5次/分

1.3±0.1

练习密

度预计

50±5%

140

脉搏次/分

130

120

110

100

90

80

5

10

15 20

25 30

35 40

时间（分钟）

课

后

反

思