接力跑优质课教学设计

快速跑教学设计

一、指导思想

本课以高中《体育与健康课程标准》课程性质和课程基本理念为理论依据，以“学生发展为中心，重视情感体验”为目的指导思想。结合高中生心理及生理变化的特点，利用现有资源，充分发挥学生的主观能动性和创造性，促使学生在自觉、轻松的环境中进行体育锻炼。培养学生的自主学习和相互合作能力，激发学生的学习兴趣，培养学生的情感意识，满足其生理、心理需要和亲身体验的欲望，为终身体育打下良好基础。让学生在乐中练、趣中练、玩中练，在愉悦的气氛中完成教学任务。 二、学情分析

本课教学对象为高二（1）班学生，共39人，男26人，女13人。他们正处于思维的活跃期，喜新、好奇、求趣,大部分同学都喜爱竞技性比赛项目，整体水平较好，但存在个体差异。该班风良好，同学之间能够团结互助，有较强的集体荣誉感，这为快速跑学习打下了良好的基础。

三、教材分析

本课主教材是田径必修模块内容，既普通又实用，要真正掌握短跑技术，也有一定的难度，所以在传授短跑技术时，采用了几种有效教学手段，使学生能轻松愉快地掌握短跑技术。辅教材选用身体素质练习，既服务于主教材又能提高学生的全面身体素质，起到了锦上添花的作用。 四、

教学目标

1、认知目标：了解快速跑的作用，明确快速跑中途中跑的动作要领（身体姿势，摆臂情况及脚的着地部位），掌握跑的一些练习方法。

2、技能目标：80%以上学生在跑的过程中能做到动作协调、积极摆臂、蹬摆结合充分有力。学练中，学生认真听、动脑想、刻苦练，积极配合教师完成教学任务。

3、情感目标：通过素质练习，培养学生主动学习和团结协作的精神。

五、教学重难点

重点：

跑动中积极蹬摆，加快步频，加大步幅

难点：

跑动中上、下肢的协调配合

六、教与学的方法

1从而提高学生快速蹬摆能力和反应能力；

2、

作和改进技术上的不足；

3、

在快速跑教学过程中，教师结合学生学习情况不断提出让学生思考快速跑过程中的技术点，培养学生团结合作，增强自信克服困难、不断进取等优良品质；

七、教学程序

（一）开始热身部分

(约10分钟) 1、课堂常规

（1）集合整队，常规检查；（2）师生问好；（3）宣布课的内容、教材重难点、目标等；（4）安全教育；（5）安排见习生；

设计意图：通过队列练习，提高学生的注意力，让学生明确本次课的内容、重难点及目标要求；

2、在老师的带领下开始热身活动-----慢跑和热身运动

设计意图：通过游戏激发学生的学习兴趣，通过各关节的充分活动肌肉的拉伸，达到热身的目的；

（二）学习提高部分

(约20分钟) 1、教师讲解跑的正确跑姿并示范，提出重点，组织学生进行跑的节奏模仿和跑格子梯练习

设计意图：让学生了解途中跑过程摆臂和腿快速蹬摆的协调配合，加快步频和步幅；

2、学生在教师的带领下进行分组练习，加速跑、追逐跑50~60m 设计意图：利用追逐跑练习方法，进一步掌握跑的节奏；学生能根据自己的

能力选择合适的强度；

3、学生分成四个小组进行游戏---图案大比拼

设计意图：通过游戏形式提高学生学习兴趣，做到人人参与，体验团结协作达到成功的快乐；

4、素质练习：（约10分钟）

教师介绍练习的方法并正确示范，建立概念。学生分4个小组分别进行练习：（1）、花样跳绳（2）、仰卧起坐（3）、立定跳远（4）、平板支撑 每个练习2分钟，项目依次轮换；

设计意图：培养学生之间的协作意识，发展学生柔韧、力量灵敏素质；

（三）整理放松部分

(约5分钟) 1、音乐伴奏下，在教师的口令引导下，采用拉伸，拍打等放松活动，让学生尽快从兴奋状态恢复到安静状态，达到身心放松的目的；

2、教师针对本课教学中的优缺点进行总结；

3、宣布下节课的内容，收拾器材，师生再见；

设计意图：在课后进行拉伸及放松练习，实现心理及生理方面的恢复目标。讲评让学生知道自已的优缺点，通过什么样的练习达到提高的目的；

七、教学效果预计

1、80%以上学生在跑的过程中能做到动作协调、积极摆臂、蹬摆结合充分有力。

2、、预计本课学生的运动强度为中上，最高心率达到140-150次/分左右，平均心率为135次/分左右。

八、

场地器材布置

田径场 两个长方形场地 格子梯4个 跳绳5根

海棉垫4块

接力棒4根