3.中长距离跑教学活动设计方案｜教案在线预览

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水平五（高三级）发展有氧耐力课教案班级：高三（6）班人数：49 人任课教师：秀全中学江健强1、通过长跑练习，发展学生有氧耐力素质。教学2、熟悉跑动作要领，自我体念的技术，培养学生的自信。目标3、分组练习，让学生体验锻炼的乐趣，表达情感，加强同学之间的交流与合作精神。教学教学常规――准备活动——跑步练

资料类型：教学教案文档

所属课文：3.中长距离跑

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2018-07-04 14:55:00

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学校：广州市花都区秀全中学

3.中长距离跑教学活动设计方案

未知

2018-07-04 14:55:00

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关键词：3.中长距离跑教学活动设计方案

正文

水平五（高三级）发展有氧耐力课教案

班级：高三（6）班

人数：

49 人

任课教师：秀全中学

江健强

1、通过长跑练习，发展学生有氧耐力素质。

教学

2、熟悉跑动作要领，自我体念的技术，培养学生的自信。

目标

3、分组练习，让学生体验锻炼的乐趣，表达情感，加强同学之间的交流与合作精神。

教学

教学常规――准备活动——跑步练习——八段锦（放松）——讲授健康小常识和小结

内容

场地

篮球场

教具

教学用跳绳、音乐

负顺序

达成目标

教学内容

教师活动

学生学习

荷

开

培养学生良好一、课堂常规

教师精神1、集队动作快、静、齐，

纪律意识，集中1、集合整队

饱满

纪律良好

注意力

2、宣布本次课的练习内容

2、精神饱满

始

3、安排见习生

口令清晰3、听从教师口令指挥

小

宏亮

组织形式

部

充分伸展肌肉

调动学生★

及活动各关节

积极性

○○

二、热身活动

○○

分

利用徒手操，热身活动。

○○

分提高学生的灵

钟

活性及协调性

教师领要求：1、模仿练习

做、口令2、动作舒展

指挥

3、纪律良好

基

本

通过跑发展学

生的有氧耐力，

部

增强体能，促进身体正常的生

分

长发育。

分钟

学习内容

要求：

学生了解动作要领练习方法

1、小步跑练习；

2、弯道跑练习；

3、变速跑练习；

4、分小组1000米跑练习；

5、游戏。

教师声音宏亮，细心讲解动作要领，布置练习

教法：

教师示范并讲解动作，及时纠正学生的错误

要求：

1、听教师讲解要求

2、学生自动练习

要求：

1、学生认真观察动作并模仿

2、注意动作要领

3、纠正错误动作

4、积极主动

5、反复练习

中

大

通过跑发展学生的身体素质，增强学生的耐力，促进身体正常的生长发育。在学习中充分体会。增强自信心和意志品质。

2、

结

充分放松身体各关节

束

部

分

3分钟

八段锦（放松）

教师在指老师、学生跟随音乐学习导中给学八段锦。

生的鼓励。

教师带领

学生进行讲授健康小常识和小结

八段锦放松练习

小节本次课的练习情况讲授的健康小常识

练习：配合音乐进行练习

组织形式：

★

○○

要求：

1、学生纪律良好，听从教师的指挥

2、充分放松身体

3、认真听教师讲评

4、小结，下课。

中

小

生理指标预测

平均

心率

125-135次/分

练习密度

60%±5% 强度指数

1.5-1.6 课后

小结

关于本教案的常见问题

Q：3.中长距离跑教学活动设计方案是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《3.中长距离跑》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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