4.定向越野运动教学实录及点评

内容

教学目标

定向运动

1．通过学习，使学生了解定向运动有关知识，初步学会看图并正确地选择行进路线到达

目的地。

任

课

年

级

高一级

2．培养学生积极思维、刻苦锻炼、营造和谐课堂气氛的优良品质，培养学生团结协作精神及克服困难、坚忍不拨的意志品质。

3．提高学生的身体素质，发展心肺功能、速度、和反应能力等素质，提高学生耐久跑的能力。

重

点

难

点

重点：判断方向，合理控制耐力跑节奏，团队协作。

难点；难点：学生合理分配体力、控制跑的节奏。

运动

教学过程与策略

教学程序

教师活动

课堂常规

1．课前准备器材，布置场地。

2．评价体委组织能力。

3．宣讲本课内容目标和要求。

准备部分

1．学生集合，快、静、齐

2．体委整队，动作规范。

3．明确本节课的内容目标与要求。

四列横队

学生活动

四列横队

组织方法

负荷

时间

次数

强度

6 1 次

小

1． 队列队形练习（原地三面转法，正反口令）。

1． 学生听从口令，动作一致。

2．四路纵队绕场慢跑。

3．个人徒手操

头部运动

肩关节运动

手碗踝关节运动

2． 学生精神饱满，步伐一致，口号洪亮。

3． 动作到位，协调舒展。

如何进行定向比赛？

1、比赛中的路线、点标、打点方法

起点 ①

③ ②

终点

点标箱：

32 打点方法：按点标次序，分别记录点标箱内的号码

例：

① ② ③

32 33 35 1． 学生认真听讲解，并跃跃欲试。

2． 学生开动脑筋进行尝试。

快，齐，静；

3． 互相学习指正缺点

要求：注意安全，齐心协力

分四组

10 组织如图

1．每人一张平面图，分发地图，提出要求分组 进行找点（2-3个点）

1、学生认真听讲解，并记住动作方法。

2．讲解地图符号的识别方法提出越野跑途中应2、各自拿图，分别找点。校对打点记录。

注意的问题。

3．以小组为单位，分组练习，组长负责收集问要求：1、比赛过程中要注意安全

题。

2、互相帮助，集思广益

3、每人必须到达终点

4、不许破坏校园环境。

1、学生认真听讲解，并记住动作方法。

中

1、 集合，老师点评，就发现的问题讲解。并 请做的好的同学示范，说出自己的感受。持图判断方向的练习。

2、 老师做跑图示范，技术动作的讲解。

拓展游戏

游戏方法：

16 1次

中小

6个同学一组，每组有4个必须要按顺序到访的 必打点。和至少一名选手到访的检查点，不要求 团队里的每个成员都要到访。找点正确，用时最 少的团队胜出。（记最后一名同学的所用时间） 间隔30秒钟时间出发5组队员。口哨响为有效要求：1、比赛过程中要注意安全

时间结束。

人少的组老师参加。

1、比赛成绩核定

2、互相帮助，集思广益

3、每人必须到达终点

4、不许破坏校园环境。

在完成规定的任务的基础上，根据任务完成的质 量给分

2、评价及兑现奖励

失败方做俯卧撑2个

恢复身心

1． 集合，做放松的操。

2、

课堂小结

3、 收回器材

4、 师生再见

1． 模仿动作和老师一起练习。

2． 学会正确的评价方法。