接力跑公开课教案

接力跑教学设计

一、教学理念

：

本课遵循“健康第一”的指导思想，全面推进素质教育，培养学生经常合理地参加体育锻炼，全面增进学生身体健康，使之充满生命活力。

二、课的内容：

复习接力跑技术

三、教材分析：

接力跑是由短跑和传接棒技术组成集体配合的径赛项目，

它既能发展学生的快速奔跑能力，

又有良好的综合健身作用，能够培养学生团结、协作、积极进取和拼搏精神。在学校中占有重要的地位和作用。特别受学生欢迎。接力跑的基本技术由传、接棒方法的上挑式和下压式两种，起跑方式采用蹲踞式起跑技术。

四、教学目标：

1．认识目标：通过复习，使学生更加了解接力跑的概念，懂得与同伴配合、协作。

2．技能目标：通过教学，有大多数学生能够进一步掌握传、接棒的技术，控制好情绪，增强自信心。

3．情感目标：增加趣味接力赛，让学生在活动中用智慧和技巧与同伴协作，体验成功乐趣，发扬团结协作精神；控制好情绪，增强自信心。

五、教学重、难点

教学重点：传、接棒技术

教学难点：掌握传、接棒时机。

六、学情分析：

教学对象是高一年级的学生，他们正处于青春初期，朝气蓬勃、富于想象和挑战，好胜心强，爱表现自己，对接力跑运运比较喜爱，因此对本次课内容将会表现出较强的求知欲。该班学生各方面素质比较好，同学间团结互助，有一定的凝聚力和合作意识，学生求知欲强，学习积极性高，上进心强，平时活泼、好动，心理素质较好。但存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象。所以在教学中采用有趣性的组织教学方法来吸引学生，激发学生的学习兴趣，以保证教学活动的顺利进行。

七、教法设想：

1．采用图片教学，配合师生互动演习，这样能够体现内容的直观性，学生领会意图快，

容易接受。

2．分组练习和自主学习相结合，通过多次和反复练习，达到熟练。

3．组织小组间接力赛，增加竞争性和娱乐性气氛。

易犯错误：预跑区起动不准确；伸臂过早；传接棒不准。纠正方法：在预跑区起跑时，根据传接棒同学的具体情况进行起跑；未听到到信号，一般不做伸臂接棒准备，熟练后可不采用信号；明确传接棒时机和方式，只有通过多次反复练习，才能达到熟练无误。

授课班级：高一4班 人数：57 授课教师：张伟东

1·通过学习和游戏练习使90%的学生学会接力跑的传接棒动作技术，并能在比赛中熟练运用。

内容

主题

2·发展学生跑的能力和协调敏捷等身体素质，体育兴趣，锻炼身体的习惯。

3·培养学生机智，果断，拼搏进取，团结协作和集体荣誉感。

重

难

点

教

学

目

标

课的部分

时间

重点：交接棒方法

难点：交接棒的实际掌握

1·通过学习和游戏练习90%的学生学会接力跑的传接棒动作技术，并能在比赛中熟练运用。

2·发展学生跑的能力和协调敏捷等身体素质，体育兴趣，锻炼身体的习惯。

3·培养学生机智，果断，拼搏进取，团结协作和集体荣誉感。

教学内容及手段

1.课堂常规：

a.

师生问好，清点人数。

b.

老师宣布本科内容与教学目标。

安排见习生。

学生活动

1.体育委员整队，检查报告人数

2.向教师亲切问好

3.认真听讲，明确目标

队形：

ＯＯＯＯＯＯＯＯ ＯＯＯＯＯＯＯＯ ★

（快，静，齐）

4.在老师的带领下认真完成准备活动

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Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ

Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ

★

(动作准确、活动充分) 准

备

部

分

5′-7′

2.

准备活动：

a.

绕田径场慢跑二圈

b.

成体操队形做热身运动：

1）.头部运动4×8 2）.扩胸运动4×8 3）.振臂运动4×8 4）.腹背运动4×8 5）.弓步压腿4×8 6）.仆步压腿4×8 7）.手腕脚踝关节4×8

一．游戏：火车赛跑

方法：将学生分成人数相等的四列纵队，站在起点线后，每个队员都把自己的右（左）脚伸给前面的队员，前面的队员用右（左）抓住小腿，后面的队员右（左）手搭在前面人的肩上。成一路火车，听到口

令后，全队一个节拍向前跳动，排

头可以走，以车尾先通过前面的终

点线为胜。

二．学习接力跑

1.教学导入：介绍接力跑在学校中地

位和作用及今后发展方向，激发学生

基

参与学习动机。 2.学习上挑式或下压式传接棒技术。

本

上挑式：

接棒人的手臂自然向后伸出，手

部

臂与躯干约成40－50度角，掌心向后，拇指与其它四指自然张开，虎口

传棒人将棒向前上方送入接棒分

朝下。人的手中。

下压式：

所以在做此动作时，接棒人的手

手臂与躯干约成50－6010′臂向后伸出，-25′

度角，手腕内旋，掌心向上，拇指与其它四指自然张开，虎口朝后，传棒

人将棒的前端由上向下传给接棒人

手中。

3.做上挑式传接棒技术练习（原地、

慢跑）。

4. 迎面接力游戏从后排绕上做下压

式传接棒练习。

6.接力区的预跑，看到上一棒同学来

时，有一个预跑过程，速度上升时完

成接力过程，便于该棒的效率。

5.练习:将全班分成三组教学比赛，注意提高每一棒的效率，交接棒的过程方法。

一.组织教法：

四列横队

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★

二.教法

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Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ

Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ

Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ

结

束

部

分

10′

队形：集合队形

一：集合整队，见习生入列

二：放松练习

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三：总体小结

Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ

评价学生本次课的完成情况，以

鼓励为主，提高学生的自信心，激发Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ

学生主动参加运动的意识。

四：收还器材

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★

场

地

器

材

安全保障

课前检查场地；充分做好准备活动；课间加强安全意识教育。

1.练习密度：55%左右

2.运动负荷：中上

3.平均心率：130次/分左右

4最高心率：180/分

（心律曲线图）

课

后

小

结