原地单手肩上投篮教学实录及点评

篮球原地单手肩上投篮教案

地点：正定三中篮球场 高一篮球投篮 单元第1次课

学生人数40人

教师：闫海涛 时间：2018.4.26 学1.认知目标：能说出篮球原地单手肩上投篮的动作要领；

场习2.技能目标：能完成篮球原地单手肩上投篮的持球和发力顺地篮球场1块，篮球41个。

目序；

器标

3.情感目标：培养遵守规则、团结协作、吃苦耐劳的品质。

材

重点

重点：持球动作。

难难点：发力顺序。

点

教学

持球原地垂直加速练习→两人3米对空投球练习→每人一球离篮球圈3米自投自抢→体能练习

流程

课的

时次学习内容

教法

学法

组织与队形

结间

数

构

1.课堂常规：

1.师生问好。

1.体育委员整1.组织：成四列横队

1′

①体委整队、报教师宣布上课。

队。

★★★★★★★★★★

告人数、师生问安排见习生

报告人数。

★★★★★★★★★★

准

好。

宣布课的内容学生听教师讲★★★★★★★★★★

备

②安排见习生，与任务

解。

★★★★★★★★★★

部

6′

宣布目标、内

☆

分

容。

2.教师做左右2.注意观察教2.组织：在篮球场地进行原地运10

4 2.每人一球，跟体前变向、高低师运球动作，快球。

分

3′

×

着教师运球动位运球

速模仿变换运

钟

8 作模仿运球。

球动作、抬头跟

随教师，避免碰

撞。

3.教师通过口3.学生在教师3.组织：在篮球场围成一个大圆3.徒手操：活动令领学生进行的带领下进行圈练习球操和拉伸。

腕、踝关节，侧徒手操热身。

徒手操练习。

压腿、弓步压腿

3′

1.原地单手肩1.教师对球篮1.学生在球篮组织：学生分为男女两组，在篮

投篮

讲解示范原地的两侧，围成半球场地同时进行练习。

口诀：伸腕持球单手肩投篮动圆，自己找合适

耳眉间，垂直加作要领。

的角度观察教

速伸压腕，从下 重点持球。师的讲解示范。

至上齐发力，趾难点原地垂直

踝膝髋肩指旋。

加速。

2.一人一球，体

验持球和垂直2.教师和学生2.一人一球，体组织：学生分散拉开距离进行练

5′

80加速动作。

离开球篮，体验验持球，学生分习

。

次

3.两人3米对持球和用力发散，拉开一定的

空投球练习。

力顺序。

距离练习。

基

本

部

分

25 分

钟

6′

6′

5′

结束部分

5 分

钟

4.每人一球离篮圈3米，快速自投自抢。

重点：持球手形、持球出手点。

5.体能练习5分钟

①俯卧撑

②变换节奏模拟跳绳

每个练习2分30秒。

放松

坐位拉伸、

3′

4＊仰卧侧交叉腿

8 拉伸

抱膝团身拉伸

小结本课：

2′

4＊①归纳评价。

8 ②宣布下课。

③收拾器材。

60次

30次

150 150 秒

3.教师和组长示范，垂直加速，及时发现错误并纠正。

4.教师讲解如何进行分组练习。

教师巡回指导纠错

高水平的可以跳投

5.教师领做。

要求学生坚持完成每次练习。不能停顿。

教师与学生一起做放松练习。选择舒缓的音乐。

教师进行小结：

①教师总结，评价。

②布置还器材，课外作业。

3.两人3米对

空投球练习。注意球的后旋

4.每人一球离篮圈3米，球出手后，判断球的落点，快速冲抢，快速运球投篮。

5.体能练习。

练习2分30秒换下一个练习。

要求动作柔和、舒展。身心得到充分放松。

快速集合。

组织：

在篮球场地成四列横队拉伸。

成四列横队

易犯错误预防纠正：

手腕后翻不到位；出手点靠前或过高；掌心没有空出；垂直加速慢；过早向前伸臂加速；最后出手不是指尖拨球。

平均心率： 135-140次／分

160

150 预65﹪～70

140 计﹪

安预计130 练全1.衣裤口袋中不要放硬物，如眼心率120 习隐镜，发夹等（课前提示）。

曲线

110 密患

2.热身运球注意抬头观察，速度

100 度

不要过快，避免碰撞。

90 3.注意不要踩到球。

80

0 5 10 15 20 25 30 35 40

学与 还体育课的最基本的面貌，在有了密度和强度的基础上，加入改革的元素，如果没有这两个教的基础，任何改革就失去了意义。这是一节常规课，没有排练，没有表演，没有装修，突出密度课后和强度，使学生初步掌握篮球原地单手肩上投篮的基本动作。

反

思