3.中长距离跑教案2｜教案在线预览

资料摘要

模块田径年级高一人数第十三周课次1 时间 . 教学1、田径：定距跑内容2、两头起腰腹肌练习教1、通过定距跑练习，发展学生耐力素质，为本学期的耐久跑考核打下基础；学2、运用两头起腰腹肌练习，发展学生协调性及腰腹肌力量；目3、培养学生克服困难、团结协作精神。标教学时顺序间教学内容教师活动学生活动运动负荷

资料类型：教学教案文档

所属课文：3.中长距离跑

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2018-08-25 08:39:00

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学校：信宜市第三中学

3.中长距离跑教案2

未知

2018-08-25 08:39:00

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关键词：3.中长距离跑教案2

正文

模块

田径

年级

高一

人数

第十三周课次

1 时间

. 教学

1、

田径：定距跑

内容

2、

两头起腰腹肌练习

教

1、

通过定距跑练习，发展学生耐力素质，为本学期的耐久跑考核打下基础；

学

2、

运用两头起腰腹肌练习，发展学生协调性及腰腹肌力量；

目

3、

培养学生克服困难、团结协作精神。

标

教学

时顺序

间

教学内容

教师活动

学生活动

运动

负荷

热

身

阶

段

一、课堂常规

分

钟

二、热身

徒手操

一、

田径：

25定距跑

分

钟

1、师生问好

队形：四列横队

2、宣布本课内容及要求

1、体委整队、报告人数

3、检查服装、安排见习生

2、认真听讲、见习生随堂听课

1、教师组织、口令提示

1、主动参与①伸展②体侧运动等

例图1

学

习

与

体

验

阶

段

身

心

放

松

1、讲解方法及要求

1、认真听讲

2、用不同形式定距跑练习

2、积极练习：

①高抬腿练习30次一组*3组

②快速摆臂练习50次*3组

③定距跑男生1500米

女生800米

3、教师辅导、鼓励

3、

克服困难、战胜自我

1、认真听、看

2、积极参与

中

负

荷

12二、两头起腰腹1、讲解示范

分

肌练习

钟

2、组织练习

一、集合放松

1、和学生一起做放松练习

1、跟着音乐的节奏进行放松整理

并进行语言提示

分二、小结

2、课堂情况小结

2、积极发言，认真听教师的小结

钟

三、师生再见

3、宣布下课

3、体委归还器材

课

后

小

结

场

地

器

材

关于本教案的常见问题

Q：3.中长距离跑教案2是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《3.中长距离跑》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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