3、耐久跑（25米2分钟往返跑）公开课参赛课教案

25米2分钟往返跑6-2

一、设计思想

本课坚持“健康第一”的指导思想，遵循“学生为主体、教师为主导”的教学理念。在教学过程中通过多种手段引导学生积极参与体育学习，勇于尝试各种方法的练习，乐于团结合作、互帮互助互学，让学生在自由、和谐的课堂气氛中享受以此带来的乐趣，体验运动后的成功感。

二、学情分析

本课的教学对象是小学四年级3班学生，生理和心理状态都处于初级发育阶段，善于模仿，想象力丰富，具有较强的求知欲和表现欲，但是身体素质较弱。为了让学生思想注意力集中，通过不同的教学手段与方法来引起他们的注意，使他们在愉快的气氛中逐渐体会到体育活动的乐趣，进而养成互帮互助，团结友爱的精神。

三、教材分析

往返跑作为跑的基本项目之一，不仅可以锻炼学生的折返动作，还可以让学生学会合理分配体力的方法。并且在课堂中还需要学生自己测量跑动的距离，还提高了学生的测量与计算能力，是体育与数学学科的完美结合。并在后面的综合活动中使用投资类的游戏，就是让学生的上下肢全面发展。

重点：折返转身快

难点：合理分配体力，初步学会测量跑动距离

五、学习目标

1.强化复习学会折返转身、合理分配体能进行25米2分钟跑往返跑，估算跑动距离。

2.提高速度、灵敏素质，发展持久跑动的能力。

3.养成坚持到底的精神，在活动中团结伙伴，鼓励自己与同伴一起克服困难。

六、教学流程

课序1：课堂常规

1’：师生问好、处理见习生、宣布上课内容。要求：精神饱满，快、静、齐

课序2：队列练习

2’：包括向右向左向后转。要求：动作整齐到位

课序3：准备活动

5’：

热身游戏“一个萝卜一个坑”4’：

在指定区域内进行游戏。

老师布置的四种颜色的垫子作为萝卜坑，同学们慢跑，听老师口令，老师说哪个颜色，同学们就去抢占相应颜色的垫子。未抢到垫子的同学原地五个深蹲。

关节操2’：

在教师口令下:每人一个垫子站好，带领学生进行肩关节，手腕脚踝，头部关节的热身操。头部运动，肩部运动，手腕脚踝。要求关节充分热身开，为主教材环节做好充分准备。

课序4

25米2分钟往返跑6-2，这个教学环节由3个步骤组成，用时18分钟

第一个步骤：复习折返动作2’，教师将同学分成7个小组每组5人，教师讲解

示范正确的折返动作，带领学生复习，组织学生有序练习。以接力的的形式进行折返的练习，第一位同学出发到达指定标志物进行折返，然后跑回，与下一位同学击掌接力。要求折返动作迅速，把重心放在在内侧的腿上，教师在旁指导纠正随后总结评价。进行多次练习。

第二个步骤：强化训练折返动作5’，

教师将同学分成7个小组每组5人，教师指挥下进行折返动作的强化训练，每排队伍前分别有五个垫子，学生依次从五个垫子折返要求正确的出手角度，学生认真听讲，教师在旁指导纠正随后总结评价。进行多次练习，强调突出本科难点：正确的出手角度。

第三个步骤：25米2分钟往返跑11’，

教师将同学分成7个小组每组5人，在老师指挥下，依次让学生进行25米两分钟往返跑。练习前教师强调跑时呼吸节奏与体力的合理分配。并初步讲解测量跑动距离的方法。要求每位学生坚持跑完两分钟，折返转身合理分配体力，初步学会测量跑动距离。在此强化本课重难点。

课序5综合游戏：阵地保卫战7’

游戏方法：将学生分为两大组，分别代表两个阵地，一方持有武器海绵球，一方为防守方。要求攻击方每位学生将自己的球扔到对面的阵地，防守方要把球扔回去，在规定时间内，哪个阵地的球的数量多，则为胜利方 课序6结部分束

3’

1）放松：以散点形式分散，在老师带领下听音乐完成意念放松，达到放松效果

2）小结：请同学们相互评价，教师点评总结，并布置课后练习内容

3）师生再见

七、期望效益

1、使95%以上学生能够掌正确的掌握往返跑的折返动作，并初步体验完整的两分钟跑。

2、进一步发展学生的身体综合素质，发展学生上肢力量及腰腹力量。

3、培养敢拼敢搏的进取精神和良好的竞争意识。

4、通过综合游戏，使课堂气氛更高涨，激发学生热爱体育活动的兴趣。