1.武术运动优质课教学设计

三式太极拳

学校：华中师大一附中 任课教师：于猛 教学三式太极拳

内容

1、85%的学生在音乐的伴奏下独立展示三式太极拳。

教学3、发展学生下肢力量、身体协调性和柔韧性。

目标

4、培养学生展示自我的信心。

结构

准

备

部

分

时间

8分钟

教学内容与教学方法

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要求：集合做到快、齐、静，背风，背光。

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要求：队列整齐、目视前方、身体挺拔、两臂夹紧、精神抖擞

组织形式

一、课堂常规

1、指定地点集合检查着装，接受体委报告。

2、师生问好，宣布教学内容及教学目标。

3、导入部分：（太极拳简单介绍）

4、安全教育，安排见习生。

二、队列练习

停止间转法（向右转、向左转和向后转）

三、准备活动

示范并带领学生活动关节（腕、膝、肩、腰、颈）2*8

四、热身游戏

推手小游戏（步法先移动者为输）

基

本

部

分

27分钟

一、简化三式太极拳教学（开肩——崩拳——旋臂）

1、教师讲解与示范

2、分解教学（正面与镜面）

3、自主体会

4、检验（口令提示）

5、学生独立集体展示（无口令提示）

6、自主领悟反式动作

7、口令带领学生连贯练习

8、

学生尝试独立完成

二、分组练习

1、巡回个性指导

2、集中共性指导

3、分组展示

评价与鼓励

1、

太极拳配合呼吸练习的方式进行身心放松

2、

总结本次课

3、与学生再见

预计练习密度

预计平均心率

××××××××××

××××××××××

××××××××××

××××××××××

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要求：

1、仔细观察教师示范并认真听讲

2、认真练习，接受辅导、纠正错误

3、主动询问、积极探究

组长自主安排队形

1、积极主动参与练习

2、自信大胆展示自我

3结束分部分

钟

要求：眉目舒展、身心放松。

场地操场、音乐播放器

器材

课后

小结

45%——55% 120—130次/分

教

学

设

计

一、指导思想：

依据《体育与健康课程标准》和中学选修学习教材内容，针对高中学生生理、心理特点和兴趣爱好，本课选择了简化三式太极拳作为学习内容，在充分发挥教师主导作用下，以学生为主体，鼓励学生互相合作、互相帮助，同时培养学生参与运动的兴趣，激发学生学习热情。在课堂教学中，师生共创轻松和谐的教学氛围，使学生身心健康，积极向上和谐的发展。

二、教材分析：

简化三式太极拳套路动作不仅刚柔相济、快慢相间、动静结合，且有窜蹦跳跃、上下开合的大幅度动作，非常适合青少年习练。

三、学情分析：

本节课教学对象为高中学生，共40人。由于高中学生正处于身体生长发育阶段，且学习任务较重，习练太极拳有利于放松身心，消除紧张学习后所产生的疲劳,使大脑得到积极的休息，提高学习效率。太极拳是身肢放长的弹性运动，对拉拔长、悬顶正容、松腰正脊等拳理有助于身体各部分得到运动和舒展，起到伸筋拔骨的作用，防止形成不良体姿，促进中学生的生长发育。高中生学习能力较强，简化三式太极拳正是基于上述思考而选取的符合高中生的身心特点、接受能力与心理需求的太极拳套路。

四、教学目标：

1、认知目标：通过体验式教学，激发学习兴趣，了解太极拳。

2、技能目标: 85%的学生在音乐的伴奏下独立展示三式太极拳。

3、情感目标: 培养学生展示自我的信心。

五、教学重难点：

教学重点：跳跃步伐与上肢动作的配合

教学难点：虚灵顶劲、沉肩坠肘、展臂虚腋

六、教学过程：

（一）课的准备部分

1.教师宣布本节课内容，语言激发学生兴趣

2.通过队列练习来提高学生的注意力

3.通过做游戏达到热身的作用

（二）课的基本部分

1.集中教学：教师讲解和示范、教师带练、教师口令指挥练习；学生独立练习。

2.分组练习、展示、评价。

（三）课的结束部分

1.教师示范并带领学生进行放松练习

2.教师评价本次课中学生的学习情况

3.师生再见

七、本课特点：

本节课力求同学们能在轻松，快乐的氛围下，学习掌握简化三式太极拳，在运动参与中感悟太极拳的神韵，体验打太极拳的惬意与快乐。