传球与垫球组合优质课一等奖

四川省达州中学

《排球传球与垫球》教案

学习

阶段

高一年级

教师

谯飞

学习

排球：学习正面双手垫球和传球

内容

课时

第一课时

教学

目标

1、运动参与目标：学生具有积极参与体育活动的态度和行为，着重培养学生体验参加体育活动的乐趣，提高健康水平，形成乐观开朗的生活态度，奠定终身体育锻炼基础。

2、运动技能目标：学生获得运运基础知识，发展体能，提高学生对体育课的兴趣，基本掌握排球双手正面垫球和传球的动作技能。通过初步练习提高运动水平。

3、身体健康目标：提高学生的身体素质，了解体育活动对心理健康的作用，认识身、心发展的关系，以及与他人合作共同完成体育活动的协作意识。

教学垫球：夹臂，插入球下，提肩送臂。脚部动作蹬、移、跟。

重点

传球：手腕手指的弹送配合以及击球的位置。

教学利用身体协调力量，缓冲来球力量，将球垫或者传到指定的位置。

难点

教学排球40个

准备

课堂

要素

学练内容

一、课堂常规：

1.师生问好

2.导入新课

二、热身操：

带球徒手操

教师活动

１．检查常规。

２．师生亲切问好。

３．宣布本课的内容、目标与要求。

４．安排见习生。

1．教师讲清方法和要求。

2．带领学生进行。

3．要求学生前后保持一定的距离。

学生活动

１．体委整队向老师报告。

２．向老师问好。

３．学生认真听讲，进入角色。

要求：精神饱满，情绪活跃。

1.学生随老师提示练习；

2.注意力集中，保持与前面同学间的距离。

组织队形

○○○○○○○○○

○○○○○○○○○

●●●●●●●●●

●●●●●●●●●

☆

☆教师○●学生

创设

学习

环境

舒心

热身

进入

角色

新课

学习

展示

自我

合作

探究

快乐

学技

新课

学习

展示

自我

合作

探究

一、

排球垫球

（一）讲解准备姿势，强调半蹲；手型，强调手腕下压两臂夹紧；触击部位，强调手上的位置；用力的顺序：先蹬地再送臂重心前移；垫球动作口诀：

“一蹲、二夹、三蹬地”

（二）接球及垫球练习

集队讲评，逐步强调各阶段要点

1、巡视观察，同时穿插正规垫球动作，便于学生观察，并受启发。

2．教师边示范边讲解正面双手垫球的准备姿势、手型、触球部位和用力的顺序。让学生了解垫球的要领以及在排球比赛的重要性，并记住练习口诀。

3．组织学生练习：向上抛球练习

抛球双臂半蹲接球

砸球双臂半蹲接球

砸球垫球

自抛自垫练习

学生通过原地练习，在一系列的动作中逐步感受垫球的各个要点

给予表扬，并指点个别同学的不足之处，以提高技艺，同时激励其他同学好好练习。

1．学生开动脑筋，大胆探索，认真观察老师的动作，从中受到启发，探究练习。

2．学生细心观察，努力探索。

3．认真练习，按照老师的引导逐步学会垫球。

4．改进提高各自的动作

要求：球要抛准，尽量固定抛球的高度、速度及落点，垫球人用原地正面垫球的动作将球垫回。

散点练习

○○○○○○○

○○○○○○○

☆

●●●●●●●●

●●●●●●●●

散点练习

快乐

学技

二、排球传球

正面双手传球的动作要领：

（1）准备姿势：两脚左右开立，约于肩同宽，一脚稍前，后脚跟略提起，两膝微屈，重心落于两脚之间略偏前脚。上体微向前倾，两臂放松，抬头注视来球方向。两臂屈肘抬起，手在头部前方。两肘自然下垂，手腕稍向后仰，以稍大于半球形的手形去迎球。

（2）手型：要用手指（而不是手掌）触球。

（3）击球时，依靠全脚蹬地、手腕的力量及手指弹拨将球送出。击球后，手腕由于用力后的惯性而向前随球前屈。

三：传球与垫球组合练习

1、巡视观察，同时穿插正规传球动作，便于学生观察，并受启发。

2．教师边示范边讲解传球的准备姿势、手型、触球部位和用力的顺序。让学生了解传球的要领以及在排球比赛的重要性，并记住练习口诀。

5．组织学生练习：

向上抛球练习

抛球传球姿势半蹲接球

抛球将球原地传起

自抛自传练习

学生通过原地练习，在一系列的动作中逐步感受传球的各个要点

给予表扬，并指点个别同学的不足之处，以提高技艺，同时激励其他同学好好练习。

1.将球自垫起来后再自传一次

1．学生开动脑筋，大胆探索，认真观察老师的动作，从中受到启发，探究练习。

2．学生细心观察，努力探索。

3．认真练习，按照老师的引导逐步学会传球。

4．改进提高各自的动作。

1大胆探索，认真体会自传自垫的技术动作

散点练习

○○○○○○○

○○○○○○○

☆

●●●●●●●●

●●●●●●●●

散点练习

一．体育游戏

三个体育类放

稳定

情绪

放松

身心

松游戏

二．交流分享

1.根据教师的安

1.认真听老师

○○○○○○○

○○○○○○○

●●●●●●●

●●●●●●●

（体操分散队形）

☆

排讲解游戏内容。

讲解游戏，根据2,教师小结归纳。

游戏规则逐步3．布置课后任务。

放松。

4．宣布下课。

5．师生再见，安排

学生收还器材。

2．自我评估学习情况，学生交流体会。

3．按要求完成布置的任务。

练习强度

平均心率：100——120次/分钟 练习密度：60%