准备姿势和移动优质课教案推荐

《排球脚步移动与正面双手垫球》教学设计

莆田第十中学

欧国清

一、设计导航

1.指导思想

本课以“高中新课改”精神和《体育与健康课程标准》为指导，贯彻素质教育，深化体育课堂教学改革，以人的主动发展为本，树立“健康第一”的指导思想，设计时力图优化教学策略，改善学生学习方法，培养学生的创新精神和实践能力，促进学生健康成长，激发学生参与体育活动的兴趣，为学生的终身体育打下坚实基础。

2.教材分析

本课教学内容是排球运动中最主要的基本技术，是接发球和防守最常用的主要技术，起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，是排球教学重要组成部分，是更好地学习各种技术和战术的基础，垫球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术配合的质量。

3.学情分析

本次课的授课班级是高中一年级的学生，共40人。学生来自各个不同的初级中学，学生对垫球技术的理解与掌握运动技能存在很大的差异，个别学习能力较强的学生，可能有一定的基础，但大多数学生对该技术的掌握还是较差，在教学中对这些学生辅导与帮助。

4.教法设想

本课先完整示范给学生建立正确的技术动作概念，再进行分解与慢动作示范，帮助学生理解正确的动作技术概念，然后再完整示范，

提升学生理解掌握动作概念的准确性。

（1）示范讲解法：通过边示范边讲解，使学生加深动作印象，促使学生尽快学好动作。

（2）口令提示法：学练中，针对动作的重难点和易犯错误的环节，适时给予提示，使学生要愉快、轻松的心境下学习，增强学生学习的自信心。

（3）采用提问、模仿、竞赛等教学方法，循序渐进，逐步深入。更好地促进学生努力学好动作。

5.学法设想

（1）自评与互评：指导学生针对本次课的表现进行自我和相互评价，提高学生的欣赏水平和认知水平。

（2）师生互动：学生练习时，老师为学生创设互相帮助，互相学习的学练气氛。

二、教案：正面双手垫球教案（基本部分）

一、复习一般准备姿势和起动后的步法移动。

1、复习垫球前的一般准备姿势。

2、复习起动后的并步、跨步、交叉步、跑步、后退步的步法移动。

二、学习正面双手垫球。

（一）击球手型、击球点和击球部位

1、垫击手型常用的方法有包拳法与叠指法两种。

学习提高部分

2、正面双手垫球的击球点：一般应尽量保持在腹前约一臂距离的位置。

3、击球部位：用腕上10厘米左右的两小臂挠骨内侧所构成平面击球。

一、教法：1、提问：起动后的步法移动有哪几种？

2、检查上节课布置作业：一般准备姿势、步法移动动作如何什么做

3、语言提示，引导学生学练、评价。

学法：1、学生练习。

2、相互帮助、纠正与评价

组织：

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3~5分

（二）重点：

插--及时移动取位，降低重心，两臂前伸插至球下，使两前臂的垫击面对准来

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二、

15~21分

教法：

2~3次

1、讲解：讲明垫球的动作要领。

2、示范

2~3次

（1）、完整示范，帮助学生建立正确的技术

概念。

1~2次

（2）、徒手分解动作示范，重点讲解垫击面

的组成方法、垫击部位、击球点和垫球动作。

2~3次

（3）不同角度的完整示范，让学生观察正

面和侧面的垫球动作。

3、口令提示，引导学生学练

4、巡视、纠正与指导。

学法：

8~10次

1、集体原地试做垫球手型练习。

25~30次

2、垫击固定球。

25~30次

3~5分

3、垫击抛来的球。

4、对垫。

球，并初步取好手臂的角度。

夹--是指两手掌根紧靠，手臂夹紧，手腕下压，用平整而稳定的击球面去迎击球。

提--由下肢蹬地，提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球，身体重心要随球前移，两臂在全身协调动作的配合下伴送球。

（三）难点：判断与移动取位

三、拓展练习

名称：托球、垫球接力赛游戏

目的：让学生在比赛中体会到正确的垫球部位与技术动作。

规则：学生分组四组，每组排头同学用双手以垫球姿势托住球，往前跑到前方白线处，即刻转身折返，换成自垫球继续往回跑，跑到起点处把球拿到第二个同学，依此类推，先完成比赛的那组为胜，最后完成的那组为败。

5、相互观察与纠正。

6、相互评价。

组织：

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组织：

3~5分

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要求：1、不能用手拿球或两臂夹球跑。

2、球落地要及时捡起来，回到落球点继续比赛。

三、教学反思：

1.自我反思：

优点：本课能以新课程标准为依据，贯彻“健康第一”的指导思想，在教学活动中充分体现学生的主体地位，合理运用有效的教学手段激发学生的学习兴趣，大部分学生学会正面垫球技术。

不足之处：首先是准备姿势和徒手练习过多，忽略了脚步的移动的练习。二是讲解过于详细，时间花得有点多，在教学中应提倡

“精讲多练”。三是在教学中忽视了运动负荷，要注意练习的量和次数。

课后经过本组老师的点评，我明确了在教学中的不足。

2.指导教师评价和建议：

黄跃龙教师：欧老师上的这节公开课，可以看出该师在课前是经过了精心准备的。选择新颖的教材内容，既有新兴的运动项目，又有传统活动项目，新老项目在这节课中得到有机结合。在课的设计上具有独特的一面，通过游戏与各种体育活动，充分调动学生学习的积极性，激发了学生的竞争意识。这节课无疑是比较成功的。建议：基本部分垫球练习密度再大一点可能会更好。

方阳明教师：从课堂教学来看，通过灵活多样的教学活动和组织形式，来指导学生积极参与活动。教与学的密切配合贯穿整个课堂。从准备部分来看，采用游戏与体育舞蹈的活动形式很有趣味性，使学生身体得到了活动，提高了学生的注意力和兴奋感。该师动作示范准备，位置适宜，有利于学生的观察与模仿，整节课教学组织严密。结束部分采用运动负荷较小、动作很轻柔的舞蹈动作让学生伴随音乐舒缓去做，学生的身心得到了放松，应该说这一节公开课算是比较成功的。

改进建议：要不断提高自己的教学水平、意识、理念，认真领会新课改的精髓，充分发挥多媒体在体育教学的作用，关注每一个学生的发展，把“健康第一”的指导思想灌输到学生的头脑中去，帮助学生树立终身体育意识。

四、课后练习

1.巩固练习：

（1）自抛自垫练习。

（2）对墙垫球练习。

（3）多人对垫练习。

2.拓展练习：

拓展练习：托球、垫球接力赛游戏

目的：让学生在比赛中体会到正确的垫球部位与技术动作。

方法：学生分组四组，每组排头同学用双手以垫球姿势托住球，往前跑到前方白线处，即刻转身折返，换成自垫球继续往回跑，跑到起点处把球拿到第二个同学，依此类推，先完成比赛的那组为胜，最后完成的那组为败。

要求：1、不能用手拿球或两臂夹球跑。

2、球落地要及时捡起来，回到落球点继续比赛。