3.中长距离跑教学设计第二课时｜教案在线预览

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田径“耐久跑”课的设计洛阳市第二中学卢园园一、指导思想教学过程是师生交往、共同发展的互动过程。本次课的内容依据《高中体育（与健康）课程标准》的基本理念，结合高中生的身心特点，以学生为本，激发学生的运动兴趣，重视学生的主体地位，尝试运用多种形式的有氧练习，克服学生厌跑、害怕的心理状况，提高学生

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所属课文：3.中长距离跑

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2018-07-12 10:21:00

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学校：洛阳市第二中学

3.中长距离跑教学设计第二课时

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2018-07-12 10:21:00

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关键词：3.中长距离跑教学设计第二课时

正文

田径“耐久跑”课的设计

洛阳市第二中学

卢园园

一、

指导思想

教学过程是师生交往、共同发展的互动过程。本次课的内容依据《高中体育（与健康）课程标准》的基本理念，结合高中生的身心特点，以学生为本，激发学生的运动兴趣，重视学生的主体地位，尝试运用多种形式的有氧练习，克服学生厌跑、害怕的心理状况，提高学生的心肺功能和有氧耐力，以期让学生在掌握一定的科学锻炼的方法和理论的同时，养成坚持利用有氧练习健身的习惯，为终身体育服务，本课侧重于身体健康和心理健康两大学习方面的教学目标。

二、

教学特点

1、

充分发挥教学骨干的作用，注重学生能力的培养及学生情感态度和价值观的体现。

2、

集趣味性和挑战性于一体，采用多种形式的教法和学法，变换内容与环境，提高学生中枢神经的兴奋性。

3、

按学生跑速均匀分组，以快带慢，有利于调动学生的学习热情，体现互帮互助，团结协作精神。

三、

教学组织

1、

课的开始部分以游戏形式入手，激发学生的运动兴趣，转移学生跑的注意力，克服在跑道上长时间跑的单调、枯燥感。

2、

采用弯道跑诱导性练习，在田径场上画4个圆圈，各圈的半径约5-8米，圈与圈的距离约10米，并根据学生的速度快慢编组，

各组依次跑一个圈，两个圈，三个圈，练习的组数及速度的变换可根据学生练习的实际情况进行调整，但各组每次练习必须按照统一规定的圈数跑完。以克服学生厌跑的心理障碍，更好的掌握弯道跑的基本技术及呼吸节奏，有效地发挥学生的速度和耐力。

3、在绕校园自然地形跑教学过程中，教师并不给定完整的跑动路线，只是设定4-5个不同的目标路线图，教师先给定第一个目标的地点，让学生去寻找第一个目标，只有找到了第一个目标，才能确定下一步的路线，再寻找下一个目标再确定路线直至回到起点，练习形式即有趣味性，又有挑战性，最后各小组以集体放松的形式与方法进行放松，师生共同总结评价，结束全课。

教学目标：

1、学会2-3种提高心肺功能和有氧耐力的练习方法，掌握耐久跑中正确的呼吸节奏，发展耐力素质

2、克服耐久跑的害怕、厌跑的心理障碍并表现出坚强的意志品质

关于本教案的常见问题

Q：3.中长距离跑教学设计第二课时是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《3.中长距离跑》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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