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《仰泳:腿部技术》课时计划教学学校:宜昌市伍家岗区宝塔河小学 执教教师:王博 人数:48 课次:10-6 教学内容教学目标课的结构准备部分1、仰泳:腿部技术 2、游戏:腿部夹物接力1、通过学习,90%学生能说出仰泳腿部技术动作要领,70%学生能

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学校:宜昌市伍家岗区宝塔河小学

游泳活动名师教学视频(文字实录)

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游泳活动名师教学视频(文字实录)

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《仰泳:腿部技术》课时计划

教学学校:宜昌市伍家岗区宝塔河小学 执教教师:王博 人数:48 课次:10-6 教学

内容

教学

目标

课的

结构

准

备

部

分

1、仰泳:腿部技术 2、游戏:腿部夹物接力

1、通过学习,90%学生能说出仰泳腿部技术动作要领,70%学生能学会脚背踢水和踢水的方向,30%学生能完成完整的打腿技术动作。

2、发展学生的灵敏、协调、耐力身体素质。

3、培养学生团结合作的优良品质

时教学内容

教学步骤

组织与要求

时次间

间

数

▄▄

▄▄

▄▄

▄▄

1、师生问好。

▄▄

▄▄

▄▄

▄▄

2、宣布上课内容

1、师生问好

▄▄

▄▄

▄▄

▄▄

31 72、韵律操:头部运动、肩部运动、2、宣布课的内容

▄▄

▄▄

▄▄

▄▄

′

′

扩胸运动、腰腹运动、体侧运动、3、师生跟音乐同做韵律操

要求:精神饱满

蹬伸运动、蹲起运动、跳跃运动、整理运动

组织:

2人一组收腹举腿练习

要求:练习认真

组织:

1、教师讲解游戏方法及规则

2、练习

3、比赛

要求:遵守规则

1、勾绷脚练习

2、坐姿脚背打水练习

3、坐姿小腿打水练习

4、坐姿仰泳打腿练习

5、卧姿仰泳打腿练习

6、仰泳手脚呼吸配合完整练习

1、师生随音乐同做放松舞

2、小结

3、归还器材

组织:

(同上)

要求:身心放松

1 2 2 1 1 1

10 20 10 10 10 10 一、仰

泳:腿部技术

重点:脚背踢水

难点:大腿带动小腿

基

本

部

分

28二、课课练:收腹举腿

′

三、游戏:腿部夹物接力

方法:四人一组,用双脚夹住挂图,然后不触地情况下传递给下一位同学,看哪组先完成

规则:1、听口令开始移动

2、传递中途挂图不能掉

3、双脚不能触地

51、放松舞

′

2、评价总结

12

2 2 结

束

部

分

预计密度

预计心率

场地器材:

21 ′

40% 130次/分钟

一体机一台

安全保障:1、充分做好准备活动2、令行禁止,听从指挥3、合理场地安排

预计心率图

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