各种跑的动作方法第二课时教学实录

水平一耐久跑教学设计

一、指导思想：本课以依据新课标的要求，通过教师引导，学生体验，以促进学生身心全面发展为目标，以健康第一为指导思想。对于义务教育阶段小学生来说，更要关注其运动的兴趣感，培养他们良好的体育锻炼的习惯，并形成终身体育锻炼的意识。

二、教材分析

基础的走和跑是提高学生运动能力的重要教材。虽然就练习的形式而言是较为枯燥的，然而，从体质健康的角度来说，它对发展学生的快速奔跑能力、反应能力有一定的实效性。基础的走和跑在小学阶段教师通过游戏和竞赛有较多的方式体现，但学生掌握程度不一，因此本次课一方面着重培养学生跑的兴趣，另一方面也进一步发展学生的速度耐力。

三、学情分析

1、学生心理特点：一年级的学生活泼好动，对事物充满好奇且善于模仿，喜欢新颖的、多人或集体参与的活动，有较强的表现欲望。

2、技术技能基础：其身体基本活动能力比较差，多是模仿或自发形成的，对技术要领还未形成较正确的理解。

三、教学目标

1、通过这节课的学习，能够调动并培养学生学习的积极性。

2、班上90%的同学能够掌握各种走和跑的基本动作技术。

3、通过走和跑的学习和强化，使学生更好的发展灵敏、协调、速度

等身体素质。

4、培养学生机智、果断的良好品质和友好合作的能力。

教学重点

长时间跑的能力

教学难点

各种走和跑的动作技术

四、教学方法的运用

1、教法：针对本课的教学目标和学生的实际，同时遵循“教师为主导，学生为主体”的现代教学原则，以“体验式教学法、探究式教学法”作为指导思想。采用层层递进法、游戏竞赛法，采用上口的儿歌口令，在思考和探究中掌握技术，提高学生练习的兴趣，从而激发学生学习的主动性。

2、学法：根据一年级学生好奇心强的心理特点和模仿能力强的技能特点，运用了体验、游戏、探究等方法，调动学生的学习积极性，以最大限度的提高课堂效率。

五、教学过程

1、导入与热身阶段，7分钟，在慢跑之中掌握学生的位置感，方法：全班同学站在篮球场内，老师是，后面的同学依次类推，然后蛇去“吃”学生，“吃”完后踩着篮球场边线中速跑1圈，激发学生的学习积极性。慢跑结束后做相应的准备活动操。（儿歌口令）

2、体验与学习阶段，28分钟，是本课堂的主要环节，也是本课的重点。复习内容为动物跳跃的动作。新授课为长时间的走跑。采用直观式教学，先示范，让学生知道本课要教学的内容，然后用儿歌口令的方式带领学生完成大部分学习任务。

在学习的高潮阶段，我安排了游戏——打猎。方法：学生跟着老师蛇形前进，途中教师带领做出学生各个走跳动作，当老师突然转身说“青蛙”，学生就要跑到端线外不被老师抓到。让学生在游戏中体验到运动的乐趣。

3、在结束与放松阶段，5分钟，我让学生在欢快的意念中进行放松活动，运用抖动大小腿和按摩大小腿的方式进行放松，从而达到恢复身心的效果。接着教师再进行总结，使学生进一步巩固各个走和跑的。技术

队形：四列横队

六、教学特色：

1、教学思路比较清晰，能按照新课程理念要求，按照“教师为主导，学生为主体”的现代教学原则，以“体验式教学法、直观式教学法”作为指导思想，进行运动技能教学。

2、教学设计的每个环节衔接比较好，根据教学内容进行有重点的进行运动技能教学。

课时计划

班

级：

人数：

日期：

周数：

教学内容

教

学

目

标

教学重点

课的结构

一、课堂常规

1、集合整队向指导老师报告人数。

2、宣布本节课内容。

3、安排见习生。

1、

长时间的走和跑（打猎，橡皮擦）

2、

复习动物跳跃动作

场地

器材

篮球场地一块、口哨一支

1、通过这节课的学习，能够调动并培养学生学习的积极性。

2、班上90%的同学能够掌握各种走和跑的基本动作技术。

3、通过走和跑的学习和强化，使学生更好的发展灵敏、协调、速度等身体素质。

4、培养学生机智、果断的良好品质和友好合作的能力。

长时间走和跑的能力

教学

难点

各种走和跑的动作技术

教

学

内

容

教师指导

教法：

1、向学生问好，清点人数

2、介绍课的内容和要求

3、检查着装

4、宣布安全注意事项

5、安排见习生任务

组织与教法

学生活动

练习：

1、向老师问好

2、听教师介绍课的内容和要求

3、按要求准备运动装

4、听教师宣布安全事项并注意安全

5、见习生出列完成任务。

时负组织与要求

组织队形：

X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 间

荷

1 - 2分钟

小

开

始

部

分

(图一) 要求：快、静、齐

一、准备活动

1、热身跑——“贪吃蛇”

要求：全班同学站在篮球场内，老师是，后面的同学依次类推，然后蛇去“吃”学生，“吃”完后踩着篮球场边线中速跑1圈

2、拉伸练习

向上拉伸

向下拉伸

活动臀腰部（左右扭动）

活动手腕关节、脚踝

教法：

1、教师讲解“贪吃蛇”的要求并示范

2、语言提示需要注意的地方和安全问题

1、教师示范并语言提示动作要领

练习：

1、相互拉着同学的衣服踩着边线跑步

2、听老师的语言提示，根据提示做出相应的改正

1、学生积极跟着老师一起模仿动作

组织队形：

X X

X X

X X

X X

X X

X X

X X

要求：认真跑步，不准嬉戏打闹，注意安全

X X X X X X X X X X X X X X

要求：反应迅速，不嬉戏打闹

5 - 8 分钟

中

准

备

部

分

一、复习动物跳跃

1、儿歌操

以儿歌的方式复习动物的跳跃

儿歌：

你好小青蛙，跳呀跳呀跳上来。

你好小袋鼠，回到妈妈的口袋来。

你好小斑马，高高兴兴去草原。

教法：

1、教师讲解各个动物的跳跃方式并示范，引导大家一起跟着模仿

2、教师唱儿歌口令组织学生模仿做跳跃动作

3、教师语言提示并再次示范跳跃动作，纠正不正确的走路姿势

6、教师口令指挥并跟着学生一起模仿动物跳跃动作。

7、教师随意说出三个动物的名字，学生根据老师的提示作出相应的反应。

练习：

1、认真听教师讲解并跟着教师一起模仿

2、跟着教师一起认真模仿动作，不嬉戏打闹

3、根据教师的模仿改正自己的错误动作

4、认真听教师讲解并跟着教师一起模仿

5、根据教师说的动物名称迅速做出反应，积极配合。

组织队形：

X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X

要求：精神集中，情绪饱满

基

本

部

分

二、长时间的走跑

1、打猎

教法：

1、组织学生跟着老练习：

1、认真听教师讲组织队形：

1 0 - 1 5分钟

中

学生跟着老师蛇形前进，途中教师带领做出学生各个走跳动作，当老师突然转身说“青蛙”，学生就要跑到端线外不被老师抓到。

师蛇形前进，途中教师讲解各个走跳动作的做法，引导大家一起跟着模仿。

2.教师唱儿歌口令组织学生模仿做跳跃动作

3、教师转身做出大老虎的姿势，去追赶学生。

4、提示安全问题。

解并跟着教师一起模仿

2、跟着教师一起认真模仿动作，不嬉戏打闹

3、根据教师的模仿改正自己的错误动作

4、认真听教师讲解并跟着教师一起模仿

5、积极配合。

1、认真听教师讲解。

2、精神饱满，积极参加游戏，注意安全

2、橡皮擦游戏

分成两组，A组跑向标志物，B组在中途阻拦，被阻拦的小朋友就不能动了。成功摆脱阻拦到达标志物的小朋友就成了橡皮擦，回去把自己的队员拉开，B组的小朋友然后马上和A组的交换角色

1、老师请两个学生进行游戏讲解，引导大家一起跟着模仿。

2.老师开始组织比赛3、老师明确提醒学生交换角色。

4、提示安全问题。

20

-

25 分钟

中

结

束

部

分

一、放松练习

拍拍腿部，抖抖手臂

二、评价本堂课

三、提出要求

四、师生再见

1、教师组织学生放松

2、教师根据本堂课的情况给与评价

3、

教师对学生提出要求

4、

宣布下课

1、跟着教师一起做放松练习

2、认真听教师总结

3、完成教师安排的

任务

4、向教师道别

X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X

2 - 3 分钟

小

预计

生理

负荷

曲线

图

练习密度

平均心率：

——

次/分

密度：

——

课后小结