养成健康的生活习惯教学实录

保护眼睛

从我做起

教学目标：

1、体会眼睛在生活中的重要作用。

2、学习正确的用眼常识，了解不良的用眼习惯对眼睛可能造成的伤害，养成爱护眼睛的良好习惯。

3、教育学生爱护眼睛。

教学重点和难点：

1、体会眼睛在生活中的重要作用，学习正确的用眼常识。

2、了解不良的用眼习惯对眼睛的损坏，养成爱护眼睛的良好习惯。

教学过程

一、导入新课

教师：（谜语导入）同学们喜欢猜谜语吗？今天老师给同学们带来了一个谜语，“上边毛，下边毛，中间有颗黑葡萄。”(学生回答) 二、新授课

教师：下面，我们一起来做一个游戏，请同学们闭上自己的眼睛，然后去找自己喜欢的东西,看看要用多长时间。然后将眼睛睁开在去找自己喜欢的东西看看要用多长时间，请同学们说说两次找找东西在时间上有什么不

同，原因是什么？

学生小组内交流

教师总结：眼睛是心灵的窗户，是人体中最宝贵的感觉器官，如果没有眼睛，我们的面前将会是一片黑暗。（板书：保护眼睛

从我做起）

三、正确的用眼常识。

眼睛是如此重要，我们应该如何爱护眼睛呢？

学生先分小组进行讨论，再在班内进行交流。

1、读书写字的姿势要端正。

2、连续读书写字一小时左右要休息片刻。

3、用眼环境要注意。

4、户外活动要坚持

5、泳后护眼

6、讲究用眼卫生、用自己的毛巾洗脸，避免感染眼病。

四、不良的用眼习惯对眼睛可能造成的伤害。

1、同学们看课件图片说一说图中的小朋友的做法会有什么危害？应该怎样做？

小组内交流汇报。

2、你知道怎样的行为习惯容易得近视吗？

小组内交流汇报

教师总结：

1、不要躺着看书。

2、不要走着或乘车时看书。

3、不要在暗弱的光线或直射的阳光下看书。

4、不要歪着头写字。

5、不要长时间近距离看电视和长时间玩电子游戏。

6、不要长时间看书写字。

五、生活中要注意

1、为了预防视力，平时可多吃一些含维生素A的食物，如鸡蛋、猪肝等，或多吃些蔬菜和水果，胡萝卜、桔子、豆芽等，对保护视力有一定的作用。

2、定期视力检查。最好每隔半年检查一次视力，发现有近视，立即验光，配戴眼镜。

3、要经常参加体育锻炼，增强身体健康。

4、见到盲人，我们应该怎样做呢? 5、读儿歌

六、总结

为了让我们的生活永远美好，我们从现在起养成爱护眼睛的好习惯，让每一个人都有一双明亮的眼睛。