跳跃优质教案设计

五年级体育立定跳远教案

石桥小学

郭

冰

五年级体育立定跳远教案

教材

1.立定跳远

2.

夹球跳接力

年

级

五年级

教学目标

1、通过立定跳远的学习，使学生的腿部力量有一个明显的提高，提高身体协调性，发展弹跳力。

2、通过小游戏，培养学生乐于参与体育活动的兴趣和爱好；培养学生团结协作精神，深刻理解团队意识的重要性。

3、适时进行组织纪律性及安全教育。

教学

双脚同时用力蹬地，蹬、落地时前伸小腿，双脚屈膝缓冲，教学难点

重点

摆协调用力的配合。

落地轻巧。

步

骤

教学内容

一、教学常规: 1、体育委员整队报告人数。

2、师生相互问好。

3、出示谜语导入本课的教学内容和教学方法。

4、检查学生的服装是否符合上课的要求。

5、安排见习生。

二、热身活动：

1、绕篮球场慢跑两圈。

2、教师领做徒手操：

（1）颈部运动. （2）扩胸运动. （3）振臂运动. （4）体转运动. （5）膝关节运动. （6）弓步压腿. （7）侧压腿. （8）踝腕关节.

教师活动

1、指定集合地点。

2、向学生问好。

3、宣布课的内容。

4、检查服装，安排见习生。

1、教师领做。

2、教师讲解示范和监督。

学生活动

组织及练习次数

1、体育委员组

织：

整队。

2、师生问* * * * * * 好。

* * * * * * 3、见习生随* * * * * * 堂听课。

* * * * * * 要求：做到

快、静、齐。

◆

1、认真完练习组织：

成任务。

2、克服困* * * * * * 难坚持* * * * * * 不懈。

* * * * * *

* * * * * *

◆

开始部分

基本部分

二、立定跳远：

立定跳远主要由以下几部分组成：准备—起跳—腾空—落地—缓冲。

1、教师讲解并示范立定跳远技术动作：两脚左右开立，与肩同宽。预摆时两臂向前上方用力摆动，身体适当上下起伏，在跳的一瞬间，前脚掌用力蹬地，在充分蹬地和腾空后，身体要立即收腹，在收腹后两腿要充分往前伸，在落地的一瞬间，两腿要立即屈膝缓冲，落地时两脚跟先着地。

2、 组织学生分组练习，提出要求及注意事项后，组织学生活动。

3、练习中时刻注意安全。

4、检查、监督、指导学生活动情况。

三、游戏—夹球跳接力：游戏方法：把学生分成等分的2组，成纵队站在起点线后，两队之间间隔3米，各队每组一个软式排球球，每组排头同学将软式排球夹在大队中间跳跃前进，各队在前方14米处回转点返回，先完成的一组为胜。

游戏规则：球必须夹在大腿之间，如果中途脱落，必须原地夹好球继续前进，直到完成为止。

1、教师讲解示范

2、教师巡回指导。

3、纠正错误动作。

4、进行安全教育。

1、教师讲解游戏内容及规则。

2、教师监督。

1、快速起跳。

2、前伸小腿落地时脚跟着地

3、屈膝缓冲

要求：认真游戏，听从指挥，注意安全。

1、听清要求按小组进行游戏。

2、要遵守游戏规则，积极完成任务，为小组荣誉而努力拼搏。

组

织：

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ◆

组

织：

* * * * * * * * * * ↓

↓

↓

↓

↓

□

□

□

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□

◆

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□

□

□

□

↑

↑

↑

↑

↑

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组

织：

←○ ○→

↓ ↑ ↑ ↓

↓ ↑ ↑ ↓

↑ ↑

☆ ☆

☆ ☆

☆ ☆

☆ ☆

☆ ☆

☆ ☆

结

束

部

分

器材

1、放松运动：跟随音乐放松身心。

a:自拍手脚。

b:抖动关节。

2、全体学生集合，教师进行本堂课总结。

3、学生帮助教师送还体育器材。

4、师生再见。

1、通过立定跳远的学***部分学生能体验

和熟悉立定跳远的技术动作，会做出一些双课

脚立定跳远的简单动作。发展了学生的灵巧、

1、音箱。

后

协调、速度等身体素质，增强了学生的身体

平衡控制能力。

2、软式排球2个。

小

2、通过小游戏“夹球跳接力”培养了学生的

集体意识和责任感。

结

3、课堂上学生努力展示自我，培养了学生活

泼、快乐、主动、积极向上的进取精神。