接力跑ppt配套的板书设计及意图

高一《跨栏跑》教学设计

一、教学指导思想与理论依据

本课以“健康第一”为指导思想，以新课程标准为理论依据。根据高一年级学生身心发展特征对本课进行教学设计。在教学过程中以发展学生为本，以增强学生的健康意识，提高学生的积极性，培养学生对跨栏的兴趣和自我控制，勇敢果断的心理品质及进取精神。

二、教材分析

跨栏跑主要突出跑跨结合的能力。高一年级中进行跨栏跑教学可能存在难度。故在教学中应多进行一些辅助性练习和身体协调性练习，以帮助学生在初学的过程中消除恐惧心理，引导学生利用各种方法反复练习，并相互交流，为全过程学习打下良好基础。本课通过对跨栏跑的学习，有助于发展学生的速度、灵敏和协调性，同时也能提高学生连续跨越障碍的能力。

三、学情分析

高一学生身体素质比较成熟，已经基本具备完善的运动能力，通过引导可以使学生主动参加到运动中去亲身体验运动的乐趣，并能发展学生的观察与模仿能力，培养学生兴趣，促进学生的个性发展，在实践中学会技术动作，提高运动能力。

四、教学目标

1、通过教学活动使学生初步掌握跨栏步技术中的起跨攻栏动作。

2、通过教学活动发挥学生的主动性使他们积极思考，参加到探

索学习活动中。

3、通过教学活动，培养学生团结协作精神，对新事物的观察评价能力。

五、教学重点和难点

1、重点：摆动腿过栏和起跨腿过栏的复习与巩固。

2、难点：起跨攻栏技术结合。

六、教法与学法

本次课充分体现学生的主体地位和教师的主导作用，并注重学生和教师的互动教学，想让学生掌握运动技能，对体育产生兴趣，光靠老师强调灌输技能是不行的。通过跨栏跑教学中讲解示范、图片展示让学生观赏、思考建立正确的表象，力求流畅、灵活、紧凑，教学中做到面向全体同学，对技能水平和身体素质不同的学生提出不同的练习要求，学生根据自己的实际水平和能力自选练习起点，并提倡互帮互学能者为师，促成学生在合作的基础上积极主动参与学习。评价采用互评，自评，教师评的方式，注重学习过程，使每个个体都得到提高。

七、安全措施

1、充分做好准备活动

2、注意练习中相互间的间隔时间

3、提示学生决不逆向进行跨栏跑

4、提示学生应根据自身的能力进行各项练习

八、本次课教案

跨栏跑

授课教师

武玉伟

班级

高一

40人

1、通过教学活动使学生初步掌握跨栏步技术中的起跨攻栏动作。

2、通过教学活动发挥学生的主动性使他们积极思考，参加到探索学习活动中。

3、通过教学活动，培养学生团结协作精神，对新事物的观察评价能力。

重点：摆动腿过栏和起跨腿过栏的复习与巩固。

难点：起跨攻栏技术结合。

栏架：12付、

挂图2套、操场西跑道及标志线

安全

措施

1．注意练习中相互间的间隔时间。

2．提示学生决不逆向进行跨栏跑。

3．提示学生应根据自身的能力进行练习。

教学组织

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教学内容

教学目标

重难点

教学准备

结构

准备与导入

热

身

与

巩

固

学习内容

课堂常规

准备活动

一、绕栏跑

慢跑小步跑高抬腿跑

车轮跑转髋跑后踢腿跑

二、专门性练习

1、双人配合跨栏坐推拉练习，两腿交替各做10次。

2、单人跨栏坐摆臂练习，两腿交替各做10次。

3、单人跨栏坐前后转体练习，前后转体共10次。

4、双人配合摆动腿“鞭打”练习，两腿交替各做15次。

5、双人配合起跨腿侧屈提拉练习，两腿交替各做10次。

师生活动

1、体委集合整队，清点人数。

2、师生问好，检查服装。

3、宣布本课内容、目标、要求。

4、安排见习生。

教法：

1、教师口令指挥。

2、学生按教师口令变换动作。

要求：学生态度认真。

教法：

1、教师讲解示范。

2、学生两人一组集体练习。

要求：练习中互帮互学，动作到位。

练习

时间

2

练习

次数

1

1

1

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（集合）

组织：

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[

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8

（绕栏跑）

组织：

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（专门性练习）

实

践

与

提

高

基本部分：跨栏跑

一、初步建立正确跨栏跑概念。

1、提出本次课重、难点。

重点：摆动腿过栏和起跨腿过栏的复习与巩固。

难点：起跨攻栏技术的结合。

2、教师示范跨栏跑过三个栏完整技术。

二、复习摆动腿栏侧过栏

技术要点：

摆动腿屈膝高摆经栏上向后、向下做“鞭打”动作。上体及身体其他环节配合协调。

1、行进间摆动腿“鞭打”练习。

2、行进间摆动腿过栏侧练习。

易犯错误：

1、摆动腿与栏板不垂直。

2、向前的意识不够明显。

3、起跨腿蹬伸不充分。

三、复习起跨腿栏侧过栏

技术要点：

摆动腿高抬从栏侧空中摆过，起跨腿蹬地后侧屈，以膝领先经栏上、腋下拉摆至体正前方下压“扒地‘式着地。

1、走动中起跨腿过栏侧练习。

2、跑动中起跨腿过栏侧练习。

易犯错误：

1、起跨点不准。（远了攻栏上不去，近了产生跳栏）。

2、起跨腿提拉不到位。

3、摆动腿落地蹬伸不充分。

教法：

1、提出本次课重、难点。

2、教师示范过三个栏技术。

要求：

1、学生大胆尝试。

2、认真观察教师示范动作。

3、强调注意安全。

教法：

1、教师讲解示范。

2、学生分四组，逐个练习，前后间隔10米，可以边练习边看挂图（挂图设在课堂固定位置）。

3、教师置练习者中段，侧方5米处观察、指导，纠正错误。

要求：

1、认真听教师讲解，观察教师动作。

2、加强本体感觉体会动作。

3、注意观察挂图上的标准动作，促进技术改进。

4、学生决不逆向进行跨栏跑。

易犯错误纠正：

1、摆动腿应与栏板垂直。

2、摆动腿异侧臂快速前摆，上体积极前压，似有扑向栏架之势。

3、起跨腿落地瞬间充分蹬伸。

易犯错误纠正：

1、标出适宜起跨点。

2、提拉至身体正前方。

3、摆动腿落地瞬间髋、膝、踝迅速蹬直。

组织：

   

   

15

1

反

复

练

习



    

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 ︼ ︼ ︼ ︼ 

（栏侧过栏练习组织图）

（摆动腿鞭打练习图）

（摆动腿过栏侧练习图）

（起跨腿过栏侧练习图）

实

践

提

高

四、站立式起跑过第一栏练习。

技术要点：

摆动腿屈膝高摆积极下压，起跨腿蹬地后侧屈提拉过栏，两臂配合两腿协调摆动。

——学生根据自己的情况来确定栏高进行分层学练。

注：

——栏高有立起的小垫子和低栏架两种。

易犯错误：

1、有惧怕心理，不敢过栏。

2、“跳”栏。

3、起跑和起跑后的加速跑，节奏不稳定，发挥不出速度。

4、下栏后制动，起跨腿提拉不够。

五、能力展示

——站立式起跑过两个栏。

每组选出两名同学进行能力展示，全体同学集体打分，评选出本班的“刘翔”。

教法：

1、教师讲解技术要点并示范，以便学生效仿。

2、学生单个依次练习，通过练习反馈，进行自我调整。互助互学，可以边练习边看挂图。

3、教师依次观察、指导，纠正错误动作，注意安全。

要求：

1、学生大胆尝试跨栏，注意安全。

2、起跑过第一栏是全程跑的关键，应教育学生给予高度重视。

3、强调学生决不逆向进行跨栏跑。

易犯错误纠正：

1、多鼓励，少批评，以便消除“怕栏”的心理状态；用小垫子替代栏架。

2、强调身体向前而不是向上；标出适宜起跨点。

3、反复练习建立较正确的跨栏跑起跑和起跑后加速跑的技术概念。

4、下栏后的瞬间迅速提拉起跨腿至身体正前方；做出摆动腿落地的标记。

教法：

1、教师语言激励，提高同学们的学习兴趣，激发他们表现的欲望。

2、学生进行能力展示，评选出本班的“刘翔”。

要求：

学生仔细观察，并能分析动作，然后教师客观评价，并小结跨栏练习情况。

组织：

   

   

15

反

复

练

习



    

---------------

 △ ︼ ︼ ︼ 



△ ︼ ︼ ︼ 

（起跑过第一栏组织图）

（站立式起跑过第一栏图）

1

结束部分

一、放松整理

1、互背放松。

2、互相抖臂放松。

3、背靠背自己放松腿。

调

二、课堂小结

节

与

恢

复

1、本课任务完成情况。

2、课堂组织纪律情况。

三、收拾器材。

四、师生再见。

1、教师引导并参与到学生中做放松操。

2、学生认真放松。

1、鼓励学生对本节课的学习情况有何感想和体会，进行总5 结发言。

2、学生尽情畅谈自己的上课体会。

3、教师进行总结评价。

1、教师组织学生归还器材。

2、学生帮助教师收器材。

师生互致再见。

1

计

——运动负荷预计

运动量曲线图预计……（实际

）

200

180

160

140

120

100

80

预

跑量：约600—800米，过栏40—50次。

运

动

练习密度：30％－35％

负

荷

平均心率：125次/分

最高心率：165次/分

60

次/分

5′10′15′20′25′30′35′40′45′