接力跑优秀说课稿

蹲踞式起跑教学设计

绥化市第一中学

于航

一．

教材分析：

根据《课程标准》提高田径类运动技能水平的目标，教科书确定短距离跑的途中跑，50米或100米全程跑及接力跑作为高中的教材内容，但要想更好的完成以上的项目，在比赛或测试中取得好成绩，掌握蹲踞式起跑就显得尤为重要。

二．

核心素养：

1.

运动能力：通过本课学习，使85%以上的学生基本掌握蹲踞式起跑动作要领

2.

健康行为：通过本次蹲踞式起跑的学习，发展学生速度，力量，灵敏等身体素质。

3.

体育品德：培养学生的合作意识，促进学生身心的健康发展，使学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能。

三．

本课的重

难点：

重点：1.前后脚间距

2.臀部抬起时重心前移

难点：上下肢的协调配合，蹬摆结合动作的掌握

四．

学情分析：

1.

本次课的教学对象是高一男生，他们在初中有的已经学习过蹲踞式起跑，有的看体育比赛，见过蹲踞式起跑，学习效果

应该会比较好。

2.

在平时的文化课学习中实践机会不多，很多学生在体育课上不敢表现自己，只是机械地完成教师布置的任务，学生的上课积极性不高。本次教学活动我采用了小组合作学习进行成功展示，使学生在积极的讨论中，愉悦的完成本课的教学任务。

3.

当前学生合作意识较弱，通过本次课，可以增强学生的团结协作意识，增进集体荣誉感。

五．

学法指导：

在以往教学中，采用讲解，示范，反复练习等方法，根据新课程的要求，本堂课我采用小组合作学习，成果展示，以达到提升课堂练习效果的目的。

六．

教学方法：

1.

讲解示范法：教师对所教授的内容精讲细练，让学生对所学知识有个清晰的概念。

2.

语言诱导法：教师用富有激情的语言来感染学生，指导学生练习。

3.

分组练习法：通过尝试练和模仿学习，教会学，练方法，领会动作要领。

七．

教学过程：

准备活动（10分钟）

一.课堂常规

1.热身跑

2.徒手操

二.基本部分

教学内容；

1.学习蹲踞式起跑（各就位、预备、跑）

教师示范讲解、学生分组练习、教师巡视纠正错误动作。

三.结束部分

1.放松整理活动

2.课堂小结

3.收器材

4.宣布下课

教学反思：

1.由于学生的身体素质偏弱,学习时动作做不到位;在以后的学习中增加学生的身体素质练习

2.通过本课学***部分同学都能熟练的掌握蹲踞式起跑的动作要领

蹲踞式起跑教案

教学

蹲踞式起跑

内容

教

学

目

标

执教者

于航

1.健康行为：通过练习使90%学生基本掌握蹲踞式起跑动作

2.运动能力：掌握起跑技术“各就位－预备－跑”，运用所学起跑。通过本次蹲踞式起跑的学习，发展学生速度，力量，灵敏等身体素质。

3.体育品德：培养学生合作、团结、探索，体会参与体育运动的快乐。

教学

前后腿间距

,蹬摆结合. 重难点

教学

上下肢的协调配合,蹬摆结合动作的掌握. 难点

顺序

时间

分配

准

备

部

分

10 分

钟

教学内容

一．课堂常规

1.体委整队，清点人数

2.宣布上课，师生问好

3.宣布本课内容与任务

4.检查服装，安排见习生

二．热身运动

1.

粘年糕游戏

2.徒手操（4*8）

踝腕关节

膝关节

体转运动

肩部运动

正压腿

一教学内容: 学习蹲踞式起跑，让学生了解蹲踞式起跑，分普通式，拉长式和接近式我们学习普式。

1.“各就位”：

听到各就各位口令。可做几次深呼吸。然后轻松地走进起跑线。把有力的腿靠近起跑线约一脚半的地方。用前脚掌着地。另一腿放在后。离前脚脚尖儿约你一小腿长。以前脚掌和膝盖着地。（以容易发力自然而定）两脚左右相隔15cm。两手支撑在起跑线后。相隔与肩同宽。两手拇指相对。四指并拢向外伸。

2.“预备”：

预备--口令时。膝盖离地，臀部从容抬起。稍高于肩。送心前移。眼看

教师活动

1.

师生问好. 2.

宣布上课内容

3.

检查着装安排见习生

教师讲解游戏规则及方法，然后示范一次，要求学生诚实

4.

带领学生认真做徒手操

1.

教师边示范边讲解动作要领。学生注意观察，模仿。重点讲解。

2.

组织学生练习

3.

.教师巡视纠正错误动作。

4.让动作规范的同学进行展示，为学生提供展示平台，提高学生学习的动机，调动学生的积极性

学生活动

1.

体委整理队伍

2.

师生问好

3.

认真做好徒手操，充分活动各关节

组织及要求

一．组织：

×××××

××××××

▲

要求：集合快

静

齐，精神饱满，学生主体队列整齐。

基

本

部

分

1.

认真听老师讲解动作及要领，并模仿老师动作。

2.

认真练习

3.

．认真听老师纠正错误动作，改造自己的错误动作。

4.展示自我，完教学组织: ×××××

▲

×××××

要求：保持安静，认真听教师讲解示范。

3练习组织同上.

4实战演练

25 分

钟

前下方一米左右集中注意听跑的信号。

3.“跑”：

两手迅速推离地面积极摆臂。上下肢协调配合，蹬地有力，重心前移。

二．反应练习

起跑线前做高抬腿练习，听老师拍手声音做加速跑

整的完成所教动作

1.认真听教师讲解练习要求

×→

×→

×→

×→

# →

# →

# →

# → 组织：

××××××

××××××

▲

要求：放松充分

保持安静

认真

结

束

部

分

10 分钟

1.

放松整理活动

2.

课堂小结

3.

收器材

4.

宣布下课

1.

教师带领学生做放松活动

2.

总结本节课上课情况

3.

归还器材

下课。

1.

认真做好放松活动，充分放松全身。

2.

认真听老师点评。

3.

归还器材

4.

师生再见

预计

生理

学生心率最高时大约110-130%，中强度。

负荷

练习密度：

35%——55% 教学反思：通过本课学***部分同学都能熟练的掌握蹲踞式起跑的动作要领,但由于学生的身体素质偏弱,学习时动作做不到位;在以后的学习中增加学生的身体素质练习

在以后的教学中将不懈努力，时刻反思课堂教学的不足，做到让学生易懂，易学，充分掌握运动技术，并且快乐健康的成长。