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棒球传接球练习四川省北川中学罗陶教学内容:1、棒球上手接球练习2、棒球传球练习教学目的:1、知识目标:让学生正确掌握棒球传接球动作。2、能力目标:培养学生顽强、团结各作和客服困难的意志品质。3、情感目标:培养良好的协调性和灵活性,让学生学会关注自己的身体,养成锻炼的好习惯。一、教师讲解传球动作及要领
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传接球组合优质课教案推荐
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关键词:传接球组合优质课教案推荐
正文
棒球传接球练习
四川省北川中学
罗
陶
教学内容:1、棒球上手接球练习
2、棒球传球练习
教学目的:1、知识目标:让学生正确掌握棒球传接球动作。
2、能力目标:培养学生顽强、团结各作和客服困难的意志品质。
3、情感目标:培养良好的协调性和灵活性,让学生学会关注自己的身体,养成锻炼的好习惯。
一、教师讲解传球动作及要领。
重点: 1、接球动作站位方向要正确。
2、接球动作快慢节奏的控制。
难点:
接球的准确率。
组织队形:
练习:
××××
随教师口令齐做
××××
强调重点,纠正错误
△
组
织:
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
△
学习上手正面接球
1、要领:
接球姿势:双膝自然下蹲小腿与大腿内侧夹角成120度。双手自然位于胸前准备接球。
重点:接球时重心保持在身体中线上且膝关节自然向下弯曲。手套自然放至胸前,手套的兜口直对来球方向,让球自己飞到手套里,另一只手要在旁边保护球,也就是俗称的“双手接球”。
难点:
1、手套不要前伸,接球瞬间,手套里的手指不要有抓球的动作,一切都是凭着身体本能的自然收缩。
2、当然,你的同伴不可能把球每一次都传到你的胸前,如果球传偏了,双脚注意及时移动,尽量把球放到身体中间接球。
练习:
1、讲解、示范。
2、教师领做,学生学习
3、学生集体练习
4、教师纠正错误动作、强调重点
5.三人一组,互相纠正错误。
6.集体练习。
要求:体会正确的接球动作及接球节奏。练习队形:
三、学习上手传球。
要领:传球姿势共分四部:
第一步:接球后侧面面对你的传球目标,这样你可以充分利用转体的力量把球传出去。握球的手自然向后摆臂到最高点,在此同时,前腿要向前迈出一步,至于迈步大小,自己感觉能用的上力就好。
第二步:前脚落地后,把身体转过来,握球的手臂自然随身体转过来,肘要弯曲,才能有更大的力量。
第三步:用尽全身的力气把球向你的目标投出去。
第四步:球出手后手臂自然下摆。
重点:动作路线正确
体侧屈时手臂不能弯曲,髋关节不动
难点:动作方向的把握,突破习惯动作、
集合整队
小结。
小结本次课任务完成情况。
布置课外练习作业提出希望。
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