接力跑教学目标

高中体育接力跑的传、接棒技术

上课日期：2012/10/31

授课老师：王建国

指导老师：

班

高一12班

级

第

9 周

场地：田径场

场地器材

器材：接力棒11条

44 男：22

人数

第

1 次课

女：22

教

学

内

容

接力跑的传﹑接棒技术（下压式）

接力跑比赛

游戏：接力找朋友

教学

任务

或教

学目

标

1.

使学生了解接力跑的接棒技术，掌握接力跑技术，发展学生的速度﹑灵敏等身体素质。

2.

培养学生团结协作的集体主义精神。

3.

通过学习，激发学生学习热情，对体育更多一度热爱，体验到运动的乐趣。

重点

接力的传接棒基本技术

难点

交接棒的时机

教学

教学内容和

过程

达成目标

教学内容：

一、课堂常规

1.整队检查人数

2.师生问好

3.宣布本课内容

二、准备活动

1.以排为单位，成二臂的距离散开，站于白色起跑线处，前方10米处横放一根红白相间的接力棒，当老师发出起跑“起跑”口令同学们快速向前跑出，同时老师会发出持棒端的口令，当老师发出“红色”信号时，同学们必须持棒的反端（即白色）快速跑至终点线折返跑回，将棒还原；到队伍后面排队。

2.徒手操

达成目标：

充分热身，快速进入课堂状态。调动学生学习兴趣，明确学习目的。

教学组织与方法

教师教法

1.指定地点集合，检查学生着装与人数。

2．师生问好，宣布本科内容

练习

次数

1次

时间

10分钟

学生学法

1.按指定地点集合整队，体委检查出勤情况，向老师汇报。

2.师生相互问候，明确学习目标和内容。

3.认真听课自觉遵守课堂纪律和要求。

4.按照老师要求进行准备活动，.自觉学习，动作到位，主动积极，发展提高。

组织如图：

▲

♂♂♂♂♂♂♂

♂♂♂♂♂♂♂

♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀

3.提出教学目标，内容及要求。

4.口令指挥引导练习方法，并在练习中提示，指导。

5.指挥学生按照要求进行活动。

兴

趣

激

发

1.教师讲解动作要求及练习方法并作示范。

2.指挥学生依次进行练习。

3.组织学生进行练习，并指导学生。

3.分组体验完整传接棒技术(图1)

以前后排为单位，四位同学为一组，成4.在学生练习中发二臂距离散开，每排之间相距20米，第现问题，个别纠正一排为第4棒、第二排为第3棒、第三及时示范。

排为第2棒、第四排为第1棒，当老师

发出起跑口令时，第1棒的同学快速起

跑将棒依次传接下去，第一次练习完毕5.指导学生开展活后，全体同学向后转，反过来沿来的方动，巡回指导、评向练习返回。

价、鼓励。

4.接力比赛：(图2)

将全体学生分成甲乙两组，甲组为一、

三排，乙组为二、四排，在两个长为206.适时参与练习，讲米、宽为1.25米的接力区进行交接棒练评学练情况。

习，当老师发出开始口令时，由第一位

队员持棒起跑，在接力区内进行交接，

接到棒的同学向前跑出绕过雪糕桶进行

交接另一个队员，依次接力，最先跑完7.强调注意安全

的队为胜；交棒完毕的同学在等候区排

队。

达成目标：

1、全体学生都积极参加游戏中来，通过游戏培养学生对体育运动的兴趣，在游戏中掌握技能。

2.充分调动学生的练习兴趣，培养学生竞争合作意识和自尊、自信、勇敢、顽强拼搏的精神。

3.为学生营造一个民主、和谐的气氛，给学生一个自由发挥、创造的空间。

教学内容：

1.讲解下压式传接棒（完整示范）

动作要领：接棒人手臂后伸，与躯干成50-60度角，掌心向上，虎口向后，拇指向内。传接棒人将棒的前端由上向下“压”送到接棒人的手中。

优点：易接棒，便于持棒快跑。

缺点：接棒人在手臂后伸时相对紧张。

2.原地徒手模仿练习

A.原地徒手接棒练习

B.原地徒手高抬腿接棒练习

C.原地徒手传棒练习

D.原地徒手抬腿传棒练习

1.积极练习，勇于表现，敢于发言。

2.正确领会动作要领，合理运用动作技术。

3.观察老师示范，发挥想象力，针对练习思考，提出问题。

4.在老师的统一指挥下，集体进行练习，在练习中发现错误时相互纠正，互相帮助。

5.注意安全，有序进行练习。

组织如图：

♂♂♂♂♂♂♂

20m ♂♂♂♂♂♂♂

20m ♀♀♀♀♀♀♀

20m ♀♀♀♀♀♀♀

(图1) 学

习

提

高

体

验

调

整

发

挥

组织如图：

27分钟

接力比赛

（图2）

教学内容：

1.放松运动：放松操：（上下肢放松）

2.总结与评价

3.师生再见

4.收拾场地器材

1.集合整队。

2.教师引导学生进行放松。

3.肯定学生的努力，提出希望。

4.师生再见。

1.学生在教师的引导下进行放松活动。

2.小组归纳总结，提出问题讨论，老师答疑。

3. 消除疲劳，身心愉快。

4. 师生再见。

组织如图：

▲

♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀

♂♂♂♂♂♂♂

♂♂♂♂♂♂♂

要求：放松身心，恢复心率

调

节

与

评

价

达成目标：

1、

恢复心律，客观评价，身心合一。

2.养成良好的运动后放松的习惯。

1次

3 分钟

课

后

小

结

指导老师意

见

平均心率（次/分）：125次∕分

练习密度：35%

强度指数：1.4