原地单手肩上投篮教案2

北方民族大学附属中学 课程：篮球提高班 高一年级 项目

篮球

任课教师 马永珍

授课日期 2018 年 5 月 8 日—— 5 月 16日 第 3 次课

1. 复习行进间双手胸前传、接球；

教学

2. 学习原地单手肩上投篮；

3. 学习双手胸前投篮；

内容

4. 教学比赛。

教学

通过教学使学生基本掌握单手肩上投篮、双手胸前投篮的动作要领；通过比赛培养学生团结目标

协作能力。

重点单手肩上投篮的动作要领。

难点

课的

部分

教

学

内

容

课堂常规

1．集合整队

2．师生问好，点名考勤

3．宣布本次课的内容

4．提出课的要求，安排见习生

组织教法

及

要

求

队形如下：

要求：1.两列横队，学生背风背光站立

2.快、静、齐

队形不变：

学生按逆时针方向绕篮球场跑2－3圈。

要求：保持好队形，队中无喧哗。

队形如下图：

负荷

(量/强度)

小

开

始

部

分

5’

准备活动

1．慢跑热身

2．行进间双手胸前传接球热身

准

备

部

分

10’

3．拉伸肌肉练习

（1）弓箭步压右腿

（2）弓箭步压右腿

（3）交叉拉伸

（4）拉伸左右臂

调整队形同开始部分。

小

中

15s 15s 15s 15s 页

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北方民族大学附属中学 课程：篮球提高班 高一年级 项目

篮球

任课教师 马永珍

授课日期 2018 年 5 月 8 日—— 5 月 16日 第 3 次课

一、原地单手肩上投篮教学

（一）讲解球离手的手指

（二）讲解腿弯、上臂平行的准备姿势。

（三）纠正投篮后曲臂动作

（四）纠正投篮后左手下放动作

（五）纠正左手发力动作

基

（六）全队练习

篮下分列2队，瞄准本

1.打篮板练习：部

篮板上的点进行投篮练习。

分

2.打板反弹入框练习：练习同1，要 求打板入框。依次轮流进行。

20’

二、原地双手胸前投篮教学

讲解、示范及组织练习同原地单手肩上投篮。

三、教学比赛

队形不变

练习以分散练习为主。

练习如下图：

根据班级人数、男女比例、剩余课堂时间等进行分组全场比赛。要求队员学会利用场地空间进行进攻（即3秒区不站人，尽可能拉开弱侧空间）

15’

15’

小

结

束

部

分

5’

1．拉伸肌肉放松

成体操队形，拉伸动作同开始部分。

2．集合整队，课堂点评

要求：集合迅速，认真听讲。

3．安排下堂课值日生，收还器材，师生再见。

篮球16个。

场地和器材

高中学生身心发展已趋成熟，已经具备了判断、概括、独立创新的能力，所以我在本节课

后

小

结

课中打破了传统课的常规，通过标准的动作示范提出学习的目标，让学生在把握学习目标的基础上自主创新进行练习，把学生的学习兴趣激发起来，多次运用激励性的语言、合作练习等形式，又激起了每位同学的学习积极性和学习的热情，使每位学生把动体与动脑很好地结合起来，熟练掌握了所学知识，创新自编展示了自我，使学生在学习中个性得到了充分的体页

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北方民族大学附属中学 课程：篮球提高班 高一年级 项目

篮球

任课教师 马永珍

授课日期 2018 年 5 月 8 日—— 5 月 16日 第 3 次课

现，教学效果非常的好。但是，仍然有部分女学生还没充分放开自己的身心，练习时不够大胆，积极性不够高。以后应在教学设计时考虑到部分学困生的实际情况，有针对性的安排一些难度较低，趣味性强的练习，激发学生的学习热情。

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