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体 育 课 时 计 划 第 周 课次 授课时间： 年 月 日 教材内容“中一二”进攻、心跟进防守战术1、简单运用“中一二”站位接球并轮转位置。教材重规则意识难
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“中一二”进攻战术名师教学视频（文字实录）
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关键词：“中一二”进攻战术名师教学视频（文字实录）
正文
体 育 课 时 计 划
第 周 课次 授课时间： 年 月 日 教材内容
“中一二”进攻、心跟进防守战术
1、简单运用“中一二”站位接球并轮转位置。
教材重规则意识
难点
重点领域
运动参与、运动技能、社会适应
教学2、运用心跟进串联练习（发球时和接对方扣球时）。
4、培养团队精神。
目标
3、发展灵敏素质和反应能力。
教学内容
1.活动内容；2.提示重难点。
课
序
与
时
间
教学要求
1.生理；2.心理；3.社会适应；4.练习；5.自律；6.努力；7.听从。
教师教学指导
学生学习方式
活动量
时
间
组织形式
1.兴趣；2.变化；3.情境；4.多样；5.过程；6.队形；7.图示。
提示（教案编制中应注意以下各个环节）
1.参考；2.自主；3.次
1.民主；2.激励；3.引导；探究；4.体会；5.交
4.启发；5.评价；6.帮助。
流；6.互助；7.合作。
数
一、体育委员集合整队，报告人数，师生问好。
二、教师检查服装，宣布本课内容与要求，准
安排见习
生。
三、准备活
动
徒手备
（一）操：
1. 肩绕
环；2.振臂
扩胸； 3. 部
体转；4.
腹背；5.
弓步压腿；
6. 仆步压分
腿；7. 踝腕关节绕
环。
6′
专项准备活动：振压腕指关节。
快、静、齐
动作舒展有力，幅度逐渐加大。
1.体育委员口令指挥。
2.教师进行讲解。
3.体育委员领做并口令指挥，教师巡视督促。
1.服从指挥。
2.认真理解教师讲解。
3.集体跟随体育委员认真练习。
六列横队。
1 2′
4′
六列横队成体操队各形
4
×
8●
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拍
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一、“中一重点：2、4号位队员的及时判基
本
部
分
断和启动
二、心跟进防守战术
重点：6号位队员在前排拦网时的及时
1.2号位、4号位队员判断准确，起跳充分。
2.3号位给球队
1.对方扣球时，对应，前排就近的2人应组成双时跟进保护。
2.轮转换位后6号位队员强化跟进保护意识。
进攻战术的方法。
2.体育骨干传球组织
法。
二”进攻练习。
1.认真理解战术方
2.扣球串联心跟进防守。
1′
15′
1′
15′
练习形式：分组交替练习
“中一二”
“心跟进”
二”进攻、
1.教师讲解“中一二”1.认真理解战术方练习，教师巡视指导。
2.发球串联“中一
防守战术的方法。
2.体育骨干传球组织
员传球质量好。
1.教师讲解“心跟进”
练习，教师巡视指导。
法。
跟进保护。
人拦网，6号位及32′
结
束
部
分
2′
1.集合。
2.小结。
3.放松。
4.归还器材。
5.下课。
1.反思练习。
2.认真放松。
1.教师集合整队。
2.教师总结课堂练习情况。
3.教师领做放松臂腿练习，并巡视督促。
4.清点器材。
5.师生再见。
1.迅速成六列横队集合。
2.认真总结课堂练习效果。
3.随教师做拉伸臂腿放松练习。
4.体育委员清点并归还器材。
5.与教师道别。
3′
六列横队
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★
负场地器材
排球场1个；排球20个。
荷预计
负荷课后小结
曲线预计
平均心率
练习密度
心理负荷
120次/分
60% 中
文档信息
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