2.挺身式跳远教学设计和教学实录

立定跳远教案

教材

立定跳远

教学

1、通过本次课的学***多数学生初步掌握立定跳远的技术动作。

目标

2、发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性，提高学生下肢力量和立定跳远水平。

重点

教学

过程

摆臂与蹬地的配合

教

学

内

容 难点

抬腿收腹

时 学

生

活

动

间

练习

次数

教

师 活 动

1、向学生问好

集合队形

一、教学常规

2、宣布本堂课的内容

××××××××××

3、检查人数，检查着装，2’

××××××××××

安排见习生的活动

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

★ ×

二、准备活动

教师讲解动作

3’

要求：集合时做到快静齐，报数4×8准

1、兔子舞

声音洪亮，精神饱满。

拍

组织：队形为四列横队

兔子舞队形：

备

女

男

部

2、徒手操

2’

徒手操队形：

4×8分

①扩胸运动

教师讲解并示范动作

拍

②振臂运动

③踢腿运动

④弓步压腿运动

3、小游戏：

教师叫“1”，1队纵跳一次；

叫号起跳

叫“2”时，2队纵跳一次；

规则：

叫“3”时，3队纵跳一次；

四列横队，被叫到叫“4”时，4队纵跳一次；

5’

小游戏队形：

纵跳一次。反应不叫“5”时，1和3队跳；

××××××××××

及时或错误的蹲起叫“6”时，2和4队跳；

××××××××××

1次。

叫“7”时，全体纵跳一次。

○○○○○○○○○○

拍

★ 队形：四列横队（同上）

教学方法：

示范法和模仿练习法

要求：

动作到位，整齐，有节奏感

教学

时

学

生

活

练习

教

学

内

容 教

师 活 动

过程

间

动

次数

1.

探究性学习

组织：

探究队形：

把图片发给组长，将学生分成四小组，每一小

3次

带领学生进行尝试组在组长的带领下进行练

性的练习。

习。

2.

学习立定跳远技教法：

23’

术动作

1、讲解示范法：先讲解技

讲解示范队形：

预摆：两脚开立与术，后进行侧面、正面完整

××××××××××

肩同宽，两臂前后示范。

××××××××××

基

摆动，前摆时，两2、提示法：重点提示练习

腿伸直，后摆时，安全问题。

★

3次

屈膝降低重心，上3、纠错法：观察学生练习，

体稍前倾，手尽量及时帮助学生纠错，集体错

○○○○○○○○○○

后摆。

误集合纠正。

○○○○○○○○○○

4、榜样法：请做得好的同

本

起跳：大腿发力，学进行动作示范。

练习1队形：

双臂积极向前上方

摆动，上肢带动下要求：

女

男

肢，迅速蹬离地面。

1、讲解言简意赅，示范正

确，动作准确。

腾空：在空中积极2、注意安全，练习时巡视

部

主动展体，当升高学生，防止意外发生。

练习2队形：

到最高点时，身体3、纠错及时，准确。

充分打开。

落地：收腹提膝，

伸小腿，脚后跟先

分

落地，迅速过渡到

全脚掌。

1、认真听讲，观察教师

2、按照老师的要求，练习动作，

体会动作。

要求：

1、遵循课堂秩序，积极练习。

4、辅助性练习

①高抬腿

②收腹跳

③弓步跳

④单足跳

教师示范，并口令指挥

○○○○○○○○○○

4×8

2、注意安全，不干扰他人。

4路纵队

X X X X → X X X X → ○○○○

→ ○○○○

→

组织队形：体操队形

1、放松练习

1、教师领做放松操

结

肩背部与上肢放2、教师小结本堂课教学和

××××××××××

松

练习情况，及时对课堂进行5’

××××××××××

大腿前侧放松

评价

○○○○○○○○○○

大腿后侧放松

○○○○○○○○○○

束

脚踝放松

★

2、小结

3、宣布下课，收拾部

器材

3.

游戏

障碍跳

输的队奖励：

男生5个俯卧撑

女生5个蹲起

教师讲解游戏规则

见习生做裁判

教师组织游戏比赛

注意安全

2×8拍

分

需要器材: 田径场，障碍跳24个，标志桶N个

心率控制: 心率130 ，密度45%

反思：

中学体育公开课

《立定跳远》

单

位：洛阳市第十五中学