体育与情绪的调控PPT配套优秀教学设计内容

左手三步上篮教案

学

校

广州市育才中学

班 级

高二

1-4班

单元课次

第6单元

第1次课

执教教师

廖宇华

1.使学生认识到左手三步上篮的重要性，掌握正确的动作概念。

教学

2.通过本次课的教学，使95%以上学生基本掌握左手三步上篮的动作要领，并进行下肢力量练目标

习。

3.在教学过程中，培养学生相互协作、吃苦耐劳的良好品质。

教学1.左手三步上篮； 2.下肢力量练习。

内容

教学掌握左手三步上篮的动作方法、要领

重点

（收球同时跨左脚）

场地

2片篮球场；

器材

50个篮球、口哨1个、标志物若干。

安全

措施

1.课前做好场地的排查工作，课前做好学生疾、伤病的查实工作，安排好见习生；

2.认真做好热身运动，避免拉伤等；

3.教学中控制好运动量和强度，设计好练习路线，引导、提醒学生在练习时相互之间保持合理的间距；

4.练习时监控所有队员，发现安全隐患、感觉不适或体力不支者，及时制止、纠正；

教学

难点

左手三步上篮的连贯性以及全身的协调用力

教学开始部分（课堂常规、热身）→→基本部分（学习左手三步上篮、单脚跳）→→结束部分（组织流程

放松、总结本次课、宣布下课）

课的 达成

结构

目标

课堂

常规

热身

运动

1.明确学习目标和任务；

2.形成良好的组织纪律。

原地徒手操，提高学生机能适应性，达到热身效果。

学习

内容

1.课堂常规，告知本次课的学习内容及要求

2.队列队形

1.原地徒手操

（1）头部运动

（2）扩胸运动

（3）膝关节运动

（4）弓步压腿

（5）侧压腿

（6）活动手腕、踝关节

2.慢跑2圈

学生 活动

1.集队快、静、齐，精神饱满

2.体委

报告人数

3.师生问好

4.专心听讲。

1.成体操队形散开，在老师口令下完成；

2.成两路纵队慢跑。

组织

方式

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1.成体操队形散开

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2.2路纵队绕圈慢跑

教师

活动

练习时间

练运习动次量

数

1.师生问好；

2.导入本次课；

3.告知本次课2 1 小

的内容、目标；

4.提出练习及安全要求。

1.口语指挥；

2.教师示范领做，引导学生，语言提示要领等；

3.教师巡视。

6

1

中

技

能

学

习

调动学生参与热情，使学生掌握无球左手三步上篮的步法；以及拿球后的步法，逐渐学会运一次球后的左手三步上篮；然后逐渐增加运球的完整性，学会多次运球后左手三步上篮技术，最后退到三分线外，使90%以上的学生掌握运球慢跑左手三步上篮的动作方法、要领。

学习左手三步上篮：

1.教师完整示范、分解示范左手三步上篮

2.讲解三步上篮动作要领

重点：一大二小三高跳

难点：左手三步上篮的连贯性以及全身的协调用力

3.组织学生练习

无球步法练习

有球步法练习

一次运球后左手三步上篮

多次运球后三步上篮

4.分组后，上篮圈完整的左手三步上篮练习，然后进行分层教学。

单脚跳：

1.15米左脚；

2.15米右脚。

1.认真观看老师示范行左手三步上篮

2.集中精力听讲，记住左手三步上篮的动作要领（收球同时跨左脚，一大二小三高跳）；

3.成体操队形散开，在老师要求和口令下进行步法练习；从无球到有球。

（让掌握较好的学生进行展示）

4.一组一个篮圈，在标志前做左手三步上篮练***较高学生可逐渐增加练习难度。

学生在教师安排下，根据自己情况认真完成。

1.在学生队伍中间进行示范

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2.如上；讲解三步上篮的动作方法、要领

3.组织学生有序散开，练习无球步法，然后拿球进行有球左手三步上篮练习，看情况是否需要进行集中纠错；

4.进行分组，学生去不同的篮圈下进行练习，按照老师要求完成三步上篮。

1.用口令调动队伍，到队伍中间示范完整动作，分解示范（右手为例）

2.边慢动作示范边讲解要点：收球的同时跨左脚；一大二小三高跳，

3.提醒大家做好准备姿势，右脚在前，左脚在后站立，口令下组织学生进行无球、有球的步法练习，原地的左手三步上篮，提示要领；

4.组织学生分组，要求不同（以达到分层教学的目的），促进不同层次的学生得到提高。

1.讲解练习的内容、组数；

2.说明练习的要求；

3.组织学生练习；

4.鼓励学生，提示要点。

122

- 12

大

课

课

练

单脚跳

练习

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成体操队形散开

6

15

中

身

心

放

松

放松身心，便于学生恢复身体机能

1.运用拉伸动作放松身心；

2.小结本次课；

3.安排学生回收器材，师生再见！

1.跟着老师一起做放松性拉伸，配合深呼吸调整身心；

2.老师点评时认真听讲。

强度

指数

预计

1.广播体操队形放松；

2.集中后小结

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1.吹哨集中，带领学生放松；

2.小结本次课，表扬课上表现积极的学生；

3.引导学生课后运用。

4

1

小

平均心率预计

120±5次/min

1.7 练

习

密40 度±5% 预计

运动心率曲线图预计

课后

反思