保持性心理健康优秀教案内容

高一女生青春期健康知识

执教：曾静芳

今天的课堂内容主要讲两方面：第一，回顾复习下我们初中所学的青春期生理知识，重点掌握女性生殖器官在女性一生中的重要作用；第二，青春期怎样保护自己（包括防自己、防坏人、防好人）

一、青春期生理和性心理特点

青春期又叫青春发育期，世界卫生组织（WHO）将青春期的年龄界定为10－19岁。由于性激素的影响，青春期生理和心理会发生急剧变化，处于内心的矛盾、困惑、好奇、焦虑、冲动之中。

青春期可分为三个阶段：

第一阶段，青春前期：10—13岁，人的生长发育最快阶段，女性出现月经（初中一二年级）

第二阶段，青春中期：14—17岁，以生殖器官和第二性征明显发育为特征，性器官和第二性征发育成熟（初三至高三年级）

第三阶段，青春后期：18—20岁，生理上的变化逐渐缓慢下来，儿童发育成青年，

女孩成长为女人（大学）

青春期的主要标志：性发育和性成熟

我们在座的同学现在处于青春中期，性器官和第二性征发育成熟。

青春期最显著的生理特点：是以性发育为标志的生理上基本成熟，成熟的表现——月经。也就是说你的卵巢发育成熟了，有排卵了，有可能怀孕的条件了。

青春期最大的心理变化是：有性冲动的出现了。性冲动是青春期在性激素作用和外界有关性刺激下产生的一种生理、心理的正常反应，并且同时出现多种多样的与性有关的心理活动。例如：

（1）当生理发育逐渐成熟，女同学希望自己长的既窈窕又丰满，如果觉得自己矮小、瘦弱就会感到不安、自卑。对生殖器的发育状况十分敏感。

（2）有的女同学感到自己缺少淑女气质，产生“过度补偿”念头，为了使自己像淑女，开始在服装、发型、首饰和言谈举止上改变自己。

（3）在情绪上，有时你会欣喜若狂，有时又会大发脾气。伴随着自己的成长，女孩子变得温柔多情，更加善解人意，更加敏感，更加在乎别人说什么。

（4）在情感上表现为：你突然开始注意到班上的某个男同学，他的一举一动，你都觉得意蕴无穷，眼前的世界变得阳光灿烂……产生这种心理变化不是你变坏了，而是你长大了。

但是在这个时期，同学们心理上尚未成熟，又会遇到很多诱惑：我们现在所处的外部世界充斥着性的信息，却缺少正确的判断和引导；我们热衷的网络，电视、书籍、杂志，都有和性有关的内容，避不开也躲不掉。如果我们不学习性心理、性道德、性知识，就有可能掉进“黄窝”，毁了人生。

所以，对青春期性教育，作为学校，我们要像教文化课一样，大大方方的教，同学们也要打消羞涩，认认真真地学。

在青春中期这个时期，社会呀、老师呀、家长呀，有一个词汇经常放在嘴巴上，是什么呢？对的，早恋。在高一阶段，家长、老师最头大的确实是女孩子早恋。那么，我就先说说早恋。从科学的、医学的角度来看，早恋到底是什么，我们怎么对待处理呢？

其实，“早恋”，只是成年人给孩子下的定义。科学的定义，我们可以把这一现象称为青春期恋情. 前面说到，正是因为我们生理上的变化，我们逐渐有了性意识。而性意识活动的产生是符合人的性生理、性心理的发展规律的，这是正常现象。几乎所有处在青春期的少男少女都会有此体验的。

俗话常说：男女搭配，干活不累。在心理学上把这称为异性效应。比如说我们某个班级同学外出活动。第一次就餐时，男女分席，男生个个狼吞虎咽，女生一片嬉笑吵闹，男女生餐桌前都杯盘狼藉。第二次，男女合席，这时候，变了，男生彬彬有礼，你谦我让，不乏君子风度；女生细嚼慢咽，温文尔雅，大有淑女风情。这两次为何有如此大的差异呢？这就是异性吸引而产生的推动力。从社会学意义上来说，男女个性互补，男性的刚健豪放与女生的俊美细腻，可以在相互交往中得到平衡和升华，又满足各自自我完善的需要，这是好事情嘛。何况人们潜意识中本来就是向往异性交往的，因为它具有心理的整合、协调和保健功能。

所以我要说的是，青春期男女交往是正常的，我们应该学习如何与男生交往。就拿我女儿来说，从初中一直到高中（大学我就不知道啦）我看她玩得好的，交往得多的都是男生，她说男生有很多优点是女生缺少的，比如。。。。。。（我自由发挥）我们也从来没有干涉、阻止过她。因为我们知道她懂得珍惜，能把握好分寸。分寸就是“度”，关键是要把握好“度”。这个度把握得好，青春期能安全度过，享受到真正美好的青春；否则，

自己一辈子后悔莫及。

那么，怎么把握好这个“度”呢？

这就是我要讲的第二个方面：

二.青春期怎样保护自己（包括防自己、防坏人、防好人）

大家可能第一次听说“防自己”。什么是防自己？怎样防自己？送大家“四点一忠告”。

第一点，尊重是交往的前提。

第二点，少一点随便，多一份庄重。

第三点，不宜过分冷淡。

第四点，避免单独在一起的机会。

一个忠告：不要过早陷入感情旋涡。不发出让对方误解的信息

。为什么要防自己了？

因为：感情世界的特征之一是敏感。尤其是少男少女们，对来自异性的微妙信息可以说是心领神会的，这种领悟能力远远大于在课堂上领悟数理化政史地。但是问题偏偏又在于，少男少女往往容易在无意之中发出了错误信息，导致剪不断理还乱的麻烦，当然也就产生出不少影视素材，才有了情感剧，电影电视剧里面例子太多了，我就不举例了

。

但是同学们注意，那是电影，是电视剧，而且都教授毕竟只有一个，都教授毕竟是来自星星，而且又回到他自己的星球上去了。而我们在地球的现实情感世界行走的少男少女们，没那么幸运的，绝不要以为真的“我可以骚你不可以扰”。你一定要掌握一些交往的底线，譬如，作为高中生，不要与异性单独约会，更不要在晚上俩人独自相处；不穿过于暴露身体的衣服，以免刺激异性；QQ呀微信呀给人留言不宜多情，以免让人迷惑误会等等。

过度：街上中学生牵手、拥抱的，在钱包里放上恋人的贴纸相、约会看电影，并以此作为同性伙伴的谈资，并带有成就感……如果再进一步单独幽会，甚至发生性行为，那就确确实实是过度了，甚至是错了

上周我看电视，一个节目的嘉宾说，他是做大数据的，他可以用大数据来指导大学生谈恋爱，大数据显示，90%的大学生恋爱是没有结果的。大学生况且如此，中学生岂不更加无果。我爱人是中学的退休教师了，工作了40几年，当班主任也有几十年，也看到不少在中学早恋的，就没有看到一对最终成功的，就连当年最经典的最被看好的一对最后也还是分道扬镳了。所以说女同学们，大家要清醒些，可以享受与男生交往的异性效应，但是千万不要过早陷入感情旋涡。青春期恋爱投入产出比太不相符，太不合算啦！想明白了就是保护自己了，这是我开头说的“防自己”的一个主要的方面吧。

三防的第二防是“防好人”。

这部分内容，相信对在座的同学们来说，是个打预防针的作用。听听，以后一定会有用处的。

大家可能也是第一次听说“防好人”。

何谓好人，女儿告诉我……（口头表达），就是说，这里说的好人是真正的好人，我泛指与你交往的异性。那好人为什么要防呢？怎样防呢？

有男女存在，就有性的存在，除了法律的制裁，性爱必须有性道德来约束，否则人和动物就没有区别了。但好人往往在追求性爱的时候忘了理智，他以为

“爱”就是“性爱”，女孩子往往这时候就稀里糊涂把自己交给了这个不成熟的好人。我想告诉大家：

1.性爱，是重要的，但它没有重要到可以涵盖整个人性；它并不能包容人世间所有的快乐；它也并不比生存欲望、发展欲望、安全欲望、创造欲望更重要；

2.面对强烈性冲动时，别忘记性爱并不是人生的全部；你不能一时冲动而懊悔一辈子；

3.男孩子爱上你，但他没有权利要求你也必须爱他；男孩子爱上你，但他没有权利决定你们之间最终结果；男孩子爱上你，但他同样没有权利让你照顾他迁就他的一切；

4.性爱是可以等待的，美丽的花朵不应该开放在不适合的时候；

5.中学生的身体基本发育成熟，但控制身体的大脑却还没有想清楚性爱到底是什么。过早发生性行为对少女的伤害是显而易见的，它最直接的伤害就是不慎怀孕后的流产，无论是药物流产还是无痛流产都会造成对子宫的伤害，对生殖器官的感染几率也很大，严重的会影响到以后的生育。。。。。。而且有时候还有可能会被传染病。更多的更严重的伤害是心理的，这种伤害是更痛苦的暗伤，是内伤，可能会改变你整个的人生。因此，对自己的性行为千万不能随意，不能漫不经心；

6.你的身体太珍贵了，无论他有千条万条理由，你只需要简单的说“不行”。你没有跟他详细解释的义务。如果为此他说：“你并不真心爱我。”你可以告诉他：“这与爱情无关。”假如他因此要与你分手，那你不必伤心，因为这正表明：他不是真心爱你，他只是喜欢一个女孩的身体而已，不用多久，他又会舍你而去。

作为中学生，守住自己的“贞洁”，这是你最值得骄傲的资本，你就是了不起的女人！

“三防”的第三点就是“防坏人”。为什么，我不用多说了吧？今年暑假到开学的这一段时间，，媒体频繁报道女大学生失踪案件，为了备课，我到网上搜了一下，大把案例，触目惊心啊！有搭陌生人车被害的，有不慎搭了黑的被劫持软禁性虐待,有被人尾随后杀害的、甚至有被同村熟人强奸杀害的，也有被骗陷

入传销的......稍有不慎，就落入狼窝。因此一定要有防狼防坏人的意识。这里教大家一些行之有效的防狼招数。

1. 天黑尽量不外出，即便是外出，最好是多人出行，女孩子要三人以上，要挑选有街灯的大道走，不走黑路、小路，向人多的地方走，不在人少的地方走；

2.不搭陌生人的便车，尽可能的坐正规出租车出行，而且要做到后排去；

3.走在路上的时候，要走在靠店铺一边，包包也要放到有店铺的那边；可以借助店铺的窗子来观察后面，感觉不对的时候，就进入人多的店铺里去。

4.走路时，坚决不戴耳机听音乐，这是大忌；

5.穿着上，不要太暴露、太性感，这会招致坏人注意；

6不去混乱的娱乐场所，不喝别人给的饮料、酒，不抽别人给的烟，不吃别人给的零食。离开座位一会再回来时，绝不喝剩下的饮料，即便是自己的；

7.跟父母闹别扭时切不可赌气离家出走；

8.尽量不去见网友，更不与之开房，无论他用什么理由；

9.不要向陌生人问路，问路最好找警察，千万不能独自跟着愿意带路的人走，更不能因为带路而上陌生人的车；

10.少穿高跟鞋，否则万一有危险不易逃脱；

11.关好门睡觉，即使是夏天也要关好门，单独一人在宿舍睡觉不要随便给外人开门；

12.公交车遇到色狼骚扰，可以大声斥责，色狼都是心虚的；

13.万一不幸受侵害，不要绝望，要尽量记住犯罪分子的表面特征，如身高、相貌、体形、口音、服饰以及特殊标记等等，而后及时报案，不让他继续可能伤害你第二次；

俗语说：“冬天酝酿、春天播种、夏天成长、秋日收获。”在适当的季节做适当的事。花季是美好的季节，但绝不是成熟、收获的季节。

青春是美好的，青春的你，要自爱，自强，健康，快乐

，祝青春期少女们聪颖智慧，一生幸福。

出勤：

后记：