2、后滚翻接燕式平衡优质课教案

杨浦区小学体育与健身课时计划

年级

班级

内容

主题

四

人数

组班形式

日期

周次

重点

难点

执教

课次

身体保持平衡

后滚翻接燕式平衡动作连贯

1民间体育：跳绳4-3

2滚翻：动作组合2-1 1、学习后滚翻接燕式平衡的动作方法，增强腿部力量，提高动作的协调能力。

学习

目标

2、进一步练习跳绳的技术动作，养成双脚交换跳的习惯。

3、能简单的对自己和同伴的表现进行评价，

增强学习自信心。

4、能与伙伴友好交往，逐步养成互帮互助的良好习惯。

运动负荷

教学

教与学的活动

次时强内容

数

间

度

课堂常规

1.小干部整队，汇报☆教师进行常规检查。

上课人数。

☆师生情感交流，教师语言

2.师生问好

激励学生投入到课堂中来。

3.教师宣布课的开始

☆教师示范向后转—走的动作方法，听到口令后，动令落在右脚上，左脚向前半步，脚尖稍内扣，以两脚掌为轴，向右转体180°，出左脚向新方向行进。

☆指导学生练习原地出左脚向后转——走

3'

转体动作

◇按老师要求散点原地练

习，转体方向准确，转体后出左脚前进

◇两人一组结伴练习，相互学习

◇听教师口令集体练习向后转—走

☆语言引导学生广播操动作

要领

4'

韵律操：广播操

☆听音乐练习，共同复习

◇在老师提示下认真练习

☆教师语言提示动作

☆教师巡视，指导。

◇两人一组计数跳，比比谁跳得多。

3'30

☆教师示范动作，讲解动作要领。

◇学生分散练习。

☆教师巡视，指导。

☆教师请优秀学生进行展课序

时间

教学

要求

排队整齐、安静听讲

组织与队形

一

1' 二

4' 听口令调整步伐

散点

+ 体操队形

三

4' 动作连贯有力

动作

度快

快速、坚持

体操队形

◇学生每人一绳进行练习。

正确、速跳绳

1、并脚跳

四

9'

2、双脚交换跳

散点

◇计时集体跳，看谁跳得多。

不懈

示。

1'

1'30

2'30

五

14' 滚翻：动作组合——后滚翻接燕式平衡

1、

燕式平衡练习

2、

复习后滚翻

3、后滚翻接燕式平衡

☆教师示范燕式平衡动作，一脚上步成支撑，上体前倾，另一腿后举至水平位，抬头挺胸，两臂侧举

☆语言启发学生两人一组，积极练习

☆巡视及帮助学生练习，及时纠正不足之处

◇找同伴练习，保护的同学站在练习者侧方，一手托后腿，一手扶前臂

◇保持平衡停留3-5秒

☆教师提示练习要求，激发学生复习后滚翻动作，注意团身紧

☆教师巡视，及时评价

◇分组练习4-5次

◇根据老师提示，及时改正动作

☆语言提示学生，能不能把燕式平衡接在后滚翻动作后面。

☆示范后滚翻接燕式平衡动作，要求保持平衡

☆提示保护与帮助

☆及时评价，组织学生展示

◇小组讨论，并尝试练习

◇在同学保护与帮助下练习

◇优秀学生展示

◇再次练习，向优秀学习

☆示范游戏方法，组织学生进行游戏（两人相向而立猜拳，嬴者迅速右脚前跨，输者左脚后退，看谁反应快）

◇两人一组游戏

身体保持平衡

团身紧、动作协调

身体保持平衡、动作连贯

六

3' 放松小结

猜拳踏步

小结

积极参与

结伴散点

七

师生告别

师生互道再见

四列横队

场地器材

安全保障

绳子29根、海绵垫8块

预计

1、

不宜带坚硬头箍进行滚翻。

2、

滚翻中教师强调保护与自我保护的方法。

练习密度

全课

内容主题

强度

中

课后小结