正确的坐姿、站姿、行走姿势和读写姿势第二课时 公开课

小学二年级体育与健康室内课教案（水平一）

坐立行我最美

松滋市八宝镇八宝小学

邓霜娇

一、教学理念

坐、立、行是日常生活中的身体活动。如果从小不注意养成正确的姿势，时间长了就会形成身体的不良姿势，以后在矫正会很困难。形成不良的坐立行姿势和习惯不仅会影响身体健康，也会给生活、学习带来许多不便。所以从小养成正确的身体坐、立、行姿势至关重要。

二、教材分析

《坐立行我最美》是人民教育出版社《体育与健康》一至二年级全一册一单元第二课的内容，本单元主要以体育与健康基础知识为主。低年级的学生对理论知识的理解能力较差，本课寓教于乐，有条理地编排了多幅形象直观的画面，语言通俗，易于模仿，让学生通过活动，学会正确的坐立行姿势，养成良好的习惯，利于健康。

三、学情分析

本次课的授课对象是小学二年级的学生，骨骼正在发育阶段，这个年龄阶段又是很多良好行为习惯养成的初始阶段。他们具有好玩、好动、爱表现、喜欢做各种各样体育游戏的特点。因此在教学中针对学生的生理、心理特点，创设轻松愉快的教学环境与氛围，让学生通过自己的观察、思考去合作、探究性学习。使他们在看、做、学、讨论的过程中培养与他人合作的能力，体验成功的乐趣。

四、教学目标

1、知识：了解正确的坐、立、行姿势，知道不良姿势影响身体健康。

2、技能：学会正确的坐、立、行姿势，掌握预防和矫正不良身体姿势的方法。

3、情感：能够在日常学习生活中表现出良好的坐、立、行姿势，促进文明礼仪的形成。

五、教学重难点

重点：知道什么是正确的坐、立、行姿势。

难点：训练学生正确的坐、立、行姿势，并在今后的生活中形成习惯。

六、教学过程

一、舞蹈引趣，德育渗透（3’）

1、师生问好

2、谈话带入热爱尊敬老师的舞蹈《老师老师》

师：“在上课之前呢！我们悄悄地来说一说，大家平时聊天有没有聊到自己最喜欢的老师是谁？为什么最喜欢他？”生自由作答，畅所欲言。师让个别学生代表性的作答。

师：“那你们想不想知道到底哪个老师最厉害呀？”生：“想！”

师：“诶！听音乐…跟我一起跳起来…”（舞蹈：老师老师）

师：“全体坐下。哦！原来每个老师都有他的本事。他们有的教会我们知识，有的告诉我们如何让锻炼身体等等，都很辛苦，所以，我们要热爱尊敬他们每一个人。对不对！”

二、认识脊柱，引入课题（2’）

师：“老师辛辛苦苦的给我们传授知识，这个小朋友却趴在桌子上心不在焉的，这是尊重老师的表现吗？”生：“不是！”

师：“如果上课写字经常这样趴着会有什么样的后果呀？”生举手作答。

听录音认识脊柱，展示脊柱变形的图片。

师：“如果长时间坐立行姿势不正确，不仅会导致脊柱变形影响健康，同时还是不文明不礼貌的行为。大家愿意做这样的孩子吗？”生：“不愿意！”

师：“这节课呀，邓老师就来和大家一起学习正确的坐、立、行姿势！”

三、望闻问切，探索研究（30’）

（一）看一看、品一品

师：“先给大家观看一段视频《中国功夫》，看看怎样的坐立行姿势才是有精神的，最美的？”师生共同品出：“坐如钟，站如松，行如风才会有精神！”

（二）学一学、做一做

1、学习坐如钟

师：“我们先来学习坐如钟，钟是什么样子的？”出示图片

“怎样才能坐如钟呢？请大家来读儿歌：坐如钟，身子正，腿并拢，脚放平。”

“请大家再读儿歌，边读边对照来做。”集体练习，师巡回指导。

挑选小组长上台接受教师培训，师生共同总结出口诀“头正、肩平、身直、足安”。合格后组长培训小组成员，直到所有人学会坐如钟。

2、学习立如松

师：“现在大家都像一座座小钟一样，特别有精神，这就是对老师的尊重。坐如钟学会了，现在我们来学习立如松。”“松，是指的什么呀？小松树是什么样子？”出示图片

“谁能先给大家尝试着做一下立如松呀？或者说一下怎样站才能立如松？”

出示口诀，老师念出口诀：“站如松，挺胸膛，昂起头，看前方。”并示范正确动作。

师：“你们想不想练一练啊？请起立！跟着我的节奏一边念口诀一边练习动作。”

师：“诶！怎么检查自己到底是不是做到了立如松呢？请大家读儿歌：

头要正，肩要平，眼睛平看挺起胸。

腹收回，膝后绷，脚跟相靠指并拢。

两臂垂，自然放，肩膀放松手贴腿。

要点有三个：一挺一靠一贴。记住要求，找你的同桌比姿势吧！边念儿歌边做动作哟，互相帮助提醒，看看谁站得更好！”老师分组验收，给予鼓励。

2.1、游戏：高个儿与矮个儿

师：“同学们都表现得太棒了！现在邓老师要奖励大家一个小游戏，名字叫做高个儿与矮个儿。嘿嘿！高个儿就是立如松，矮个儿对应坐如钟，我来给口令，你们来做动作，比一比谁做的动作又快又好，谁最灵活…”学生游戏，交换指令再次游戏，巩固坐立姿态。

3、学习行如风

师：“OK！游戏结束，回归课题。同学们，怎样走路才是行如风呢？”

出示口诀：“行如风，脚步轻，头不摇，身不晃。”

师：“这一次请大家根据口诀的提示分小组自己练习动作，互相帮助提醒，待会每组组长负责挑选一名代表上台来参加行如风的比赛。”练习时给出儿歌提示图片，教师加以指导。

音乐伴奏下，选出代表比赛，给与鼓励；集体练习，再次展示。

4、插播：校园生活剧

播放解放军叔叔的阅兵视频和照片，以示激励。

师：“想不想跟解放军叔叔一样挺拔、帅气、有精神？现在我来说，你们来做！”

播放轻快的背景音乐，教师给予语言提示，学生做出相对应的正确姿态，PPT演示辅助，内容有：升国旗时立如松严肃；食堂就餐行如风；上课听讲坐如钟尊重….. （三）想一想、说一说

1、坚持正确的坐立行姿势对我们的好处？

师：“通过刚才的练习，以后我们一直都坚持这样正确的坐立行姿势会给我们带来了哪些好处呀？”

生自由回答，师给予引导。

答：脊柱不变形，不会近视，有精神，尊重别人，得到别人喜爱…

2、你有什么办法坚持练习，养成正确的坐立行姿势？

师：“我们刚才都是怎么练习坐立行姿态的呀？你还有什么好办法？”

答：在学校里可以和同学一起相互提醒，和小伙伴一起比赛；在家里可以对镜子练习。

3、纠错大行动：发现问题，提供方法，帮助改正

师：“坐有坐样，站有站样，尊重别人，有利健康。可是还有很多同学不明白了。”

“刚才大家学了那么多本事，现在来请你帮一帮他，你想对他说什么？”

给出图片，学生分析这样做的坏处，交给他们正确的坐立行姿势。

师借机介绍三个小妙招：经常做扩胸运动防驼背，睡软硬适合的床垫有利脊柱的发育，不要过早穿皮鞋，尽量穿鞋底软的运动鞋有利脚部的发育…

四、礼仪拓展、恢复身心（5’）

1、小结

师：“身姿不正，不仅影响美观，更主要的是会导致脊柱变形，严重的还会损坏身体健康。所以，我们要随时提醒自己注意，同学之间也要相互提醒注意，训练自己良好的身姿。做到（一起说）：坐如钟，身子正，腿并拢，脚放平。站如松，挺胸膛，昂起头，看前方。行如风，脚步轻，头不摇，身不晃。坐立行，我最美，讲文明，利健康。”

2、礼仪操

师：“诶！大家知不知道生活当中还有哪些文明礼貌行为是需要我们遵守的呀？”生自由作答，师图片提示。

答：会说礼貌用语、上下楼梯靠右行、遵守公共秩序、节约粮食文明用餐……

“接下来我们一起来学习一个简单的礼仪操。”

3、下课

师：“最后让我们把热烈的掌声送给自己，以后我们要做文明礼貌好公民！下课！”