跳跃活动教学教案设计

广州市中小学体育与健康课时教案

113中学陶育实验学校

班级

二年2班

单元课次

2 执教教师

黄家铭

学校

认知目标：使学生初步获得跳跃的简单知识，体验并初步学会单脚或双脚起跳。

技能目标：通过观察、模仿、练习、游戏等形式，学生初步掌握单脚或双脚跳跃的要领，提高学学习生跳跃能力，增强下肢肌肉、关节、韧带的力量，发展学生灵敏、协调等身体素质。

目标

情感目标：培养学生勇敢、果断，以及与学生团结协作等良好心理品质，体验克服困难取得成功的乐趣。

学习各类单双脚跳

内容

重点

上下肢协调配合，两脚同时起跳

难点

跳跃之间的衔接

场地场地：篮球场

器材：体操圈15个、小跨栏6个、敏捷梯1副

器材

1.根据课的设计及安全要求，科学规划场地、布置器材和组织教学。

安全2.课前、课中对学生适时进行安全教育，提高学生安全意识，防患于未然。

措施

3.做好准备活动，特别是膝关节、踝关节、腰腹部等部位，要重点加强活动，防止发生意外损伤。

4.整个教学过程中，时刻关注课堂动态，预判发展动向，有安全隐患提前处理。

教学课堂常规→体能操→慢跑→练习一：双脚单脚交替跳→练习二：小跨栏双脚跳→练习三：单圈左流程

右跳→练习四：敏捷梯单脚跳→体能练习：俯卧撑跳→放松操→小结→下课

课的结构

达成目标

学习内容

学生活动

组织方式

教师活动

时次负间

数

荷

1.快、静、1.知道本齐集合，报课的学习一、课堂常规

数。

内容、目标1．体育委员整队、2．向老师与要求。

师生问好

问好。

2.激发兴课堂2．宣布本课内容3.明确本趣，从身心常规

和学习要求

课学习内上做好上3．安排见习生

容、目标与课的准备。

要求。

3. 养成良

4、调节自好的纪律己的情绪作风。

准备上课。

1.

活动身心,为下一个阶段学热身习做好准运动

备。

2.激发学一、体能操

（兔子舞）

要求：尽量跟教师做

二、慢跑三圈篮球场

1.注意安全，保持前后距离

1.跟随口令，在教师的带领下进行热身运动。

2.明确慢跑的动作1．整理队伍，组织：

检查人数。

2.向学生问组织形式：四列横队好。

集合

○

○

○

○

○

3.宣布课的任务和○

○

○

○

○

内容、

●

●

●

●

● 目标。

2 ●

●

●

●

● 4.检查上课▲

环境及学生

状态是否符

合上课要求，四列横队，体操队型

并安排见习

生。

一、组织：

1.带领学生组织形式：四列横队做热身运动。

集合

○

○

○

○

○

2.

组织学生○

○

○

○

○

进行充分的

●

●

●

●

● ●

●

●

●

● 热身。

▲

四列横队，体操队型

3.带领学生4

4

1 小

5 中

习跳跃兴趣，活跃情绪，集中注意力。

1.主动参与练习。在练习中熟练掌单双脚起跳的技巧

2.练习队员认真练习。培养学生下肢用力感觉。

培养学生脚关节的灵活性 技能

学习

3.发展下肢的灵敏、速度和耐力等身体素质，提高身体的协调性、灵活性控制和奔跑的能力。

4.能坚持完成练习任务，养成团结协助的优良品质。

一、各类的单双脚跳

1.

双脚单脚交替跳

2.小跨栏双脚跳

3.单圈左右跳

要领与要求，并积极参与。

1.明确练习方法与要求。

2.遵守练习规则，积极参与运球练习。

3.边练习、边体验单，逐步感受双脚跳的部位与方法

4.与同伴合作完成各项练习，体验友情与合作。

二、两路纵队慢跑

有节奏慢跑。

1.

讲解练习方法与注意事项，提出安全要求。

2.对学生进行分组，并组织学生进行相关的跳跃练习。

3.运用示范、讲解、语言提示等方法引导学生的练习，帮助他们逐渐掌握下肢用力部位。

4.巡视指导，对学生的努力和进步及时给予鼓励、赞许，维持游戏秩序。

5.

介绍方法、规则，组织学生分组练习、及时反馈学生技术掌握情况

4．教师小结，对比赛作出

5

5

5

大

2

3

3 大

8-

10

大

一、组织形式

一个篮球场分散

练习1

要求：

1.

单圈双脚，两个圈两个脚，向前跳跃。

2.

注意启动的速度控制

3.

注意轮换学生的前后距离，注意安全。

练习2

要求：

1.

始终双脚起跳，双脚下地。

注意前后小跨栏的距离，量力而行。

练习3

要求：

1.

双脚起跳，身体

4.敏捷梯单脚跳

重心的协调变换。

2.

注意安全

练习4

要求：

1.

单脚跳，抬膝盖。

2.

注意安全。

评价

5 体能练习

发展身体平衡性、上肢的力量性。

1.双手撑地转

2.

俯卧撑跳

1.

拉开距组织形式：

1、帮助学生

离，做到四列横队集合

和分组。

5 “快、静、

2、讲解及演○

○

○

○

○

示练习方法。齐”

○

○

○

○

○

2.

做好动3、巡视学生

●

●

●

●

● 作，注意安

●

●

●

●

● 的练习情景。全

▲

1.带领学生1.跟随音做放松运动。

组织形式：

乐放松。

2．引导学生四列横队集合

2．回答教○

○

○

○

○

回顾本课内师的提问，总结课堂○

○

○

○

○

容，5

●

●

●

●

● 情况。

畅谈本课●

●

●

●

● 收获。

3.评价课中▲

3．认真听的闪光点，提

教师评价。

出希望及努力方向。

3-大4 -小

1、放松操

（唐诗联唱）

1. 放松身

身心心、心情愉2、课堂小结

放松

快、舒畅，

消除疲劳。

3、师生再见

1 小

平均130--140次/心率秒

预计

强度指数预计

1.4-1.6 练习密60％±

度预计

运动心率曲线图

课后

反思