投掷教案教学设计

《双手从头后向前抛实心球》教学设计

教学

内容

教

学

目

标

重点、难点

课的

部分

开

始

部

分

常规

教育

队列

队形

双手从头后向前抛实心球

班级

六（2）

人数

48 1.通过学练，学生能熟记并说出向前抛实心球的用力顺序，知道出手角度以及背弓的重要性。

2.通过学练，学生能利用腰腹发力前抛实心球，出手速度和角度适当。

3.通过学练，学生积极参与，相互合作，勇于挑战和展示自我。

教学重点： 后仰顶髋，蹬地收腹，快速挥臂

教学难点：

出手的高度和角度

运动负荷

教学

教师教学活动

内容

间

数

1.接受体育委员的报告

2.向学生问好

3.宣布课的内容和要求

4.组织队列练习

1.体育委员整队

2.向老师问好

3.认真听教师的讲解

4.集体进行队列练习

学生学练活动

组织形式

时次强度

组织：

成四列横队

★★★★★★★★

★★★★★★★★

●●●●●●●●

●●●●●●●●

2 ~ 3次

弱

☆

集合时要求快、静、齐，学生精神饱满

3

热

身

部

分

慢跑

徒手操

组织学生围绕练习的场地进行慢跑

领做徒手操

讲解游戏的方法并集体围场慢跑

集体做徒手操

组织队形：成四列横队

中

强

★★★★★★★★

★★★★★★★★

●●●●●●●●

●●●●●●●●

。

二、专项1.

头部运动2.扩胸振臂

3、体侧运动4、体转运动准备活动

请学生配合示范。

5.腹背运动

钻“彩虹桥

”

前后两人手拉手站立，听到老师口令“摇一摇，摇成彩虹桥”，立刻翻转成“桥”，听到教师哨音，排尾的两个同学，松手，钻过“桥”，到排头再组成“桥”，后面同学依次进行。看那组先完成

☆

要求：有力、有节奏

5 6.弓步压腿7.手腕踝关节运动8放松运动

听教师的讲解和示范

分组进行模仿练习

分组进行比赛

基

原地

双手

头上

正面

掷实

1.教师示范讲解学生原地徒完整的动作要手练习，体会领。

两脚前后开

●●●●●●

★★★★★★

28

强

本

2.组织学生分组立，蹬地，收☆

练习。

腹，挥臂用力★★★★★★ ●●●●●●

要求：

部

分

心球

游戏：头抛硬币

方法：硬币放在额头，利用3．组织学生讨论顺序。

突破重难点： 2、两人一组4.组织游戏，讲做互掷练习，统一口令投掷和捡球

解游戏的方法体验用力顺

和规则

序。

5．再次组织学生3.两人一组

腰腹发力，将硬币投掷出分组练习

进行游戏，体

个别纠错和巡回会腰腹发力指导。

的感觉

4.分组进行6．集体讲评和指去，看谁练习

★★★★★★★★

导。提出再练习投的远

5.认真听取★★★★★★★★

的要求。

老师的讲评

●●●●●●●●

1．讲解练习的方法

2.组织进行练习

3.组织进行比赛

1.听教师的讲解

2.分组进行练习和比赛

素质练习：夹球跳接力

●●●●●●●●

结

束

部

分

1.放松 1组织学生集体放1．做放松运活动。松

动。

组织队形：

成四列横队

1-2次

弱

（音乐）

1．组织学生回顾2．说说本课★★★★★★★★

2.小结本课内容,评估内容，

★★★★★★★★

本课情自己的掌握情交流学习心●●●●●●●●

况，布置况。

课后练3.师生总结互道习。

3.安排归还器材,宣布下课。

再见。

得。

3值日生归还器材。

●●●●●●●●

4 ☆

要求身心放松。

运动

负荷

预计

练习密度：35%左右

平均心率：125---135次/分钟

心率指数：1.3～1.4

场地

器材

1.实心球15个2.排球场一块

3.播放音乐工具

课后反

思：