跑教学目标

高抬腿教案

班级；六年级（一）班

人数；49 1、

认知目标：使学生初步掌握高抬腿技术，建立高抬腿的动作表象概念。

学习目标

2、

技能目标: 学生能积极主动参与练习，发展下肢的力量和增强身体素质。

3、情感目标：通过游戏促进学生的积极性，学会合作，体现运动的乐趣和成功的喜悦。

学习内容

高抬腿（原地、行进间）

体转向后交接棒（游戏）

场地器材

田径场

接力棒（4根）

教学顺序

课堂常规—热身活动—游戏（体转向后交接棒）—高抬腿—放松小结

顺序时间达成目标

负荷学习内容

一、集队，向学生问好。

二、检查人数

三、宣布本课学习的教师指导

学生学习

开10 始分

部钟

分

1、培养学生严格的组织纪律和良好的行为规范。

2、培养学生在运动前要做好身体各部分热身运动的习惯，预防运动损伤事故的发生

小

图一★★★★XXXXX ★★★★XXXXX ★★★★XXXXX ★★★★XXXXX

△

注：★（男）X（女）

组织全体学生按四列内容，任务，要求。

1、四、检查服装，安排见习生。

五、热身跑（1圈）

六、徒手操(4x8拍)

1、头部运动

2、肩部运动

3、扩胸运动

4 髋关节运动

5、膝关节运动

6、正压腿运动

7、侧压腿运动

8、手腕踝关节运动

横队集合。

2、宣布上课的内容，安排见习生，强调学生在运动中注意安全。

3、

教师领操，口令指挥。

要求：口令清晰、刚劲有力

1、快、静、齐。

2、上课认真听讲，见习生随队观摩。

3、有纪律，动作规范协调有力。

图二★

★

★X X X ★

★

★X X X ★

★

★X X X ★

★

★X X X

△

基25本分部钟

分

1、发展学生速度奔跑与合作能力和下肢力量。

2、培养学生集体主义精神和良好的合作意识和公平竞争精神。

3、让大部分学生了解并初步掌握高抬腿跑的动作。

4、培养学生的快速跑能力。

中

1、学生认真听讲，了解游戏规则和方法要求。

一、（游戏）体转向2、按要求进行比赛和体后交接棒

1、教师讲解游戏规规验游戏

游戏规则：

则。

成四路纵队，以排头3、大胆地说出自己的体为基准，排头体转将

会。

交接棒传给后一位要求：积极参与

2、组织学生进行游戏，同学，依次传下去， 注意安全

传到排尾的同学迅安排裁判。

图三

速跑到排头前面，然★

★

X X

后继续向后传交接★

★

X X 棒，直至原来排头的3、和学生一起讨论游★

★

X X 同学跑回排头为结戏，点评游戏。

★

★

X X 束，先到达的为胜

★

★

X X 4、进行奖罚

方。

△

二、高抬腿

1、积极参与讨论，大胆1、教师边讲解边做分解尝试。

1、高抬腿跑的动作动作示范。

要领：1.上体正直或2、跟随教师进行分解动稍前倾,两臂前后摆起跑的动作要领：起作的练习。

动。

跑包括“各就位”、

2.大腿积极向前上摆“预备”、鸣枪

3、

动作准确，自然、到水平,并稍稍带动放松，精神集中接受教同侧髋向前,大小腿2、组织学生集体，按“各师指导。

尽量折叠,脚跟接近就位”要领做好，老师○× ○×

臀部。

检查，纠正再下达“预3.在抬腿的同时,另一备”口令，纠正学生动○× ○×

○× ○×

腿的大腿积极下压,作。

○× ○×

直腿足前掌着地,重图四 □

心要提起,用踝关节

缓冲。

组织学生结合起跑三4、积极参与，注意

教学重点：摆动腿高3、个动作进行错位练习，安全。

抬

强调安全。

5、学生进行分组练习，教学难点：蹬地腿充4、组织学生进行分组练要有纪律。

分伸直

习，

结5束分部钟

分

一．集合整队

二．课堂小结

三．下课师生再见

组织；四列横队

★★★★XXXXX ★★★★XXXXX ★★★★XXXXX ★★★★XXXXX

△

一．

课堂小结

二．

宣布下课

一．

集合做到快静齐

二．

认真听取课堂小结