武术教学内容
武术教学内容
未知
摘要：暂无摘要
关键词：武术教学内容
正文
《武术操》
河北省涞源县第一小学
冀超
六
年级第
二
学期第
十一
次课
教师上课
1 时间
教学建议
1.做弹腿侧踹时，向前弹腿时要与腰同高；向左右侧踹踢时，呈斜下45度。
2.踢腿时，要有力度，收放要干脆。
2
3 教师导入语：我们已经学习了5节武术操1分钟
的动作，今天我们要学习最后一节，组编成一套完整的武术操，希望大家记住每节操的动作。
导入语：下面，我们进行热身活动，9分钟
做徒手操。
热身第一节：伸展运动4*8拍
活动
第二节：扩胸运动4*8拍
第三节：踢腿运动4*8拍
第四节：体侧运动4*8拍
第五节：体转运动4*8拍
第六节：腹背运动4*8拍
第七节：跳跃运动4*8拍
第八节：整理运动4*8拍
视
频
导入语：
18分钟
1.复习武术操的前五节，每节4个8身体拍。
练习2.同学们，我们今天学习武术操的1 第六节——弹腿侧踹，请看视频1。
3.学习弹腿。左脚向前弹腿，落地时向前一步，换右脚向前弹腿，落地时向前一步，两腿依次进行，行进5米后返回。
4.学习弹腿侧踹。预备姿势，两手放于两侧，直立，两脚并拢。
1拍，两手叉腰，左脚向前弹腿，还原。
2拍，两手叉腰，右脚向前弹腿，还原。
3拍，两手叉腰，左侧斜下踹腿，还原。
4拍，两手叉腰，右侧斜下踹腿，还原。
5—8拍同1—4拍，第2—4个8拍同第1个8拍。
5.组织学生进行各种形式的操练，
4
5 如分组练习、集体练习、分男女练习等。
视
频1：武术操
导入语：
10分钟
1.复习用脚内侧踢毽，左右脚各踢身体20次，同时两脚交替踢毽20次。
练习2.同学们，我们今天进行踢毽比准2 的游戏，请看视频2。
3.在踢毽的前方2—3米处，画一组大小不一的同心圆。学生依次将毽子踢向圆圈，毽子最终的落点越靠近圆心者获胜。
4.在踢毽的前方2—3米处，平放一个离地大约1米的呼拉圈，学生依次将毽子踢向呼拉圈，毽子穿过呼拉圈次数最多者获胜。
视
频2：踢毽03：39—04：00
教师结束语：今天我们将一套武术操的动2分钟
作学完了，大家可在课后进行复习，下节课我们将进行巩固，串联。
文档信息
- 格式： PDF
- 页数： 未知页
- 字数： 未知
- 上传时间： 2018-04-24 20:24:00
- 下载次数： None
- 浏览次数： 245
- 积分： 4
- 收藏： 0
作者信息
5ygggwenku_76549
来自：学校：涞源县第一小学
相关文档
下载提示
下载文档后，您可以获得：
- 完整无水印文档
- 高清阅读体验
- 随时保存查看
- 支持打印下载