武术优质课教案整理

民族传统体育武术

——南乐县第三实验小学 田军强

一、教学内容

1．武术的起源与发展；

2．武术的分类、作用；

3．武术的的手型及简单招式。

二、教学目标

1．了解武术运动的锻炼价值，培养学生学习武术的兴趣和爱好；

2．体会基本武术动作的规范、发力完整的运动特点；

3．通过练习，发展学生速度、力量、耐力等身体素质以及身体的协调能力，促进身体全面发展。

三、教学要求

武术对于学生的身体柔韧性和协调性要求比较高，有一定的难度。学生在学习的过程中要克服自身的不足，反复练习，从而提高动作的完成质量。

四、课时预计：（4课时）

课次

内容

1．武术的起源与发展；

目标

了解武术的起源和几千年来的发展，

方法

1．学习武术发展中的各个历史历程和标志性代表；

重点

武术与继承与发扬近代达到了高潮。

基本拳术与武器的展示。

动作的串联。

1 2 1．武术的分类、武器的了解

1．武术的作用及基本拳术的步法

武术各种拳术的认识和武术器具的了解

掌握拳术基本动作，动作基本到位，手型、步型标准，85%以上的同学动作连贯、标准。

1．通过各种图片与活动向同学们展示武术和各项分类进行学习；

1．纠正单个动作；

2．串联全套动作；

3．分组练习；

4．学生自主展示；

3 建议：1．各校可根据实际情况，适当增减学时或内容，同时选择相应的评价方式。

2．可通过不同形式的教法、游戏来组织教学，激发学生对武术的兴趣。

附表

评分标准

等级

标准

优

基本动作标准、路线清晰，串联流畅，一气呵成。

良

及格

不及格

不能完成基本动作，或有明显的遗忘动作。

基本动作较标准、路能够完成基本动作，线正确，串联完整。

但动作不够标准、到位。

1

教学设计案例

（第1次课）

教

学

内

容

教

学

目

标

课的

时部间

分

开始部分

武术的起源和发展及各种拳术的认识与练习

学习武术基本动作，力求85%以上同学掌握基本动作，发展学生灵敏、柔韧、力量等身体素质。

分

量

1圈

4×8拍

教学内容

组织教法与要求

2分二、教师宣布本课内容与目标。

钟

三、检查服装和人数。

一、体育委员整队，报告人数，师生相互问好。

组织：四列横队。

要求：1．队形整齐；

2．学生立正站好，认真听；

3．统一着运动服、球鞋。

组织：

教师带领学生成一路纵队在足球场地内进行慢跑练习。

教法步骤：教师带领学生集体练习。

要求：队形整齐，慢跑时呼吸均匀。

组织：

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Δ（图1）

教法步骤：在音乐的伴奏下教师带领学生集体练习。

要求：动作协调用力，身体及各个关节充分活动开。

一、慢跑

二、热身操

1．头部运动；

准

备

部

分

2．上肢运动；

6分3．踢腿运动；

钟

4．体侧运动；

5．体转运动；

6．腹背运动；

7．跳跃运动；

8．活动膝、踝、腕关节。

一、武术基本功练习

1．基本手型：拳、掌、勾；

2 组织：如图1

教法步骤：

1．教师介绍基本手型及抱拳礼，学生模仿

基

本

部

分

28分钟

2．基本步型：弓步、马步；

3．冲拳练习。

二、学习健身拳1～4节

1．预备式—抱拳礼：左掌右拳；

2．起势：拳掌变换要准确；

3．上步格挡—马步冲拳：格挡制动，左腿迅速蹬地转腰，顺势冲右拳；

4．弓步双推掌：左腿迅速蹬转成弓步，同时快速转腰推右掌；

3～4次

5～6次

3～5次

2～3次

2～3次

练习；

2．在教师带领下模仿练习基本步型；

3．在教师带领下集体做冲拳练习。

要求：

积极参与练习，善于观察与思考。动作力求准确、到位。

组织：如图一

教法步骤：

1 教师示范，让学生初步了解动作的概貌、精气神及韵味；

2．在教师带领下学习动作；

3．学生自己体会动作并串联动作；

4．两人一组，合作学习动作；

5．教师带领下集体练习；

6．学生展示学习成果，教师引导学生给予正确评价。

要求：1．学生认真听讲，积极思考。动作力求准确、到位；

2．分组练习时互帮互助，气氛活跃，情绪高涨。

易犯的错误与纠正方法：

易犯的错误：搂手动作不正确、无力，动作不连贯，手型、步型不清晰。

纠正方法：教师在练习过程中语言提示，让学生反复练习单个动作。

组织：如图

· · · ·

· · · ·

· · · ·

· · · ·

2～3次

重点：基本动作及动作的串联。

难点：手、眼、身、步的密切配合。

三、游戏：接力比赛

方法：

分四组进行接力比赛，每组讨

论安排本组接力战术。两人一组，

前后站立手握标杆两端，迅速向前

3

跑，去时必须绕障碍物(圈代表河

中的石头，脚必须踩在圈内，标志2-3 杆代表山路，必须绕行)，绕过最后一个标杆后直线返回，不需绕杆。依次进行。最先完成的队为胜。

规则：

手握标杆不能掉杆，掉杆算犯规，过圈时脚必须踩在圈内，不得移动圈，绕标志杆时不能碰倒标志杆。

○ ○ ○ ○

○ ○ ○ ○

○ ○ ○ ○

○ ○ ○ ○

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教法步骤： 1．教师讲解练习方法和要求；

2．学生分组、讨论准备比赛；

3．在教师带领下分组比赛。

要求：

1．认真遵守比赛规则，积极参与比赛；

2．相互鼓励、团结协作、密切配合。

组织：如图1 教法步骤：

在音乐伴奏下教师带领学生集体练习。

要求：充分放松。

组织：如图1。

一、放松练习

结

1．柔韧练习；

2．冥想放松。

4束

分

钟

部

二、总结

1．小结本课；

分

2．布置课后练习；

3．布置下课，收还器材。

练习

密度

35%～40%

场地与

田径场，录音机，标志杆24根，呼啦圈16个。

器材

课后

小结

4