准备姿势和移动第二课时教案

【教学设计·中学体育】

西安市第七十中学

常

勃

1

双手下手垫球技术

教学设计

教材分析：双手下手垫球技术是八年级必修项目，本教材主要是发展身体各部肌肉力量及身体协调性的主要练习内容，能培养学生健壮的体魄，开朗的心境，促进身心将康发展

学情分析：初二学生正处于青春期，身体素质、心理健康以及团结合作都需要得到正确的发展。双手下手垫球练习不仅可以使学生在身体协调性方面得到提高，还可以培养学生开朗、豁达的性格，并且通过一些趣味性较强的游戏激发兴趣及团队合作精神，因而促进身心协调发展，增进友谊

教学目标：

1、知识目标：通过软式排球垫球动作练习，使多数学生掌握正面双手垫球的方法。

2、技能目标：使大部分学生掌握软排的传、垫球的击球方法与用力顺序、击球点及手型。

3、感情目标：提高学生的学习兴趣，发展学生创造性思维与互帮互学、团结协作的能力。

教学重点：击球点与触球的正确部位

教学难点：插、夹、压、提的技术连贯性

教

法：讲解、示范、提问、游戏

学

法：自主学习、分组学习、合作学习、展示学习

教

具：软排球20个、大绳4条

顺序

教

学

内

容

一、体育委员整队、报告人数

二、师生问好

三、宣布本课内容

四、分组

五、检查整理服装

六、见习生见习

教

师

活

动

一、教师指挥整队

二、教师宣布上课并向学生问好

三、提出本课内容及要求

四、分组并指定小组长

教师把学生分为人数相等的4个小组，指定各组排头为小组长

五、检查整理服装

六、安排见习生到指定地点休息

学

生

活

动

一、迅速整队集合、报数

二、向教师问好

三、认真听教师讲解本课内容及要求

四、整理服装

五、确定所在小组，熟悉本组组员

六、见习生要严格要求自己，发挥主观能动性，使自己不能因为生病而落课

一、两排两排对整齐，进行慢跑

二、每位学生积极参与跳大绳游戏

组织、要求

注：

×—男生

○—女生

▲—教师

—方向

××××××

××××××

○○○○○○

○○○○○○

▲

要求：

1、整队集合时做到快、静、齐

2、要求每位学生认真听讲，积极参与

第一组

第二组

▲

时间

常

规

导

入

2

分

钟

一、慢跑两圈

（围着两个篮球场地边线内侧）

二、跳大绳游戏

一、教师带领慢跑

二、教师讲解跳大绳游戏方法及要求并进行评价

2

激

发

兴

趣

三、集合，自己活动身体各个关节

1、各组排头两位学生摇大绳，其余学生逐一跳过

2、失误的学生与摇绳学生交换

3、体现团队精神，配合默契，尽量不出现空绳

教师评价：

1、表扬优秀的学生，鼓励略有不足的小组

2、提出问题：跳大绳可以练习我们身体的那些基本素质？（引出：协调、力量、平衡等）

三、教师与学生一同活动

三、认真听讲，参与评价

1、认真听教师对本次练习的小结

2、积极讨论，回答问题

第三组

第四组

要求：

1、慢跑时整齐划一，口令响亮

2、小组长迅速组织个小组就位

3、跳大绳时，在保证连贯的基础上提高速度

4、评价时积极发言

5、每位学生积极活动身体各个关节

××××××

××××××

▲

○○○○○○

○○○○○○

（图一）

8

分

钟

展

示

自

我

技

能

学

练

一、熟悉球性

1、自主练习

2、个人展示

二、新授知识：双手下手垫球练习

一、认真听讲，动脑思考

二、各小组长带领本组到指定地点进行练习

一、教师讲解双手下手垫球一、个别学生进行大胆展示

的技术要领及易犯错误

技术要领：

1、预备姿势：两腿左

教学重点：击右开立，两膝微屈稍内收，

球点与触球的两臂放松微屈置于体前

正确部位

2、手型：两手手指重

叠后，合掌互握，两拇指平二、认真听教师讲解双手下手垫球的技术要领教学难点：行

插、夹、压、3、用力顺序：当球来及易犯错误

提的技术连到腹前时，重心前移两臂一

贯性

插、二夹、三压、四提，力

量由下至上

易犯错误及纠正方法：

（机动）

1：站位时两脚开立过大或过

小。

纠正方法：站位时两脚开立与肩

同宽。

2：只是上肢用力。

纠正方法：多做徒手练习，体会

由下至上的用力顺序

一、教师引导学生自主练习

二、教师参与各小组活动

5

分

钟

安全要求：

1、教师鸣哨后，

同时开始

2、注意力集中，

方向统一

17

分

钟

3

展

示

自

我

技

能

学

练

三、游戏活动：

抱球接力

方法：一组男生和一组女生合为一组纵队面对而立，共两大组。各组第一名女生持软式排球。当听到教师鸣哨时，各组第一名女生同时开始抱球跑向对面男生，男生接球后再跑回把球交给第二名女生，以此类推。那组男女生先完成队伍交换为胜。

一、集合（散点）

二、放松练习

1、肢体放松（抖动、揉捏、甩臂、拍打）

2、意念放松（语言导入）

三、教师作示范动作2次

1、徒手慢速示范

2、与学生持球示范

三、仔细观察教师示范动作

四、学生分组进行练习

四、指挥分组练习

教师鸣哨，持球学生开始练1、一抛一垫

习，将软式排球抛向对面合作伙2、相互对垫

伴（每组8—10次）

3、对垫接力

个别学生进行示范，五、在练习中及时发现并纠五、师生共同参与评价

正问题

一、教师讲解游戏要领及要一、认真听游戏规则及要领

求

二、积极参与游戏

二、鸣哨组织游戏

三、等待的学生为本队三、点评游戏

表扬优胜组，鼓励失败队伍

呐喊助威

要求：

1、展示的学生要大胆、自信，发挥正常水平

2、观看学生示范后评价优、缺点

××

○○

××

○○

▲

（图四）

要求：

1、认真听游戏规则及要求

2、迅速按比赛要求就位

3、交接时不可把球扔出，需传递到对面学生手中

4、友谊第一，比赛第二

5、相互鼓励

6、胜不骄、败不馁

7、注意安全

○××○○○×

○○○××○

××▲×○○

×○○××○

○○×○×

5

分

钟

恢

复

身

心

一、鸣哨集合

二、带领学生进行肢体放松

三、语言导入，进行意念放松：

经过40分钟的高强度运动，想必同学们都已感到几分疲惫了。生命的律动本身就是有规律的，讲究一张一弛，动静相宜。

现在就请同学们闭上眼睛，放松身心，想象一下此刻我们正徜徉在蓝天绿水之间，聆听一、散点集中

二、放松肢体

三、放松心情并作深呼吸

3

分

钟

4

恢

复

身

心

三、教师评价、小结

四、归还器材

五、师生再见

潺潺的水声，感受柔和的微风。我们的心犹如平静的水面，一切都那么安静而美好。。。。。。

让我们一起来呼吸大自然清新的空气吧！

呼！吸！呼！吸！

呼！吸！呼！吸！

四、教师评价

五、安排归还器材

六、宣布下课

四、认真听教师评价本课

五、值日生归还器材

六、与教师再见

要求：

1、迅速集中，散点，不需要整队

2、用教师提示的方法反复放松

3、闭上眼睛，边听边想象，真正达到思想放松

4、认真听教师点评本课

5、各组组长清点本组器材数量

运动负荷曲线：

140

130

120

110

100

90

80

70

5

10

15

20

25

30

35

40

预计完成动作情况：70%—80%

预计平均心率：110次/分

预计练习密度：40%—50%

课后小结：

5

6