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关键词：体育与自尊自信的培养名师教学设计1

正文

高一年级体育与健康教案第二十四课时

体育与自尊自信的培养

（2）

时间：2014年12月

制订人：袁加烈

一、教学目标

1.帮助学生了解自尊自信的价值。

2.指导并促进学生积极参加体育活动，培养和发展自尊自信。

二、教与学重点及难点

1.教与学重点：本节教材的编写是以如何在体育锻炼中培养自尊自信的优良心理品质为中心，有层次地逐步展开。首先明确自尊、自信心的涵义，进而了解其心理机制，最后集中讨论如何在体育锻炼中培养这种品质，这是教与学的重点。

2.教与学难点：本节的难点在于处理好合理设置锻炼目标、加强目的性教学与培养自尊自信间的关系，研究合理设置锻炼目标其根本目的是为培养自尊心、自信心和成功感服务

三

、知识点（学生看书讨论回答，教师点评解释）

1.解读自信、自尊和成功感的心理学涵义

2.自信心形成的心理机制

根据自信心的内部心理机制，可以将它分为决心、信心和恒心。也就是说，在学习过程中，学生第一要下定决心，明确学习目的；第二要树立信心，相信自己的力量；第三要持之以恒，百折不挠，才能最后取得学习的成功。它们之间相互作用、相互渗透，共同制约。

（1）决心

决心就是对所做决定的肯定，并倾向于坚定不移地实施决定的心理。“下决心”就是我国古代学者所说的“立志”。陆九渊曾指出“学者须先立志”“无志则不能学”“不学则不知道”（《陆象山集·论语说》）。

（2）信心

信心是一种反映个体对自己是否有能力成功地完成某项活动的信任程度的心理特性，也称为自信心。它既是决心的基础，又是实现决心的重要保证。人在下定决心之后，还要经过一系列复杂的心理活动：首先要有确信感，相信自己的决心是可以实现的；其次要建立信念，对某种事情具有坚定的信念，自然就会充满信心；最后要形成理想，一个人的理想越大越坚定，则他的信心也就会越充足、越牢固，因此信心是心理过程的第二个阶段。

（3）恒心

恒心是信心的深化，是人们在活动中得以维持始终，决不半途而废的一种宝贵的意志品质，即通常所说的坚持性。荀子云：“锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。”因为光有决心和信心，而没有坚持到底的恒心，自然毫无意义。

3.如何在体育锻炼中培养自信、自尊心

（1）获取成功体验，牢固树立自信心和远大理想

（2）提高学生对体育学习目标、意义和结果的认识能力

4.目标、目标设置与自信心培养

（1）目标的定义

（2）目标设置与自信心培养

为什么适宜的自信心有助于获得成功呢？（学生思考回答）

（3）注重培育学生克服困难的信心

四、测一测

很不满意

不满意

一般

满意

很满意

把自己的真实感受所对应的数字填在方框内

女生：对自己的

A 腰

□

大腿

□

小腿

□

臀部

□

身材

□

体重

□

B 体力

□

精力

□

身体协调

□

敏捷

□

健康程度

□

肌肉力量

□

男生：对自己的

A 肌肉力量

□

身体协调

□

肩宽

□

胳膊

□

胸肌

□

身材

□

B 体力

□

精力

□

敏捷

□

食欲

□

体重

□

健康程度

□

算一算（每一项所填数字，即为该项得分值）

A组得分为A组内各项数字之和，你的得分为

B组得分为B组内各项数字之和，你的得分为

总分为A组得分+B组得分，你的得分为

评一评

不满意

一般

满意

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体育与自尊自信的培养名师教学设计1

体育与自尊自信的培养名师教学设计1

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Q：体育与自尊自信的培养名师教学设计1是什么类型的资料？

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