正面双手上手传球教学实录与评析

教师

教学

内容

温江二中

徐黎

正面双手上手传球

时间

2018年3月

重点：传球时的手型、击球点和传球时的全身协调用力

教学

目标

流

时

程

间

难点：

掌握正确的手型，全身协调用力

认知目标：能主动积极参与传球的学习，感受学习成功的喜悦。

技能目标：90%以上的学生知道并能说出传球的动作要领，并积极探究。

情感目标：培养学生细心观察、善于总结，互帮互助和团结协作的精神。

教学教师活动

内容

1.课堂常规

课堂2.介绍课的内容及重难点。

常规

3.展示挂图，介绍排球的基本技术，激发学生的兴趣

学生认真观看挂图，排球运动不是简单的肢体运动，形式正确的动作概念，产生直观的印象

是体力和脑力的高度结合。每位男女各两排在同心同学必须认真观察，积极动脑练圆中圈集合。

习才能掌握正确的传球动作

学生活动

健康教育

导

入3部分分

钟

热

身8激分趣

钟

1.热身1.组织学生成两路纵队跑（变绕同心圆慢跑，变向跑

向跑）

2.，教师带领学生完成6

节自编球操充分活动各2.热身关节。

球操

3.学生通过观看挂图并3.尝试结合自己的理解进行一一分分钟自垫球尝试

钟自

传球球

1.同学们集中注意力认真听老师报数，迅速作出反应。

2.积极完成球操练习，充分活动各关节，达到热身的目的。

3.学生自己体会垫球技术动作，自己垫球两分钟。

准备活动在体育课中起着非常重要的作用。其中热身跑可以让我们的身体由安静状态逐渐进入运动状态，使体温升高，肌肉、肌腱等具有良好的伸展性和较好的弹性。特别是天气较冷的环境下更要加大准备活动的运动量；热身球操是徒手操和球的有效结合，既可以熟悉球性，又可以活动各关节和韧带，可以避免很多运动损伤的发生。因此认真的在体育课堂上进行准备活动是教师对学生负责，学生自己对自己负责的表现。

演练提高

学习

展示

15 分钟

6分钟

正面双手传球

动作要领：

1．

身体正面对准来球，十指自然张开成半球状。

2．

蹬地伸臂，两手在额前上方处主动迎击来球。

3．

传球时上下肢要协调配合用力

四人跑传

1.讲解动作要领，示范正面双手传球。教师先做完整的传球动作示范，对于较难的边示范边讲解，重点示范传球的关键技术环节。

2.组织学生分组练习以下内容：

a．传同伴的固定球

b. 一抛一传练习

c. 两人间隔3米对传

3.教师巡回指导纠正错误

4.强调学生的易犯错误：

a.传球手型不好

b.击球点过高或过低

c.传球时上下肢用力不协调

学生成一路纵队接老师抛来的球传进筐中，必须超过横线高度。

两人一组，一人做好传球的手型持球于脸前上方，另一人用手扶住球，持球者以传球动作向前上方伸展，体会身体和手臂的协调用力。

教师边指导边做示范

3. 二人一组，相距5米左右，先进行一抛一传再进行对传练习，传到一定高度。

选出四名优秀的同学进行展示：4人间隔5米左右利用垫球和传球技术进行跑垫、跑传。其余同学一起计数观摩学习。认真学习优秀同学的传球动作。

XX

5米

XX

传球给对方后迅速向对面跑去排在第二个准备下一次传球。交叉跑位，移动

传垫球，展示传垫球技术。

对于初学者，运用正确的传球手型进行练习是非常重要的。

正确的传球手型是：两手成球形，手指自然弯曲，两拇指相对，拇指距离2—3厘米，外展（强调初学者易犯错误：大拇指向前，或者其余手指太僵硬容易造成指关节挫伤）要求学生手指相对紧张，适当弯曲，具有弹性。

任何与运动有关的损伤的急性处理都是至关重要的，直接影响到康复的时间与疗效。正确的处理和护理是十分重要的环节。因此给大家介绍几种处理方法：

（1）冰敷, 将伤处进行冰敷

或者用冷水冲，冰敷和冷敷可以刺激血管收缩，让组织液减少，从而达到减轻肿胀和止血的效果；(2)加压包扎, 通过包扎实现伤处的制动，使其更为稳定。(3)抬高，可以尽量让伤处高于心脏部位。在损伤部位的周围出现皮下血管的破裂，水肿、疼痛，对损伤者进行RICR原则的处理可以患者耐受损伤的痛苦，或者延缓炎症的出现

素质拓展

恢

复身心

5 分钟

3 分

钟

游戏：

3米移动+传球球比多

（先完成10次的同伴将球高举，比比看谁移动快）

外圈的同学持球于额前上方，内圈的同学利用滑步或交叉步移动传球后回位摸线再传球，连续10次看哪位同学移动最快。教师鼓励同学们认真参与练习，达到锻炼的目的。

练习队形：

课课练是每节课不可缺少的环节，良好的身体素质是提高技术水平的重要条件。将移动模线结

合起来既练两位同学一分钟后习技术又发交换，相互计数，大声展体能。

数出来，

放松练习队形：

运动结束后积极放松，有助于尽快消除疲劳。

要求同学们要勤剪指甲，留长指甲

学生均匀地站在同既不卫生又心圆上，认真完成4容易在传球个8拍拉伸练习，调节中伤害自己。

呼吸，全身放松。

运动结束后10秒钟脉搏数，一般认为20~25次比较合适，若超过25次负荷较大，少于20次表示负荷偏小。在进行体育锻炼时要注意科学性和针对性。

一、放松

拉伸练习

二、总结

1.总结本次课的情况总结

2.布置课后练习。

三：安全教育

要求全部同学检查自己的指甲是否太长。

运动负荷一：播放音乐（琵琶语）教师带领学生完成4个8拍的拉伸练习

二：教师提问：1.通过本次课的学习，传球技术有进步的同学请举手；2.通过本次课的学习对排球运动产生兴趣，并希望继续学习的请举手。

运动负荷预计

1601401201008060402000510152025303540运动负荷

教具

课后小结

排球50个；扩音器一台；挂图4张。

本次课,学生对于基本技术的掌握还有待提高.课的最高心率：150~160次/分钟

尤其是女生手指力量较差,传球没有远度和高强度平均心率：130~140次/分钟

度。学生之间个体差异较大。技术掌握层次差预计

练习密度：40%~50% 异较大。以后教学应当采用分层教学。制定不练习强度：中

同的教学目标。