蛙泳优秀教案设计

《体

育

与

健

康

》

教

学

设

计

教学内容：1.蛙泳蹬腿陆上练习

授课年级：高一年级（水平五）授课教师：陈

波

单

位：泸县第五中学

授课时间：2019年4月29日

2.心肺复苏

体育与健康课教学设计（水平五）

授课年级：高一

人

数：40人

时间：2019年4月29日

教材

教

学

目

标

1.蛙泳蹬腿陆上练习

2.心肺复苏

1.认知目标

2.技能目标

3.情感目标

使学生了解蛙泳蹬腿技术动作要领和心肺复苏技术的运用价值。

通过学习，使80%以上的学生掌握蛙泳蹬腿的基础知识，60%以上学生掌握心

肺复苏的基本操作流程，发展学生体能和提高学生协调能力。

培养学生团结协作、互帮互助的集体精神，拓展学生知识技能，培养学生终身体育意识。

重点

难点

课的结构

蹬腿收、翻、蹬、夹技术。

动作的稳定性以及全身协调用力。

教学内容

1.课堂常规

教

师

活

动

1(1)在教师指定地点整队集合。

(2)师生问好。

(3)宣布本堂课教学内容及课堂要求。

(4)检查服饰，安排见习生。

(5)强调注意事项，课堂安全提示。

学

生

活

动

(1)体育委员集合整队，清点人数向老师报告。

(2)认真听讲，了解本课情况。

(3)见习生随堂听课。

(4)学生队形：

ＯＯＯＯＯＯＯＯＯ

ＯＯＯＯＯＯＯＯＯ

×××××××××

×××××××××

▲

要求：快、静、齐，精神饱满。

1.热身跑、游戏“抢座”

1.教师讲解游戏规则并组织学生完成练习。

2.徒手操

（1）扩胸振背

（2）体转运动

（3）体侧运动

（4）俯背运动

（5）踢腿运动

1.仔细认真听教师的讲解。

学生练习时注意力集中，遵守游戏规则，没有抢到座位的同学“奖励”下蹲5次。

2.跟教师一起做准备活动徒手操。

要求：动作幅度大，准确规范到位。

7

分

钟

4 ×

8拍

3

分

钟

时间

次数

开

始

部

分

准

备

部

分

2.准备活动

教学过程

教学内容

1.引入课题

2.

挂图展示

3.

示范讲解

教

师

活

动

1.（1）提问，班上有会游泳的吗？有会游蛙泳的吗？

学

生

活

动

1.认真思考青蛙游泳的蹬腿动作，回答问题。会蛙泳的同学示范蛙时间

次数

（2）介绍蛙泳运动相关知识，泳的陆上蹬腿动作。

引入今天的课题。

2、结合教学图片进行教学。

3.结合挂图示范讲解技术要领

（1）“收”：双腿前伸坐立，两脚尖伸直并拢，收大腿用力小腿折叠

（2）“翻”：膝盖向内，两脚心朝外，小腿外翻

（3）“蹬”：大腿带动小腿用力向前蹬出

（4）“夹”：两脚伸直并拢夹紧

4.（1）坐蛙泳腿练习

（2）坐在体操垫上完成练习

（3）两人一组，趴在板凳上完成练习

（4）纠正错误动作

（5）优秀学生展示

5示范讲解操作步骤

（1）判断意识，拍打。

（2）呼救，请旁边的人帮助拨打120急救电话。

（3）清除检查口中是否有异物。

4.

分组练习，根据老师的要求完成相应动作练习，练习过程中相互交流，做到保护与帮助指导。

5认真听，思考，两人一组分组模拟练习

注意事项：

（1）动作规范

（2）步骤准确

（3）找准按压位置

2、认真观看教学图片，建立正确的动作概念。

3.认真观看教师示范，理解技术要领，完成蛙泳腿分解动作练习。

基

本

部

分

4.分解练习

5.心肺复苏学习

12分钟

8分钟

10次

每

组

2组

（4）打开呼吸道，一听、二看、

（4）按压力度适中

教学过程

教学内容

三观察

教

师

活

动

学

生

活

动

时间

次数

（5）人工呼吸，捏住鼻子进行

吹气

（5）胸外按压，找准按压位置，

按压频率100次/分，按压幅度

3—5cm,按压通气比值30:2

6.课课练习

6.教巡回指导学生练习的情况。

6.认真完成练习。

要求：两名同学之间相互合作，（1）仰卧起坐

配合默契。

（2）背翘起

（3）单脚跨跳

（4）收腹跳

5分钟

30秒/组

结

束

部

分

场地器材

运动1放松小结

2知识拓展（救生解脱法）

抓手、锁喉、抱腰

1.整队集合。

2.放松活动。

3.课堂小结。

4.知识拓展讲解救生解脱

5.布置课后作业。

6.宣布下课。

ＯＯＯＯＯＯＯＯＯ

ＯＯＯＯＯＯＯＯＯ

▲

×××××××××

×××××××××

1.在教师的带领下放松。

2.学生自我评价与相互评价。

3.下课收还器材。

课堂安全隐患预防

1准备活动不充分

2游戏环节学生太投入可能导致两人相撞

3.练习时要默契配合，避免受伤

预计学生生理曲线图

5

分

钟

1

组

篮球场、小体操垫40块、板凳40根、挂图两张

1、练习密度25％——30％

负荷

2、平均心率：100——120次∕分

课后1.

复习蛙泳蹬腿动作练习

作业

2.

巩固心肺复苏的操作流程

课后

反思