体育与意志品质的培养教案范文

体育与意志品质的培养

一、教学目标：

1、

通过学习，了解良好意志品质及其特点。

2、了解体育活动对培养良好意志品质的作用

3、积极参加体育运动，磨练意志品质

4、将体育活动中培养的良好意志品质能够迁移日常生活和学习中

二、教学重点、难点：

重点：意志与意志品质。

难点：良好意志品质的培养

三、教学方法：

教师提示，学生结合实际展开思考。

四、

教学过程：

一、意志与意志品质

（一）

意志

意志是人们在认识和实践过程中，自觉地确定目标，并根据目标调节支配行动，克服困难，实现目标的心理过程

（二）

意志品质

意志品质是一个人在生活中形成的比较稳定的意志特征，是个性的重要组成部分

（三）

意志品质及其特点

通过对人的意志行动的分析，可以区分出许多不同性质的意志品质，其中良好的意志品质有：自觉性、果断性、自制性、坚韧性等；不良的意志品质有：易受暗示性、独断性、优柔寡断、冒失、动摇、顽固执拗、任性和怯懦等。体育锻炼对于培养人的顽强、果断、自制和坚韧等良好的意志品质有特殊的促进作用，同时还可以克服意志品质中的弱点，使你更加坚强。

自觉性

是指个人对行为的目的和动机有清楚深刻的认识，并受正确信念和世界观的调节支配。能坚持原则，积极主动地去完成各项任务，并把注意力集中到所要完成的任务上，以达到既定目的。

自觉性特点

学习目的比较明确，自觉性强，对行动目的及其后果的认识清晰

能正确对待自己，虚心听取别人意见，修正错误，同时敢于坚持真理

支配自己的行动，不爱外界影响，自觉地排除干扰和诱惑，独立完成任务

不避艰险，在挫折和失败面前不灰心，不怨天尤人，而是积极奋斗

记录自己或同伴在学习、日常生活和体育活动中“自觉性”特点的具体表现

1、

体育活动：我制订了每周锻炼3次的计划，我能按照9计划自觉完成从不间断

2、

学习方面：

3、

日常生活：

果断性是及时、坚定地采取有根据的决定，并毫不迟疑地执行该决定

果断性特点

对新事物和新情况反应快

发现问题能及时解决

在紧急情况下能快速地采取坚决的措施。

虽然内心充满复杂、剧烈的矛盾，但在需要行动时，能够当机，决不犹豫

善于抓住时机，待时机成熟时作出决定。

描述自己在体育活动中“果断性”特点的具体表现

1、

在打篮球时，我能根据场上的情况，果断地选择投篮、运球或是传球

2、

3、

坚韧性

是指能不断地克服困难，把所采取的决定贯彻到底，直至达到既定目标

坚韧性的特点

遇到困难时，不退缩，努力解决

在挫折和困难面前不气馁，不灰心，不怕困难，勇往直前

作出决定后，坚持不懈地努力，以顽强的意志完成目标

描述自己在体育活动中“坚韧性”的具体表现

1、

我在参加长跑时，能咬紧牙关，战胜极点现象，坚持到底；

2、

3、

自制性

是指能经常控制自己的言行及不良心理状态

自制性特点

能够克服自己内心的冲动和不合理要求，控制自己的情绪

能够控制和调节个人的行为举止，遵守社会和学校的各项制度

胜不骄，败不馁，能够保持清醒的头脑控制自己的行为

该执行的决定坚决执行，该制止的行为坚决制止

记录自己或同伴在学习、日常生活和体育活动中“自制性”的具体表现

1、

体育活动：在篮球比赛时，我队比分落后，这时裁判员出现了不利于我方的明显错判，我依然能控制自己的情绪，继续进行比赛

2、

学习方面：

3、

日常生活：

总的来说，高中生的意志品质有了很大的发展，稳定的意志品质特征逐渐形成，并逐步趋向“成熟和稳定阶段”，开始形成个人的独特风格。但是，高中生的意志品质还不完全成熟，在不利环境的影响下，可能出现一些易激动、爱发火、不冷静、缺乏自制等表现，在挫折和失败面前，容易产生激动、动摇、任性和怯懦等现象。如果能自觉地在体育活动中有针对性地磨练自己的意志品质，对健康成长和今后的成功将有十分重要的作用。

二、良好意志品质的培养

（一）

通过参加运动负荷较大，具有挑战的体育项目，锤炼抗挫折能力，锻炼意志品质的坚韧性

意志的坚韧性是在与困难作斗争的过程中表现出来的。只有在困难面前付出最大的意志努力，才能了取得锻炼意志的最佳效果。通过参加运动负荷和难度较大，持久性的体育活动（例如长跑、长距离游泳等），可以使我们学会克服困难的本领，形成坚忍不拔，敢于拼搏的意志品质

（二）

通过球类运动或其他体育比赛，锻炼意志品质的果断性

体育比赛的特点之一是竞争性，为了在比赛中取胜，必须全力以赴，最大限度地发挥自己或团队的水平和潜能，奋勇拼搏。比赛对每一个参与者来说不仅是体育运动能力的检验，也是对意志品质的考验。例如，在篮球比赛中，场上形势瞬息万变，需要默契配合，这就需要队员们具有迅速果断地做出决策的能力，在两队比赛时，队员要根据场上的具体情况及时地运球、传球，组织进攻并阻止对方的进攻，任何犹豫不决都可能造成失误，因此，经常参加体育比赛，可以不断提高自己的果断性等意志品质

（三）

在参与体育比赛和游戏中，自觉遵守规则，锻炼自制的意志品质

任何参与者都应该遵守体育比赛和游戏中的规则，这既是个人或本队良好作风的体现，也是

尊重对方，尊重裁判，使比赛顺利进行的保障。

通过积极地参与体育活动，体育比赛和游戏，并自觉地遵守规则，约束和规范自己的行为，锻炼自制的意志品质。

思考：如果你队在篮球比赛中，比分一直落后，你应如何保持良好的自制能力，请举例说明

（四）通过对抗、跨越障碍等有一定难度的体育项目，锻炼勇敢的意志品质

对抗性项目有摔跤、武术对练、球类运动等。其中，球类运动是高中生普遍喜欢的对抗练习项目。例如，在足球比赛中，争头球的时候，不仅要求队员应具有良好的爆发力，准确的判断力，还要敢于拼抢，从而锻炼自己的勇敢精神。

另外，通过参加腾空、跨越障碍的体育活动，如跳高、跨栏、体操等，可以克服恐惧心理，培养无所畏惧地完成任务的决心和信心，从而达到培养勇敢意志品质的目的。

探究园地

我国载人航天事业的发展先后实现了从无人飞行到载人飞行、从一人一天到多人多天、从舱内实验到出舱活动等的重大跨越，实现了中国历史上的第一次太空漫步，作为航天员，首先要具备良好的身体素质和心理素质

五、布置课后作业

1、请搜索集航天员的相关资料，交流讨论航天员需要具备怎样的身体素质和心理素质？

2、单人飞行与多人飞行在心理素质上的发展有何不同。