男（女）生成套动作教学目标

健美操教学设计

灵璧中学

周敏

一、

指导思想

本课在“以人为本”的教学理念指导下，充分考虑学生的身心特征和兴趣取向，在课的教学中，突出学生的主体地位，让学生在练习中思考、探索、创新与合作；同时根据教材特点，对学生进行美育教育，让学生在欢乐的学练氛围中，身体得到锻炼，技能得到发展，精神得到陶冶，为终生体育奠定坚实的基础。

二、

教材分析

健美操运动是在音乐的伴奏下进行的，既富有美感、节奏感，又充满青春的活力，可缓解紧张的学习压力，调节情绪、振奋精神、陶冶情操，培养欢乐、开朗、积极向上的良好个性和审美能力。同时，它也符合青年人“求新、求趣、求知、求动、求美”的心理，具有鲜明的时代气息。

三、

学情分析

高中生处于青春期，身心发展渐趋成熟，已经具备了独立思考、判断等能力，对美的追求意识加强，并有塑造美好形体的意愿。健美操教学不仅可以满足学生精神上的需要，还可以使学生享受练习时的喜悦与创造性的乐趣；同时还可以激发学生参与活动的热情，培养学生正确的身体姿态，陶冶美的情操。

四、

教学目标

根据运动参与教材内容和学情分析情况，设定本课目标。

1、通过学习，让学生以积极的态度和行为参与到体育课中，并表现出浓厚的兴趣。

2、通过学***部分学生能跟随音乐节奏做出组合动作，少数学生能在会做的基础上表现出力度和美感。

3、培养学生正确、优美的姿态，增强欣赏和审美能力，培养学生的爱国主义情操。

五、

重难点

1、重点：动作的协调性

2、难点：动作的力度，节奏感和表现力

六、

教学方法

本次教学采用示范（背面—正面）法、口令提示法、由慢到快法、动作叠加法、学生展示法等多种教学方法，帮助学生在学习过程中建立正确的动作定型，掌握学习方法。

七、

预计教学效果

预计平均心率为：110—130次∕分

运动密度为50—60﹪左右

运动负荷为中等

健美操课时计划

高一

教师

周

敏

年级

教

学

目

标

教学

内容

教学重点

阶段

时间

开

始

部

分

8 1、通过学习，让学生以积极的态度和行为参与到体育课中，并表现出浓厚的兴趣

2、使学生掌握健美操黄金组合一

3、培养学生正确、优美的姿态，增强欣赏和审美能力，促进尝试创新、创编，提高学生团结协作，形成良好的合作竞争、社会交往及自我锻炼能力。

（一）学习健美操自编组合

（二）身体姿态及肌肉力量练习

健美操组合

教学内容

一、课堂常规

1.

集合整队报告人数

2.

师生问好

3.

宣布本次课的内容及要求

4.

安排见习生

二、热身

教师带领学生做基本步法热身练习

踏步、后踢腿跑、吸腿跳、弓步跳、开合跳

三、身体基本练习

（1）头部运动、

（2）肩部运动

（3）腰部运动、

（4）弓步压腿、

（5）活动各关节

教学

难点

教师活动

1、

检查队形、着装

2、

师生问好

3、

宣布课的内容

4、

组织学生热身

5、

在音乐的伴奏下练习基本步伐

6、

教师带领学生进行练习组织

7、

教师带领学生进行徒手操练习

口令与动作的完美结合

学生活动

组织：

1、

认真听课，明确课的内容

2、

跟随教师一起练习

要求：动作准确到位，

教学意图

建立良好的课堂常规

充分调动学生积极性

充分活动身体各部位

基

本

部

分

27

一、学习健美操黄金级组合一

1、认识健美操基本手型

拳、掌（并掌、开掌、花掌）、拇指、兰花指

2、学习健美操组合

左边方向4个8拍

3、组织学生自主练习右方向4个8拍

重点：动作的协调性

难点：节奏感和表现力

二、分组练习和展示

小组内自主学习右方向动作并展示

1、教师师范一组动作，提问学生老师的师范动作中有几种不同的手型

2、

教师逐一讲解手型

3、

带领学生集体练习

4、

纠正错误手型

1、

教师完整师范动作

2、

教师分解教学——完整教学

3、

教师及时纠正或指导

4、

教师带领学生练习

5、

跟随音乐集体练习

1、

教师讲解要求

2、

分组巡查

3、

教师鼓励、点评学习情况

组织：

1、

认真听讲

2、

手型正确到位

1、

认真观看教师动作，建立表象

2、

跟随教师分解练习

3、

跟随教师做完整练习

4、

学生集体独立练习

5、

跟随音乐练习

1、学生根据已学的左边方向，自主学习右方向

2、互相学习与交流

学习并掌握健美操动作组合，达到锻炼身体的目的。

培养学生的审美情趣、节奏感

积极练习，动作正确到位

发挥学生主动学习的能力

三、身体姿态及肌肉力量练习（2组）

上肢练习10个八拍

腰腹练习20次

下肢练习20次

1、

教师完整示范

2、

教师分解教学——完整教学

3、

口令指挥集体练习

认真练习，达到塑造形体的目的，并且增强上下肢的肌肉力量

塑造正确优美的形体，发展学生的上肢和下肢的肌肉力量

培养学生不怕吃苦的精神

结

束

部

分

5 一、放松

二、评价总结

三、回收器材

四、师生再见

组织：同上

1、教师带领学生放1、

学生跟随教师松

放松

2、评价学练效果

2、

谈学习心得感3、鼓励，提出希望

受

3、

自评与互评相结合

4、

收拾器材，道别

身心放松，陶冶情操

场地

CD机一台，碟自备

器材

教学

反思

平均心率：110—130次／分

练习密度：50—60%