体育与自尊自信的培养公开课教学设计模版

理论课：促进心理健康

第一节：体育与自尊自信的培养

萧县王寨中学 王晓兰

教学内容：促进心理健康

第一节：体育与自尊自信的培养

授课教师：王晓兰 班级：高一（1）班

教学目标：

（一）使学生了解什么是目标设置

（二）指导学生掌握体育学习中目标设置的策略和方法

（三）帮助学生了解自尊自信的价值

（四）指导并促进学生积极参加体育活动，培养和发展自尊自信

教学重难点：

教学重点：明确自尊自信的涵义，进而了解其心理机制，如何在体育锻炼中培养自尊自信的优良品质。

教学难点：处理好合理设置锻炼目标与培养自尊自信的关系，理解合理设置目标其根本目的是为培养自尊心、自信心和成功感服务。

教与学策略：

（一）教法策略

1、使学生了解什么是自尊自信。（举例说明）

2、体育活动是培养自尊自信的源泉。

3、自信是在克服困难，产生成功体验后逐渐形成的。

4、在教学课中，教师应依据高中生的生理和心理特点，引导他们自主设置适宜的阶段学习目标，使学生在克服困难中，培养自尊自信。

（二）学法策略

1、运用学生做作业或记锻炼日志的形式，自我制定锻炼计划，确定适当目标，让学生书写在锻炼中培养自尊、自信的体会。

2、让学生亲自动手记录，科学锻炼前后的身心变化状况，提高体能和身体自尊，让学生切实尝到科学锻炼的甜头，增强信心。（可用一些表测一测加于说明）

3、本节课可以采用讨论式、问答教学形式，让有体会的学生发问发言，相互启发，各抒己见。最后教师进行总结性发言。

4、在发布测试结果或教师评时应以鼓励大家积极进取为目的，要避免对后进学生产生负面影响。

（三）评价与激励策略

这部分检测你的自我感觉：外表和自尊，以及你如何在社会群体里表达自己的感受（详见教学用书42页）

教学设计

课堂导入：1、什么是自尊，自信

自尊心是一个人品德的基础。若失去了自尊心，一个人的品德就会瓦解。

——

斯特那夫人

人必须要有耐心，特别是要有信心。---居里夫人

任何人都应该有自尊心、自信心、独立性，不然就是奴才。但自尊不是轻人，自信不是自满，独立不是孤立。 ------徐特立 有信心，才能克服眼前困难，看到光明前景

——居里夫人

课件图片：由邓亚萍，王军霞，乔丹，居里夫人等的自尊自信的事例

导入课题----总结：自尊不仅是自我尊重和自我爱护，又包含有要求他人、集体、社会对自己尊重的期望心理。

自信是反映个体对自己是否有能力，或成功地完成某项活动的信任程度的心理特性。

一、影响自尊的因素

一般来说，随着年龄的增长，同学们的自尊水平会趋于增高。

影响自尊的因素有：学业成绩，教师期待，与同学之间的关系，自身身体状况，身体素质，家庭情况等。

二、体育锻炼有助于增强你的自尊。

经常参加体育锻炼，你的自尊心会增强。当然你可以选择适合你的集体项目和个人项目来增强你的自尊。

集体项目有助于从同伴关系等发展你的自尊；个人项目会从体能、身体魅力、教师期待等方面影响你的自尊。

三、自信心形成的心理机制：决心---下定决心，明确学习目的

信心---树立信心，相信自己的力量

恒心---持之以恒，百折不挠。

提问：是不是越自信越有助于成功？自由发言

结论：适宜的自信心易获得成功。

盲目自信会导致失败（课件图片）

四、体育锻炼有助于增强你的自信。

体育运动是人类挑战自我、挑战自然精神的体现。在体育运动

中克服各种困难和障碍并获得成功，有助于增强你的自信。

经常参加体育锻炼会提高你的体能，使你更健壮，进面增强你的自信。

五、如何在体育锻炼中培养学生的自信、自尊心

？

一个人的自信心是在克服困难，体验成功中产生的，体育锻炼是培养和发展自信心的重要手段。

1、引导良好的学习兴趣和动机，展现自我 2、自我激励 “我行”“我可以”“成功一定属于我”等暗示。

3、量力而行 合理设置目标

遵循“小步子”原则，唤起学生的积极行动。制定的行为目标必须适合现有水平，把大目标分成若干小目标让学生分段逐步完成，并在完成后给与鼓励性的评价。每完成一个“小步子”就增加一份信心。不断的让学生获得成功的体验是提高学生自信心的根本方法。

4、相互鼓励 同学间相互鼓励，有助于从“同伴关系”中发展自尊、自信，同时也学会尊重他人。

5、发展专长。当专长得到同伴欣赏的时候，自我价值感油然而生，随之而来的就是自信心的增强。

学法策略

运用学生

做作业或记锻炼日记的形式，自我制定锻炼计划，确定适当目标，

让学生书写在锻炼中培养自尊自信的体会。

2、让学生亲自动手记录，科学锻炼前后的身心变化状况，提高体能和身体自尊，让学生切实尝到科学锻炼的甜头，增强信心，例如用表测一测，

并填写表格，对优秀学生（锻炼成果大，提高幅度大的学生)进行表扬。

测一测

1 2 3 4 5 很不满意 不满意 一般 满意 很满意

把自己的真实感受所对应的数字填在方框内

女生:对自己的

A 腰 口 大腿 口 小腿 臀部 口 身材 口 体重 B 体力 口 精力 口 身体协调 敏捷 口 健康程度 口 肌肉力量 男生:对自己的

A 肌肉力量 口 身体协调 口 肩宽 胳膊 口 胸肌 口 身材 B 体力 口 精力 口 敏捷 食欲 口 体重 口 健康程度算算(每一项所填数字，即为该项得分值) A组得分为A组内各项数字之和，你的得分为____。

B组得分为B组内各项数字之和，你的得分为____。

总分为A组得分和B组得分之和，你的得分为____。

口口口口口口口

口

评一评

A女生:体重的满意程度 不满意 一般 满意

男生：上肢的满意程度 6~13分 14~22分 23~ 30分

B一般身体状况的满意度 6~13分 14~22分 23~ 30分

总分:对自己的身体满意度12~28分 29~44分 45~ 60分

布置作业：

寻找一个能够提高你自尊和自信的运动项目，并不断地从这个运动项目中获得自尊和自信。