2.挺身式跳远教学内容分析

体

育

课

教

案

任课教师：刘华

教1、

初步建立挺身式跳远的技术概念,使学生了解跳远的一般知识,提出学习跳远技术的要求,调动学生学习的积学极性.

目2、

通过老师的讲解和示范, 使大部分同学基本掌握挺身式跳远的技术要领. 标

3、

通过游戏练习，培养学生集体感、团结协作和竞争精神。提高学生身体素质、增强体质。

4.

进一步提高排球正面双手垫球的技术，使大部分同学能较熟练地完成动作，通过练习提高同学的协调能力和培养同学们对排球运动的兴趣。

教

一、游戏（接力跑）

足球场1个

学场地

二、挺身式跳远的各个分解动作

排球30个

内三、排球正面双手垫球（复习内容）

器材

容

教

学顺

序

顺序

参与技能

心理

社会适应

达成目标

教学内容

教师指导

学生练习

时分钟

次强数

度

1

低

间：

负荷

准备部分-------游戏（接力跑）---------挺身式跳远的各个分解动作---------排球正面双手垫球（复习内容）

所有学一

1、

生都积极

参与，快准静、齐。

备

部

绝大多分

2、数学生能充分活动身体。

1、养成良好的纪律作风。

2、精神饱满、态度认真。

3、积极热身、增强学生对准备活动重要性的认识。

1、课堂常规

：1、师生问好。

（1）体育委员整

队、报告人数。（2）2、口令指挥队师生问好。（3）检伍。

查服装，处理见

习。（4）宣布课的

内容及任务。

3、讲解、示范。

2、徒手操：

4、口令带动练（1）头部运动

习。

（2）肩关节运动

（3）腹背运动

（4）膝关节运动

（5）弓步压腿

（6）侧压腿

1、集合、师生1、集合队形：

●╳╳╳╳╳

问好。

╳╳╳╳╳╳

〇〇〇〇〇〇

〇〇〇〇〇〇 2、注意听口令、 ●

认真听讲。

“╳“为男同学

4钟

3、随口令练习，“〇”为女同学

积极模仿老师动作。

为体育委员

“△”为老师“●”分

2、徒手操队5、激励、表扬学生。

形：

╳

╳

╳

╳

╳

╳

╳

╳

〇

〇

〇

〇

〇

〇

〇

〇

(7)腕踝关节运动

△

顺序

参与技能

达成目标

心理

社会适应

1、以

教学内容

教师指导

学生练习

时间

分钟

运动负荷

次数

1

3

3

3 强度

低

高

1、全体

学生积

极参加

到游戏

中。

二

基2、通过本游戏培部养学生分

的反应

能力与

协调能

力。

3,绝大部分能积极参与挺身式跳远的各个分解动作练习

4,大多数同学基本能掌握挺身式跳远的基本技术

浓厚的兴趣参与

2、培养学生团结协作精神。

一、游戏

（接力跑）

游戏方法:分成五组相等的人数,从起点开始跑到终点再跑回来碰到下一发同学的手,第二个才可以跑.直到全部同学跑完为止.

二. 挺身式跳远

(一)

原地起跳练习

要求:1,结合摆臂上一步起跳练习. 2,起跳腿屈膝前摆,大腿下压.

(二)

助跑3到5步起跳成”腾空步”的练习

要求:助跑3步左起跳,在空中成”腾空步”然后用摆动腿落地继续前跑.

(三)

助跑6到8步起跳成腾空步后成挺身收腹举腿落地. 要求;1,起跳成腾1、

宣布游戏的规则和方法.

2、

在游戏过程中指导游戏

(一)

组织:成五列横队面向老师集合后成体操队行散开

教法与步骤: 1,示范原地上前一步起跳练习

2,讲解要求. 要求:身体重心向上提

(二)

组织:成五列横队站立,然后前面三排蹲下看示范. 教法与步骤: 1,示范助跑5步起跳成腾空步落地练习. 2,讲解要求.

(三)

组织:同上

教法与步骤: 1,示范助跑6到8步起跳成腾空步后挺身收腹举腿落地的动作. 2,讲解要求. 1,注意听讲游戏规则

2,进行游戏

在足球场范围内进行

6分钟

20分钟

（接力跑）

(一)组织:游戏后迅速集合.成体操队型散开

教法与步骤:1,观察老师示范. 2,听老师讲解要求. 3,做原地起跳练习.

(二)组织:同上

教法与步骤: 1,观察助跑5步起跳成腾空步的动作示范. 2,听老师讲解要领. 3,做助跑5步起跳成腾空步练习.

(三)组织:同上

教法与步骤: 1,观察助跑6到8步起跳成腾空步后挺身收腹举腿的动作示范. 2,听老师讲解

一.完成游戏后迅速集合并成体操队型散开

二,成臂距离集中,第一.二,三排蹲下看老师示范讲解.

三,集中练习

3,在学习中培养学生的积极参与运动的意识.

4,同学们以愉快的心情参加学习

三小结

5、培养学生勇于表现的能力

6、学生在练习的成功中获得喜悦. 空步后,摆动腿向下,向后摆动. 2,两臂配合摆动,髋部前送,挺胸展体成挺身姿势,然后收腹举腿落地.

三. 排球正面双手垫球.

组织：在一个足球半场集中队伍

教法步骤：

1、分析同学在上次课存在的错误. 2、示范正确动作（请同学配合正面侧面示范各一次）

3、安排练习：

要求：排好队有序进行

4、深入课堂指导

5.大多数同学都能积极参与活动.

6, 同学们进一步掌握排球正面双手垫球技术动作，一部分同学能较好地完成动作.

要领. 3,做助跑6到8步后挺身收腹举腿起跳成腾空步练习.

组织活动：

完成挺身式跳远各个分解动作后迅速集中.

按照老师的安排分组练习.

成半臂距离集中,听老师安排复习正面双手垫球.

8分钟

5

中

2分钟

运动负荷预测：

练习密度：45%

平均脉搏：135 运动负荷：中上

150 140 130 120 110 100 90 80

0

2

4

6

8

12

14

16

18

20

22

24

26

28

30

32

34

36

38

40