2、快速跑（30米）优质课教学设计

明强

学校体育与健身课时计划

年级

班级

内容

主题

一年级

3、5 人数

组班形式

46 自然

日期

周次

重点

难点

8 执教

课次

跑动自然，手脚协调配合

激发兴趣

徐婉峰

3 1、走和跑：30米快速跑

4-1 2、悬垂与支撑：爬越60-80厘米高的障碍物

2-1 1、

体验30米快速跑的过程，学习站立式起跑姿势以及以肩为轴正确的摆臂动作，发展奔跑能力。

学习

目标

2、

熟练掌握综合活动“我是小小神投手”的方法与规则，发展上肢力量跳跃能力。

3、

培养对体育活动的兴趣，激发主动参与性，享受体育的乐趣，培养合作互动，团结友爱的良好品质，提高交往能力。

课时教学

内容

一

2 课堂常规：

1、小干部整队

2、师生问好

3、教师宣布上课内容

运动负荷

次时强教与学的活动

组织与队形

序

间

数

间

度

教：引出内容，激发兴趣

学：积极投入，兴趣高昂

要求：精神饱满

教：讲解操的动作要领、分解示范

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△

二

4 热身操

1 3’

中

学：听口令进行模仿练习

集体练习

要求：动作幅度大，精神饱满

体操队形散开

走和跑：30米快速跑

1、

各种姿势跑

①

插腰跑

②

抱头跑

③手放身后跑

④手放肩上跑

三

13 2、原地摆臂练习

3至4

3

30”

30”

小

教师提问：“同学们，你们能不能运用手里的拼

图来进行跑步练习呢？”

教：教师启发学生大胆练习

学：积极回顾要领，小组合作练习

教：交代动作口令，示范讲解要求

教：引导学生观察同伴动作，纠正错误

学：积极练习，学习动作要领

散点

中

学：认真观察教师示范动作

X X X X X X X X X X

3、分组学习

①拼图放身后练习

②拼图放体侧练习

③拼图放前后练习

3

3

3

303030”

教师：“同学们，让我们手里的拼图来帮助我们学习吧？”

学：积极合作练习

中

教：巡视指导各小组动作练习

教：引导及创设情境

悬垂与支撑：

四

14 爬越60-80厘米高的障碍物

4至5次

学：尝试用多种方法进行爬越体操等的练习

130 相互交流，初步认识正确的爬行姿势

中

教：小结爬越障碍的方法

学：分小组练习

个别展示

要求：

手脚协调配合。

1、整队集合

五

2

2、放松

3、总结全课

4、师生再见

1

1’

教：带领大家放松

低

学：放松身心

学：自评、互评

教：总结全课

1、课前检查场地的平衡性

2、教师口头提示，及时观察并处理突发事件

练习密度

预计

全课

41.1% 内容主题

40.4% 强度

中

安全保障

划好场地

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分组进行练习

△

场地器材

反思：

本课教学内容是30米快速跑和玩转魔方。首先这节课是在新课标指导下的一堂体课后反思

育课。本节课是从打造“主动、有效”课堂出发，让学生从中感到“新、活、乐”。并且通过学练和游戏来激发学生的学习兴趣，突出学生的自主性、合作性、活动性和创造性，注重培养学生的探究和创新精神，学生成了课堂的真正的主角。

30米快速跑是小学低年级跑的重要教材，是发展跑的基本内容，我在教学中，注重激发和保持学生的运动兴趣，满足了学生不同的学习需求，让学生对所学的内容和方式产生比较浓厚的兴趣。本次课上下来，有许多优点与不足之处，首先，优点是较

好的完成了本课的教学目标，并且再教学中收到几下几点成效：

1、

在教学中，我根据学生活泼好动，对新事物的追求特别热切，求知欲强，但感知比较笼统，不精确，不持久，缺乏理智控制等生理、心理发展发面的特点和规律，在30米快速跑中，首先让学生自己尝试不用手摆臂的各种姿势的跑，分成5组，每个人随意的跑动，来引出摆臂对跑步的重要性。之后出示跑步的图示，教授学生简单的摆臂口诀，又集体练习，一人练习，两人一组练习等组织形式，并且在教学中充分利用有新意的器材地垫，通过地垫放在练习者的两侧，来解决学生容易出现左右摆臂的情况，有助于提高学生练习密度和学习兴趣，收到较好的效果。

2、

本课以30米快速跑为主教材，玩转魔方游戏为辅教材。通过之前主教材中运用到的地垫，先让学生进行一个拼魔方的比赛，学生的参与热情非常高。之后，通过学生为主体，教师为主导，分成5个小组，魔方的每个面都有不同的游戏，学生自己投掷骰子来进行游戏。真正让学生成为学习的主人，练习的内容合理搭配，有机结合，能让学生在学中玩，玩中学，80%以上的学生掌握了教学内容。

重建：

1、30米快速跑中，摆臂时学生容易出现左右摆臂、后摆幅度不够等。那么在教学中，解决了地垫放练习者两侧来解决左右摆臂的问题，但是并没有充分的解决后摆幅度不够这个问题。并且学生把地垫放在练习者身后时不能掌握这个距离，使得练习者动作走形。

2、综合活动中游戏的要求是首先要有趣味性、其次是参与性最后是健身性。在游戏的过程中，每个人参与活动没有做到这一点。因为在踏石过河这个游戏的过程中，没有做到全员参与，使得游戏的强度与密度没有达到。