2、正面助跑屈腿跳高教学设计内容推荐

石化第五小学《体育与健身》课时计划

年

级

班

级

内

容

主

题

学

习

目

标

三

2 人 数

组织形式

36 自然

日

期

周

次

重

点

难

点

屈膝上提

快速提膝

执

教

课

次

沈鲁杰

1、跳跃：正面助跑跳高（4-2）

2、综合活动：翻滚吧，少年（1-1）

1、初步学会正面助跑跳高的动作方法，80%以上学生掌握屈膝上提的动作要领；学会“翻滚吧，少年”游戏方法。

2、发展学生跳跃和滚翻能力，提高下肢力量、协调等身体综合素质。

3、养成学生互相团结合作的意识，体验合作带来的乐趣。

运动负荷

组织

与队形

课时

序

间

教学内容

次

数

时

间

强

度

教与学的活动

一

1’

课堂常规：

1．师生问好

2．宣布本课内容

3．安全教育

1

4*8 二

5’

热身活动

1．游戏：蟹抓虾

2．徒手操

2’

小

2’

中

小

拍

5

5

1’30

三

16’

跳跃：正面助跑跳高

1．复习单跳双落

（一定距离助跑，单脚起跳，双脚落在垫子上）

2．跳上不同高度的障碍

（一定距离助跑跳上2层和3层海绵垫）

2’

中

30

◎◇师生问好

◎宣布课的内容

集合队形

◇积极投入，认真听讲

☆精神饱满，思想集中

◎教师讲解游戏规则并示范

散点队形

◇认真听讲后尝试游戏

◎巡视并提示“虾”要单脚跳双脚落垫子

◎教师带领学生进行徒手操

体操队形

◇跟随教师一起认真练习

☆注意安全，动作充分

？同学们，刚才的游戏不知道你们有没有4人1组练习队形

发现有一个单跳双落的动作。

◎语言引出所学内容，组织进行单跳双落

练习并示范

◇学生四人一组进行跳跃练习，相互评价

◎巡视指导，个别辅导

☆蹬地有力

？如果我们前面有一个障碍物，想要跳上4人1组练习队形

去的话，我们的大腿和膝盖应该要怎么办

◎示范讲解，引出练习的方法和要求

◇4人1组进行练习，2人练、2人评

◎巡视指导，增加垫子高度后引出屈膝上

3．跳过不同高度的障碍

（一定距离助跑跳过不同高度的海绵垫）

5

1

2

1

提的动作

2’

中

四

9’

综合活动：翻滚吧，

少年

1．尝试滚翻练习

2．游戏：烤肉串

2’

中

3’

五

4’

放松与小结

1．拉伸放松

2．小结

3．师生道别

场地器材

大体操垫*8 小体操垫*8 2’

小

安全保障

◇学生按要求练习并相互保护与帮助

◎巡视辅导并强调屈膝上提的动作要领

◎邀请学生进行展示，辅导评价并纠正错

误动作

◇学生展示，共同评价并明确踏跳有力、

屈膝上提的动作要领。

☆屈膝上提

4人1组练习队形

◎语言引导“跳跃各种高度的障碍”，示

范并讲解练习要求

◇积极学练，体验动作

◎引导学生根据自身能力选择适合的高

度进行练习并提示屈膝上提的动作

◇根据同学的评价以及自身能力选择合

适的高度进行练习

◎完整示范并强调屈膝上提以及快速屈

膝的动作

◇仔细观察，领悟动作

☆腾空充分，快速屈膝

◎讲解游戏的规则和方法及场地要求

4人1组游戏队形

◇根据要求搭建场地，分小组尝试游戏

◎巡视辅导，共同参与，安全提示

◎组织学生进行比赛：在规定的时间内滚

翻人数多为胜

◇互相合作参与比赛

☆遵守规则，注意安全

◎带领学生做拉伸放松

集合队形

◇主动投入，放松身心

◎点评学练情况

☆认真听讲，参与评价

1、课前检查场地、器材，场内没有杂物。2、提醒学生口袋中无任何物品。3、合理安排学生练习队形、路线、方向。4、做好充分的准备活动，特别是下肢各关节。5、提高自我保护及保护他人的意识。

练习密度

强度

全课

48.5% 内容主题

37.5% 中

预计