4、跳上成跪撑---跪跳下课件配套优秀

上海市徐汇区园南小学体育课教案

年级

课次

内容

主题

学习目标

三

47 周次

教时

16 6 日期

课序

重点

与

难点

5/24 3 执教

备注

杨维

1．支撑跳跃：跑几步双脚起跳双手直臂支撑跳上成跪撑6—3 2．综合练习：障碍接力跑3—2

重点：直臂顶肩、支撑轻跪

难点：先跳后撑、提臀提膝

1．初步学会支撑跳上成跪撑的动作，掌握直臂顶肩、支撑轻跪的技术动作。

2．创想障碍接力跑的各种方法，积极参与到活动中。

3．发展跳跃能力，提高灵敏、协调素质。

4．培养认真守纪、勇敢果断的思想品质。

教学

内容

运动负荷

次数

1

4 * 8拍

2

5 - 6 6 - 8

6 - 8

3 时间

1’

3’

1’

1’

1’30”

1’30”

30”

强度

小

小

中

学生按口令进行练习

要求：快、静、齐，精神饱满

1．教师提示准备操的要求，口令、示范。

2．学生根据要求认真练习。

要求：热身充分

1．前导性练习：立卧撑（5次）

2．通过提示教师引出“先跳后撑、提臀”的技术要点；教师示范原地起跳的技术动作，学生分组有序练习，体验技术要点

3．在助跑起跳练习前，由教师引出双手支撑的要点“直臂顶肩”并进行示范，提示助跑距离3-5米，速度适中不宜过快；指导学生保护与帮助的方法及合理站位，选出保护小助手，学生有序练习

4．引导学生在垫子上尝试“跑几步跳上成跪撑”的动作，提示提膝轻跪学生分组体会，教师巡视指导

5．学生分层体验，轮换保护，教师及时帮助；集中交流总结，师生展示，引出下次课内容

全班成上课队形集合（如图）

оооооооо

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оооооооо

△

全班成上课队形集合（如图）

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△

全班进行

分组练习

ооо∩ооо

△

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△

ооо■■ооо

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△

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教与学的活动

组织队形

课序

时间

一

2’

课的常规：

小干部整队

检查学生着装

师生问好

宣布上课内容

热身活动:

自编徒手操（8节）

1．

头部运动

2．

肩部运动

二

4’

3．

扩胸运动

4．

体转运动

5．

俯背运动

6．

弓部压腿

7．

活动膝关节

8．

活动手腕、脚踝

支撑跳跃：

跑几步双脚起跳双手直臂支撑

跳上成跪撑

练习步骤：

1．

原地起跳练习

三

16’

2．

助跑起跳练习

3．

海绵垫跳上练习

4．

分层练习（有一定能力学生跳箱练习、学困生海绵垫巩固练习）

5．

展示提高

课序

时间

教学

内容

运动负荷

次时间

数

强度

教与学的活动

组织队形

四

五

10’

3’

综合练习：

障碍接力跑

放松活动：

简化太极拳（大西瓜）

小结

3 - 4

3

4’

1’

全班进行

1．教师设置障碍进行练习比

赛

分组练习

2．引导学生积极创想设置障

碍的各种方法，并进行练习

ооо ооо

3．确定比赛方法，学生分组

进行比赛

ооо ооо

大

重点：积极创想、踊跃参与、

遵守规则

△

全班进行

分散练习

散点队形

师生同乐

о о о

自然、放松

о о о о

小

学生与教师共同小结本课的о о о о

练习情况对于好的同学给予о о о

表扬，对于进步的给予鼓励

△

师生互别

课前检查场地情况，加强安全教育

教师巡视指导，加强保护与帮助

整课密度: 41%左右

基本部分密度: 36%左右

场

地

器

材

安全提示

跳箱

海绵垫子、健身操垫、短绳

预计运动量：

课后小结

课的设计

一、

指导思想

本课以《体育与健身》课程标准为依据，增进学生的体育兴趣和安全的体育活动为核心，培养学生的终身体育意识为最终目标。支撑跳跃教材——跳上成跪撑通过教学内容的多样性、开放性使教学更丰富、更有趣。在教学过程中为学生留有自主选择的余地和发展空间，承认学生的个体差异，增加教学内容的选择性，关注身体练习和思维活动的紧密结合，激发学生的学习热情，在学和练中获得成功的体验。

二、

教材分析

跳上成跪撑是支撑跳跃教学的一个内容，看似简单，实则不仅要突破学生在技术动作中的问题，还要让学生克服心理恐惧的问题。需要教学中进行循序渐进的练习，有一定的梯度，逐渐使学生初步学会正确的保护方法，形成合作向上、提高自信心的学习氛围。

三、

教学重难点

重点：直臂顶肩、支撑轻跪

难点：先跳后撑、提臀提膝

四、

主要教学环节设计

1．

由易到难、循序渐进

分四个部分设计：

1）

复习前两次课的内容及要领，引导学生进行原地踏跳的练习并引出本课的重难点。

2）

练习助跑踏跳支撑提臀，让学生初步学会正确的保护方法。

3）

掌握了助跑踏跳后在堆高的海绵垫子上进行跳上成跪撑的练习。

4）

学生分层体验，掌握较好的学生上跳箱练习；有困难的学生继续在海绵垫上练习，通过老师的保护与帮助获得成功的体验；师生展示，引出下次课内容。

2．

分层练习、体验成功

每个学生都是有差异的，表现在心理、生理、运动能力、学习习惯等多方面。学生在完成跳上海绵垫子成跪撑后进行跳箱的练习，根据自身能力的不同进行选择；学困生通过加强练习和老师的保护与帮助下也能收获成功。

3．

互练互评、共同提高

每个学生在完成练习后，都会得到伙伴的评价和肯定，通过互评互助，学生可看到自己和伙伴的不足，帮助自己和伙伴明确改进的方向，提高学习的动力和信心，形成共同进步，获得友谊和成功的喜悦。

徐汇区园南小学

杨维