3、跑走交替、自然地形跑公开课教学设计模版

自然地形跑

班级

一（6）班

主要1、走与跑：自然地形跑 3——（3）

教材

2、综合活动：齐心协力 2——（1）

执教

王佳欢

课型

新授

周次

课次

教学重点

十四

3 匀速跑动、呼吸自然有节奏

1、学会中速跑进,大部分能做到步伐与呼吸的协调配合，呼吸自然、跑动能够匀速。

学习2、通过齐心协力的游戏，发展上肢力量，养成小组间相互合作的意目标

识。

3、提高耐久跑的能力及身体协调性。

4、培养团结协作的精神，树立“我能坚持到底”的意志品质。

课序

一

二

三

时间

生理负荷

教学内容

时次强学生活动

教师活动

1、充分做好准备活动，特别是下肢及髋、膝、踝关节。

安全2、合理安排学生练习队形和练提示

习路线及方向。

3、课前检查场地，确保没有尖锐物体及小石头等。

组织队形

实施要点

1、队伍整齐、精日期

教学

难点

跑的持久

间

数

度

3

30

8

4

1、向教师问好

2、注意听讲

运动模仿操

4、学生自主练习

求寻找能力相近的小伙伴进行组队

2、按小组进行练习

3、小组长对成员进行评价

4、学生继续进行夺星任务

1、整队、检查人数

2、向学生问好

3、宣布本课内容及要求

1、教师带领学生做运动模仿操

1、教师讲解并示范摆臂与呼吸配合的方法

2、引导学生进行练习

3、教师巡视指导

4、讲解夺星任务的方法并组织学生练习

5、教师巡视指导

6、完成一次夺星任务后教师点评

7、引导小组长对成员进行评价

8、组织学生继续进行1’

课堂常规：

1、整队

2、师生问好

3、宣布上课内容

4’

热身活动：

运动模仿操

①拳击模仿

②游泳模仿

③划船模仿

④举重模仿

⑤跳绳模仿

1、复习摆臂与呼吸配合练习

2、夺星任务

方法：先尝试小组成员拉着彩虹绳完成任务，在一定的基础后，放下彩虹绳小组按队形完成任务。

神饱满

积极参与，匀速

主动参与

2、明确目标，进入角色

积极练习，充分热身

小

1、学生跟随教师做’

*8

拍

2-

16’

走与跑：自然地形跑

小

3、认真听讲

”

3

次

3

中

1、听清要求，根据要’

-5

次

跑动，呼

吸自然

四

五

4’

游戏方法：小组成员将彩虹绳解开变成彩虹伞，每人拉一个角，喊1、2、3同时用力上举，在3的时候让彩虹伞在最高

放松与小结

1、放松练习

2、小结

5

1

尽

尽

5、学生完成所有夺星任务

6、小组成员间做出正确评价

练习

2、学生开始练习

3、学生尝试顶海洋球

4、尝试顶起多个海洋球

伸练习

夺星任务

9、教师巡视

10、组织学生完成所有夺星任务

11、教师点评

1、教师讲解游戏的方法及要求并邀请一组一起进行示范

2、组织学生开始游戏

3、教师巡视指导

4、引导学生尝试把海洋球顶起来

5、引导学生尝试顶起多个海洋球

1、教师带领学生做拉伸练习

2、对本课情况进行小结

10’

综合活动：齐心协力

分组散点

注意安全，遵守游戏规则，积极参与

身心投积极

入，练习，认真听讲

中

1、按小组进行尝试

’

时

点，然后缓慢落下。

小

1、学生跟随教师做拉’

时

场地彩虹伞*5；海洋球*5；海绵球*5；音器材

乐播放器

课后

预计运动负荷

整课密度

50%左右

基本密度

50%左右

平均心率

心理负荷

反思