第21课快速跑：用自然站立式做各种突发信号的起跑教学目标.pdf

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关键词：快速跑：用自然站…教学目标

正文

教学

内容

教

学

目

标

课的

顺序

准

备

部

分

基

本

部

分

一、30米快速跑

二、游戏：障碍赛跑。

1、

通过本次课的学习，进一步加强同学们快速奔跑的能力，增强下肢力量。

2、

培养学生身体的正确姿势和动作的协调性、节奏感等方面的练习。

3、发展学生快速奔跑的能力，培养学生认真负责的精神和集体的意识。

课的内容

组织与要求

组织：两列横队

* * * * * * * * * * * * 要求：精神饱满、队形整齐

组织：

四列横队迎面而立

教学方法、手段和步骤

1、教师宣布本课内容，任务

2、教师指挥，口令

3、练习：

1、教师讲解、

2、指导学生跑直线。

3、安排学生分组，

4、开始练习，中途纠正错误。

德育渗透(知识、思想、健康、安全等)

充分调动学生积极性

要求学生记住所学内容。

运动负荷

次

数

3 时

间

25 调整回顾

一、检查人数、检查服装

二、准备活动

1、队列、慢跑

2、徒手操、

3、专门性练习

1、

训练学生快速奔跑的能力。

2、加强下肢力量。

3、提高学生的练习积极性。

课的

顺序

结

束

部

分

二、游戏：障碍赛跑。

1、放松活动

2、总结

3、下课

德育渗透(知识、思想、健康、安全等) 继续体验游戏的乐趣。

学会自我调控。

1 运动负荷

次

数

5 时

间

调整回顾

课的内容

组织与要求

教学方法、手段和步骤

组织：四列纵队

1、教师讲解、

要求:听教师讲解、游戏的方法、2、指导学生跑直线。

规则；

3、安排学生分组，

4、开始练习，中途纠正错误。

1、教师组织领做

2、指出本课优点与缺点

运动

负荷

预计

练习密度：30%

平均心率：125次/分

场地器材设计：

录音机

障碍物

课

后

小

结

200

180

160

140 120

100

次/分

10 15 20

30 35 40 45

安全措施

第21课快速跑：用自然站立式做各种突发信号的起跑教学目标