体育运动基本知识教案推荐

《如何安全上好体育课》教学设计

一、教学目标：

1、认知目标：了解体育运动伤害发生的原因及防范常识。

2、技能目标：知道体育运动伤害事故的防范方法，学会一些科学锻炼身体的方法和自我保护的技能。

3、情感目标：对安全科学的锻炼身体有认识，明白体育运动要做到科学、合理、安全，有自我保护意识。

二、重点难点：

1、教学重点：知道体育运动的安全注意事项。

参加体育运动时的安全注意事项是学生今后体育运动中保障自身安全的准则之一，因此是教学内容的重点。

2、教学难点：体育运动安全意识得到深化，防范知识技能在今后的体育运动中能够自主运用。

在体育运动时，安全防范能够减少运动安全事故，要求学生具有较强的自我保护和应对能力，对于学生有一定的难度，所以是教学内容的难点。

三、教学手段：多媒体教学

依据教材的内容，考虑学生已经具有的安全防范知识与技能，充分利用多媒体的直观动态教学手段，通过探讨、交流、学习等一系列的师生活动展开教学。发挥学生的主观能动性，激发学生的学习兴趣，充分调动学生的学习积极性。

四、教学过程：

（一）、直接导入

1、导言：同学们，你们最喜欢的一门课是什么课？

学生各叙己见。

2、许多同学说“体育课”，引导学生自主探索：如何才能安全的上好体育课。

学生讨论交流，各自发表。

（二）、探究新知

1.导入课题，如何安全的上好体育课。

师讲解“课堂内容之前”

体育运动能使人产生无穷的乐趣，但运动时如不注意安全安全防范，就有可能出现伤害事故。注意运动中的安全防范，了解一些伤害事故的处理办法，对创设安全的体育运动环境具有重要的作用。

2.向同学们介绍本课学习内容。

1）体育运动中安全防范的重要性

2 )体育运动安全防范的主要内容

3) 体育课中需要注意的事项

3.1）师提问：体育运动中安全防范的为什么重要？

人们进行体育运动的目的是为了锻炼意志，提高体能，增进健康。如果在体育运动中不能注意选择安全的运动环境，合理安排运动负荷就可能导致运动损伤。因此，必须做好安全防范工作，这样才能较好地实现体育运动的目标。

2）师提问：体育运动安全防范有哪些内容？

运动前的准备 运动中的注意事项 运动后的行为调节

4.接下来我们要讲的是运动前的准备

思想动员 有足够的安全意识

物质准备 适宜的服装、安全的运动场地、器材

热身运动 充分的准备活动

先思考：参加体育锻炼对穿着有哪些要求? 要选择宽松、柔软、弹性好的运动衣，还要选择色彩明快、吸水性好的服装. 冬季天气寒冷,要穿质地厚的运衣，以利于运动和保温. 夏季炎热，可穿轻而薄或半袖的运动衣，如直射日光强时还应戴帽子，并注意尽量减少皮肤的暴露. 运动鞋质地的好坏，尺寸是否合适，直接影响足部及下肢关节的健康.

5.

小博士提示

1）．不佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。不戴各种发卡。不别胸针、校徽、证章等。

2）．上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。

6.

运动场地安全注意事项

尽量选择在平整的地面进行运动。

在教师规定的范围能活动或游戏。

避免在危险地区进行活动。

7.运动器材

在体育课开始前，应检查使用的器材是否完整无损坏才能确保课的安全。

在进行投掷等危险系数高的运动是要加强安全意识，对队列和投掷、捡回器械的安全事项的要求清楚明白。

8.运动中的注意事项

控制运动负荷 有疲劳，但承受得住；适当休息后，体力恢复正常。

掌握正确的倒地姿势 基本的自我保护方法

加强保护与帮助 同学之间互相帮助

注意运动间歇 科学的进行运动

合理补充物质

9.

运动后的行为调节

放松肌肉 及时穿衣

☆特别注意：

1.选择适合自己的项目和运动量锻炼

2.剧烈运动以后，不应暴饮，也不可马上洗浴.应做一些放松整理运动(如慢行舒腿等). 3.课间不要进行剧烈运动

4.饭前饭后不要参加体育运动

5.运动和休息要适当

（三）、课堂小结

儿童少年正处在生长发育的旺盛时期，积极参加体育锻炼，对身心的健康发展是非常有益的。

只有注意运动卫生，科学地、合理地参加锻炼，才能达到健康的目的。

（四）课后作业

1.参加短跑运动项目时,应注意的赛场规则是什么? 2.剧烈运动以后,应注意哪些卫生要求?