蹲踞式跳远教案2

体育与健康课蹲踞式跳远教案

授课班级：五年级一班 授课日期：2018年4月20日 授课教师：于成龙

教学

内容

教学难点：动作协调、连贯、有力

1、运动参与：通过创设轻松，欢快的教学情境，激发学生对体育活动的学习兴趣，培养学生积极参加体育活动的行为和意识。

教学

2、运动技能：通过本课使学生初步掌握跳跃的基本技能、技巧。重点掌握助跑和踏跳相结目标

合动作，做到助跑有节奏，踏跳有力。

3、身体健康：通过练习，发展学生，力量、灵敏、协调等身体素质。

4、适应能力：对学生进行爱国主义教育，培养学生爱国、爱集体的优良品质。

内容

结构

1、集合整队

开

始

部

分

2、报告人数，师生问好

3、检查服装

4、安排见习生

5、安全教育

6、原地三面转法

教学内容

教法与学法

运动负荷

次数

时间

1′

跳跃：蹲踞式跳远

教学重点：起跳技术和起跳后空中姿势的控制

教学组织与要求

1、体委组织学生集合

整队

2、教师宣布本课任务

3、师生问好

4、见习生随班上课，参与适量运动

1 集合队形：



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

要求：

1、集合快静齐。

2、学练结合多思考。

3、顽强拼搏，认真积极参与课堂练习。

1、热身：围绕场地跑并按照教师口哨做出相应动作。

准

备

部

分

2、基本准备活动（随音乐做活动操）

（1）伸展运动

（2）扩胸运动

（3）体侧运动

（4）压腿运动

（5）俯仰运动

1、教师讲解练习方法与要求

2、教师组织学生参与练习

3、学生根据教师口令迅速按要求做动作

教学步骤：

1、教师强调重点活动关节韧带

2、教师带领全班同学完成

1

1

2′

练习队形：

1、绕场地慢跑。

要求：

1、速度均匀、队形整齐

2、体会呼吸与节奏

3、与教师分别击掌

要求：

3′

1、教师带领完成

2、重视，认真对待准备活动

3、动作有力到位，充分活动开各个关节及韧带，避免受伤

（6）跳远专项活动

（7）活动踝关节

一、复习三步起跳（辅助摸高）

二、出示挂图：蹲踞式跳远

口诀：

踏跳腾起成弓步，

1、教师讲解示范。

2、学生跟随老师动作快速模仿完成。

3、注意安全

1、

教师讲解蹲踞式2、

齐读口诀,理解体

2

3′

8′

7′

1

▲

1、学生分组进行练习。

2、个别同学示范。

3、分组练习

跳远的主要动作。

基

本

部

分

会

教师用语言正确引后退屈腿并前腿。

3、导。

两腿上抬靠近胸，

4、小组练习，教师巡放臂团身成蹲踞。

视指导。

5、每组推荐一个学生

进行示范找优点，发

现不足。

6、总结发现的优点与不足。

三、跳皮筋（膝盖高抬及双腿落地环节）

7、教师示范，强调动作要领，分组继续练习。

1、

教师示范。

2、

分组练习，教师巡

视指导。

3、

每组推荐一个学生进行示范找优点，发现不足。

4、总结发现的优点与不足。

5、教师示范，强调动作要领，分组继续练习。

1、学生分组进行练习。

2、个别同学示范。

3、分组练习。

四、蹲踞式跳远整体练习

五、游戏：齐心协力，智勇闯关。

1、放松小结

2、师生再见

结

束

部

分

3、收还器材

1、

教师示范。

2、分组练习，教师巡

8

4

1、学生分组进行练习。

2、个别同学示范。

3、分组练习。

视指导。

3每组推荐一个学生进行示范找优点，发

现不足。

4、总结发现的优点与不足。

2

5、教师示范，强调动作要领，分组继续练习。

1、教师讲解游戏规则，请同学示范。

2、学生开始游戏。

3、注意安全。

1、指导学生跟随音乐一起放松身心。

2、对课堂进行总结，评价。

3、组织学生进行自评、互评。

1

4′

要求：

1、积极放松

2、认真听讲评，做好自评和互评

场地器材

2、提问、答疑、行礼、解散

田径场1个

，扩音器一台

练习密度预计

小垫子12块，大垫子6块，

移动黑板1块

皮筋6条，

木棍6根,排球6个

运动负荷预计

课后小结