源远流长的田径运动第一课时教学设计

背越式跳高教案

教

背越式跳教

材

高

认

通过教学使学生了解跳高的学

知

一些基本知识，８５％以上的目

目

同学能够掌握、背越式跳高弧标

标

线助跑起跳锻炼的基本方法，知道背越式跳高助跑和其它跳高的助跑有什么区别。

技

通过教学、培养学生自学、自能

练、自评的能力和习惯，融健目

身竟技为一体，培养学生健身标

锻炼的方法。

情

培养合作与竞争的意识，通过感

练习发展学生的个性，培养学目

生勇敢、顽强、果断等优良品标

质以及敢于创新，勇于实践的精神。

教学

1、教学重点：起跳技术与弧线助跑；助跑与起重难跳相结合练习。

点

2、教学难点：助跑与起跳相结合技术。

课

教学内序

容

组织教学方法与学练方法

运动负荷

教师教与导

学生的学与练

时次强间

数

度

开

课堂常要求：

始

规

分

整队

2、

师生问好

3、

宣布本次课的内容目标及要求

4、

检查着装安排见习生

准

一、

慢教法：

组织：

44 中成四列横队集合

2

1、教态自然、

XXXXXXXXXX 至

3、精神饱满

0000000000000 分

0000000000000 要求：1、快、静、齐

2、背风、背阳

部

1、

集合2、声音洪亮、

XXXXXXXXXX 3

备

跑篮球1、

教师随学1、

成两路纵队至X 强

部

场3-4圈

生慢跑

手操

运动

2、两人压肩拉肩运动

课

教学内容

组织教学方法与学练方法

运动负荷

序

教师教与导

学生的学与时次强练

间

数

度

边讲解，边示饶篮球边线慢跑

58散开

X X X X X X X X X X 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 分

二、

徒2、

教师口令2、

成体操对型分

拍

1、头部范

准

3、提腿运3、

提出要求，练习要求：

备

动

部

4、膝关节分

运动

5、踝关节运动

6、弓步压腿

7、收腹跳加转体引导领做

1、

学生认真听讲做练习。

2、

学生做练习时动作准确、到位、力度大。

360度

基

跳高：

教法1：

组织：

教师示范

要求：

305中钟

6次

本

一、教师1、教师做跳高一、学生观看分至强

部

完整示范

完整动作示分

二、起跳范。

练习

2、教师提问跳1、

学生仔细2、

学生积极回答教师提二、原地练习

三、过杆练习

1、

原地高技术组成学观察动作。

迈步放起生作答。

跳腿练习

教法2：

摆腿和摆并做示范动臂练习

作。

3、

上步2、

学生跟随内扣膝摆教师口令做练腿练习习。

`～上二3、教师巡视并步起跳练纠正学生错习

误。

4、

上一动作要领：摆2、

原地1、

教师讲解出的问题。

步到三步动腿快速摆腿起跳摸高内扣和起跳快练习

练习

速蹬伸的起跳起来，在助跑三、过杆动作协调配合1、原地跳的后段要强调起挺髋练助跑的节奏和习

掌握身体的内2、3步助倾动作。

跑起跳过动作要领：

杆练习

1、背对横杆起跳倒肩、挺髋、甩腿。

动作要领：

1、助跑：左脚起跳为例，助跑时右脚在前，采用弧线助跑，身体保持一定的内倾，倾向弧线的

课

教学内容

组织教学方法与学练方法

运动负荷

序

教师教与导

学生的学与时次强练

基

3、5步助中心，以前脚要求：

本

跑起跳过掌落地。

部

杆练习

分

间

数

度 303

1、学生认真分至次

2、起跳：助跑听讲做练习。

钟

5的最后一步要2、学生做练以向下向后的习时动作准动作，完成起确、到位、力跳落地；摆动度大。

腿弯曲，大腿3、学生自我向上摆到水平体会动作要位置；摆动腿领

同侧臂曲肘摆注意：学生在到肩的水平逐完成各种起渐向上伸直，跳练习时，都异侧臂曲臂摆要求从身体至肩的水平位内倾的预备置

姿势开始，由3、过杆和落倾斜迅速转地：背对横竿，成正直，使起过竿时，要抓跳的垂直力

住摆动腿下放通过身体重与倒肩，挺髋心。

成背弓作的协调配合以及两小腿上甩动作。

教法：

1、教师讲解并做示范动作。

2、学生跟随教师口令做练习。

3、教师巡视并纠正学生错误。

结

一、集合1、教师整理队组织：

3

弱

束

部

分

整理队伍伍

体各部整队；

整队；

小结布置课后作业；

四、值日生收还器材；

五、师生再见。

1、放松活动至4并放松身2、语言法，放成体操队型

松法指导学生2、集合队伍。

分各部位

身体充分放位；集合练习放松身体要求：精神和钟

二、集合3、讲评学生表松。

现，表扬和鼓作业：要求学生每天作20个立卧撑。

三、课后励。