准备姿势和移动优质课一等奖

排球准备姿势和移动球（水平五）教学设计

一、指导思想

本课以“健康第一”为指导思想，全面锻炼学生身体，促进学生身心和谐发展。本课在教学中以学生为主体，通过采用教师引导，学生主动、自主、积极地学习的教学方式来向学生传递排球正面双手垫球的技术动作。在整个教学过程中，留给学生较多的时间和空间，以培养学生自主学习的习惯。努力以“健康第一”为宗旨，贯彻以教师引导，学生自主学习这一原则，培养学生养成反思、小组合作讨论、探究、相互协作的精神，使学生的身心得到全面的锻炼和发展。

二、教学目标

1.

85%的学生能够初步掌握排球准备姿势和移动的动作要领，并且能够做出移动的正确动作。

2.

75%的学生能够初步明确人与球的位置关系，并能够学会全身协调发力。

3.

学生能够注意安全，积极参与练习与展示，在练习中相互学习、相互帮助、相互交流，共同探讨，且具有良好的组织纪律性。

4.

提高学生排球兴趣，加强学生对排球发展的了解

三、教材分析

本课教材选用的是华东师大版《体育与健康》教材中的教学内容，是排球准备姿势和移动教学中的第一课时内容。排球运动它不受时间、场地、人员的限制，所以排球运动深受大家的喜爱，排球运动不仅能够发展学生的协调能力和灵敏素质，还能够培养学生的集体主义精神。排球的技术动作较多，主要有：传球、垫球、扣球、发球、拦网，而且每一项基本技术又有许多种类，排球中的垫球技术是一项重要的基本技术，是接发球和防守最常用的技术，起着组织全队，相互配合的重要作用，是排球教学的重

1

要组成部分。

四、学情分析：

本课的教学对象是高一年级学生，好动是他们的天性，他们对体育活动有广泛的兴趣，特别是对球类运动的喜爱，但是本班学生对排球运动的了解相对较少，运动技术水平比较一般，很容易形成一些错误的动作。同时，初一年级学生的自制力较差，心理因素处于不稳定状态中。因此，本课采用教师引导，学生自主学习的形式展开教学。在教学中灵活安排多样的练习，留给学生足够的时间和空间进行自己学习，鼓励学生大胆尝试和发现问题。引导学生通过自学来发现问题，通过思考存在的问题来进行反思，从反思中受到启发，进而让学生在不知不觉中掌握正确的技术动作。

五、设计特色

在学生学习的过程中，着重于学生对排球准备和移动的学习，通过逐步解决移动的各个要点，引导学生发现问题、并解决问题，在探究体会的过程中掌握并理解动作要领。在学习过程中采用引导式教学方法，让学生在自主探究的氛围中学习，采用不同的练习方式引导学生解决自身存在的问题，积极培养学生发现问题和解决问题的能力。让学生通过自身的努力，切身真实地体验到成功的愉悦，真正享受到运动乐趣，从而提高学生参与排球运动的积极性。

六、教学过程

2

初一《排球正面双手垫球》教案

时间：2016年3月17日 星期四 上午第四节

教师：林用彬 班级及人数：初一七班，四十人

学习

内容

课时

教学

目标

1、排球：学习正面双手垫球

2、排球接力游戏

第二课时

1.

认知目标：通过教学使学生认识到垫球技术在排球技术中的重要性，并能基本掌握和领会垫球的动作要领。

2.

技能目标：通过本课教学使85%的学生能掌握垫球的基本技术，75%的学生能够相互间简单垫球2—3个。

3

教学重点

教学难点

教学准备

课堂

要素

3.

情感目标：通过垫球学习和游戏培养学生对排球运动的兴趣及鉴赏能力，发展学生的自主探究学习，培养团队协作的能力，体验成功感。

夹臂，插入球下，提肩送臂。脚部动作蹬、移、跟。

利用身体协调力量，缓冲来球力量，将球垫到指定的位置。

田径场一侧，排球40个，标志物四个，水彩笔5支。

学练内容

一、课堂常规：

1.师生问好

2.导入新课

二、快乐跑步：

男生、女生分两圈绕足球场中圈慢跑。听见数字1,2,3时，以不同方向和形式跑步；听见其他数字则抱团。

三、排球热身操：

1．头部运动

2．体侧运动

3．体转运动

4．腹背运动

5．踢腿运动

6．压腿运动

7．跳跃运动

8．膝踝腕关节活动

教师引导

１．检查常规。

２．师生亲切问好。

３．宣布本课的内容、目标与要求。

４．安排见习生。

1．教师讲解方法和要求。1为原方向跑动；2为反方向跑动；3在目前跑进的方向上原地转一圈再跑；其他数字时学生则听数抱团。

2．带领学生进行。

3.最后一圈时，让学生拿排球。

1.教师提出练习要求。

2.指定一名学生带领做操。

学生活动

１．体育委员整队，并向老师报告。

２．向老师问好。

３．学生认真听讲，进入角色。

1.学生随老师提示练习。

2.注意力集中。

3.最后一圈时，内圈女生每人拿两个球，并在立定之后将手中的一个排球交给身后的男生。

学生随指定同学的口令节奏进行热身操练习。

组织形式、要求及目标

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

●●●●●●●●●●

●●●●●●●●●●

☆

☆教师

○男生●女生

要求：精神饱满，情绪活跃。

目标：调动学生积极的学习兴趣

要求：学生前后保持一定的距离；外圈男生与内圈女生保持2米的距离。

目标：集中注意力，锻炼学生的快速反应能力。

要求：学生做球操时，动作舒张有力，幅度大。

目标：为接下来的练习做热身准备。

角色准备

（2′）

身心准备

（5′）

4

激情导入

（3′）

引导学习

（5′）

一、排球正面双手垫球

（一）准备姿势：两脚分开与肩宽，其中一脚向前两膝微屈成半蹲，后脚跟微抬起，双手放在体侧边（膝关节过脚尖、肩过膝关节、两眼平视）。

（二）手型：两手交叉成叠握，拇指并拢手腕压，用力夹肘不放松。

（三）触击部位：腕关节以上10厘米桡骨内侧平面

(四)用力的顺序：两脚自下而上蹬伸，两臂随着摆动，腹前触球，身体重心稍向前。

（五）垫球动作口诀：

“一插、二夹、三提、四蹬”

1、玩球游戏：“使球不沾地”。 （1）启发学生思考“怎样才能使球不落地呢？”“你认为的垫球是怎样的？”，让学生将球在手中玩起来。

（2）巡视观察，同时穿插正规垫球动作，便于学生观察，并受启发。

2.组织学生学习垫球动作，并原地做无球的垫球动作。

3．引导学生寻找手腕以上10厘米的位置，用水彩笔在正确位置做简单标记。

4．教师边示范边讲解正面双手垫球的准备姿势、手型、触球部位和用力的顺序。让学生了解垫球的要领以及在排球比赛的重要性，并记住练习口诀。

5．组织学生两人一组原地练习，一人拿球，一人练习正面双手垫球的动作，主要

1．学生开动脑筋，大胆探索，将排球用不同的方式垫起来。

2.认真听教师对正确技术动作的讲解。

3.学生自己根据教师的讲解做原地无球的垫球动作。

4.在教师纠正错误动作之后，再做原地的无球垫球动作。

5.学生用水彩笔在正确的击球部位做自己喜欢的标记。

6．认真听讲，细心观察示范，明白正面双手垫球的动作要领和要求，记清口诀，尝试模仿教师动作进行练习。

7．内外圈相对应的男生和女生为一组，一人拿球，另一人练习。

每个学生原地自由垫球练习。

○ ●

○ ● ● ○ ●

○

○男生●女生

要求：男生、女生散开成圆形，前后两两相对

要求：学生原地练习，互评互学，改进提高各自的动作。

目标：让学生体会击球的部分和动作的连贯5

实践练习

（13′）

趣味比赛

（6′）

2.两人互垫球个数练习。

3.排球接力比赛

6．组织学生进行自抛自垫练习。

7．组织学生进行两人一组，一抛一垫练习。

（相距远度逐渐增加）。

8.组织学生两人一组进行互垫比赛，距离不定，两人可以随意走动，球掉地之后将球捡起继续相互垫球。看看哪一组垫球的个数最多。

9.10人一组，正面双手垫球的手型，两手抬平，将球放于腕关节以上10厘米，向前慢跑，跑到标志桶（与学生相距10米）处自垫3次球再以同样的方式回来，将球交给下一个同伴，比赛继续。

8．垫球高度要过头，但不要太高。

9．内外圈相对应的男生和女生为一组（两人轮换练习）。

10.内外圈对应的男生、女生为一组，相互进行垫球。

11.男女生各10人一组，并认真听清比赛规则，看哪一组最先完成比赛。

性。

要求：动作要准确、连贯，击球部位要准确。

目标：通过实践，初步掌握垫球的基本技术动作。

要求：垫球的人用力不要过大，注意控制球的高度、速度及落地，抛的球尽量不要旋转。

目标：提升学生对正面双手垫球技术动作的掌握。

要求：球不要垫太高，不要影响其他组，走动范围不要太大。

目标:强化学生对正面双手垫球技术动作的掌握。

要求：手要抬平，慢跑过程中若掉球了，本人将球捡起来，继续比赛。若垫球时掉球，应继续将垫球的次数完成，方可继续进行比赛。

目标：提高学生对球的掌控能力，以及对正面双手垫球动作的运用。

   

6

共同评价

（1′）

10．集队讲评，给予表扬，激励同学们要好好练习。

10．自评互评，找出不足，努力改正。

学生跟随老师一起放松。

1．自我评估学习情况，学生交流体会。

○ ○ ● ●

○ ○ ● ●

○ ○ ● ●

○ ○ ● ●

○ ○ ● ●

○ ○ ● ●

○ ○ ● ●

○ ○ ● ●

○ ○ ● ●

○ ○ ● ●

要求：积极发现自我的不足及他人值得自我学习的地方。

目标：培养学生自我审视能力及谦虚的学习态度。

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

●●●●●●●●●●

●●●●●●●●●●

☆

☆教师

○男生●女生

一、放松活动

身心放松

（5′）

二、交流分享

教师和学生一起整理放松（小鸡舞）。

1．组织学生自评互评,教师小结归纳。

2．宣布下课。

3．师生再见，安排

学生收还器材。

初一《排球正面双手垫球》导学案

教材

排球正面双手垫球

1.认知目标：通过教学使学生认识到垫球技术在排球技术中的重要性，并能基本掌握和领会垫球的动作要领。

2.技能目标：通过本课教学使85%的学生能掌握垫球的基本技术，75%的学生能够相互间简单垫球2—3个。

3.情感目标：通过垫球学习和游戏培养学生对排球运动的兴趣及鉴赏能力，发展学生的自主探究学习，培养团队协7 教学目标

导学内容

对正面双手垫球的基本了解

正面双手垫球的手型

正面双手垫球的准备姿势

正面双手垫球的自垫练习

作的能力，体验成功感。

教师引导方式方法

学生自学要点

引导语：

1.大家知道手里拿的1.积极回答教师是什么球吗？想不想的问题。

把它垫起来呢？

2.发挥自己的想2.发挥你们的想象，象力，采用自己的大胆地用自己的方式方式将球垫起，并将球垫起，使它不掉使球不掉在地上。

在地上。

1.学生根据教师引导语：

所说的垫球手型1.垫球的手型有三种的名字，发挥自己（抱拳式、叠掌式、的想象空间做相并指式），我说手型应的手型。

的名字，你们根据名2.学生用自己手字来做手型。

中的球，采用三种2.你们认为哪一种垫垫球手型垫球体球手型是最好的呢？

会，然后回答哪一种手型最好。

引导语：

1.下面我向大家介绍1.学生认真听清正面双手垫球的准备教师的讲解，一步姿势，你们根据我说一步地做好垫球的来做好准备姿势，的准备姿势。

我们看看谁做得最标

准。

2.正面双手垫球是有

口诀的，插、夹、抬、2.学生原地多次蹬，你们知道这四个做无球的垫球动字的意思吗？（一人作，通过体会动作拿球固定，一人垫）

来明确正面双手

垫球的口诀。

引导语：

1.学生自垫球练1.现在大家已经基本习，在练习过程中生成效果

1.学生能够采用自己的方式进行垫球。

2.教师穿插讲解正确的垫球动作。

引入正面双手垫球的手型。

引导学生固定准备姿势和手型，培养学生全身协调用力垫球的能力。

1.强化学生的垫球技术动8

学会了正面双手垫球的基本动作，你有胆量自己试着垫球吗？

2.我觉得大家一个人自己垫球都垫得很好了，你们想知道自己和同伴一起垫球的效果吗？

正面双手垫球

比赛

导入语：

大家都知道集体比赛是需要团队配合的，想不想知道你自己和你团队的默契程度怎么样的呢？

导入语：

大家知道小鸡吗？会模仿吗？

放松练习

根据垫球的口诀来改进自己的动作，自己不明确的地方要向同伴或者老师请教。

2.学生两两成对进行互垫球练习，在练习中同伴之间相互指导和纠正，提醒同伴在垫球时的手型、准备姿势及击球部位。

1.学生将所学内容在游戏中展示出来。

2.积极协作，为团队荣誉做出自己的贡献。

1.学生自己模仿小鸡的动作。

2.根据教师的提示，随着音乐快乐地模仿。

作。

2.培养学生发现和解决问题的能力。

3.帮助学生养成互帮互助的习惯。

培养学生的集体荣誉感和团队协作意识。

培养学生的想象力和模仿能力，同时使学生的身心得到有效的放松

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