手倒立前滚翻教案3｜教案在线预览

资料摘要

课题技巧：手倒立前滚翻1、通过教学使学生掌握摆倒立技术和正确的倒立姿势，并初步了解手倒立前滚翻动作教学2、培养学生的协调性、柔韧性和力量等素质。目标3、培养团结互助、勇敢、顽强的精神和克服困难的意志品质。教学1、教学重点：掌握摆倒立技术和正确的倒立姿势重点2、教学难点：“顶肩”、“永不屈肘”难点场地

资料类型：教学教案文档

所属课文：手倒立前滚翻

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2020-06-17 20:30:40

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学校：福建省福清华侨中学

手倒立前滚翻教案3

未知

2020-06-17 20:30:40

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关键词：手倒立前滚翻教案3

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课题

技巧：手倒立前滚翻

1、通过教学使学生掌握摆倒立技术和正确的倒立姿势，并初步了解手倒立前滚翻动作

教学

2、培养学生的协调性、柔韧性和力量等素质。

目标

3、培养团结互助、勇敢、顽强的精神和克服困难的意志品质。

教学

1、教学重点：掌握摆倒立技术和正确的倒立姿势

重点

2、教学难点：“顶肩”、“永不屈肘”

难点

场地平均心率

125 次/分

健美操房，体操垫5个

预计

器材

练习密度

% 教学教学内容和要求

教学安排与组织

次数时间

程序

1．体育委员整队集合，报组织：

告人数。

×××××××××××

开

×××××××××××

始

2．检查服装。

3′

△

部

3．宣布本课内容任务。

要求：快、静、齐。

分

4．安排见习生

一、准备活动

组织：四列横队

××××××

1、拉伸练习

××××××

2、头部练习

2′

××××××

准

××××××

△

备

部

二、游戏：推小车

5′

技术要求：推的同学组织：

分

握住“小车”的脚腕，放××

在腰间固定好。“小车”需××

要收腹提臀，肩与臀这条

线与地面垂直。

A、“小车”不塌腰

B、“永不屈肘”

教学程

序

基

本

部

分

结

束

部

分

课后反思

教学内容和要求

一、复习前滚翻

要求：

1、蹲撑，两腿蹬直。

2、低头、含胸、团身前滚。

3、前滚时，头的后部、肩、背、臀部依次着垫。

4、

前滚动成蹲立，抱膝。

二、靠墙倒立

1、动作要点：

左腿摆至靠墙倒立位置时，右腿跟上与左腿并拢，成直体倒立形态。

2、要求：

（1）、顶肩、立腰

（2）、直膝绷脚，脚尖并齐

（3）、“永不屈肘”

三、在保护帮助下完成手倒立

保护帮助：

站在同伴的前侧方，以腿膝轻抵同伴背部，两手在其要两侧，呈倒立时两手扶腿提高

四、尝试练习：

手倒立前滚翻

一、放松：太极站桩

二、讲评、总结

三、收回器材

教学安排与组织

组织教法：

一、教师讲解示范

二、学生分组练习

三、教师巡视、及时纠正错误动作

组织：

△

组织教法：

一、教师讲解示范

二、学生分组练习

三、教师巡视，及时纠正错误动作

组织：

次数时间

组织教法：

一、教师讲解示范

二、学生分组练习

三、教师巡视，及时纠正错误动作

组织：同上，但把垫子往外移

组织教法：

一、教师示范

二、学生尝试练习手倒立前滚翻

组织：

×××××××××××

△

306次

′

6次

5′

本堂课学生能够积极参与练习，但技术还不能很好的掌握。

关于本教案的常见问题

Q：手倒立前滚翻教案3是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《手倒立前滚翻》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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手倒立前滚翻教案3